Памятка уход за кожей

Кожа не только служит защитной оболочкой человеческого организма, но и активно взаимодействует с внешней средой. В частности, она в первую очередь принимает на себя удар со стороны множества раздражителей – химических, физических и инфекционных, многие из которых способны вызвать многочисленные паталогические процессы как на самой коже, так и внутри организма. Также зачастую эпителиальный покров является первым индикатором, сигнализирующим о том, что с нашим здоровьем что-то не так. Поэтому содержание кожи в чистоте – один из главных пунктов в комплексе гигиенических процедур.

Функции кожи

В течение всей жизни человека эпителиальный покров выполняет множество функций, направленных на сохранение здоровья и жизнедеятельности организма:

  1. Защитная.
  2. Терморегуляционная.
  3. Секреторная.
  4. Резорбционная.
  5. Дыхательная.
  6. Участие в общем процессе обмена веществ.
  7. Выступление в качестве органа чувств.

Защитная функция

Кожа предохраняет организм от разноплановых негативных влияний внешней среды, которые могут нанести как механический, так и вирусный вред внутренним органам.

Терморегуляционная функция

Кожа в значительной степени реагирует на температурные изменения: на холоде сосуды ее сужаются, и теплоотдача снижается, при жаре же они расширяются, начинается потоотделение и активное излучение организмом излишнего тепла.

Секреторная и резорбционная функции

При секреторной функции происходит выделение излишней жидкости в сочетании с работой сальных и потовых желез, а при резорбционной, наоборот, — впитывание недостающего количества воды для поддержания естественного баланса организма.

Дыхательная функция

Хоть человек и получает подавляющее количество О2 через дыхательные пути, однако кожа тоже участвует в системе насыщения кислородом – с ее помощью активизируются газообменные процессы.

Кожа как орган чувств

Кожа реагирует на прикосновения, боль, тепло и холод и посредством нервных окончаний передает информацию в мозг. А уже на основании результатов ее обработки человек моделирует систему своего поведения в той или иной ситуации.

Для того, чтобы все вышеперечисленные функции осуществлялись в стабильном режиме, во избежание сбоев в организме необходим тщательный уход за кожей. Гигиена кожи, а точнее, ее правила, имеет как некоторые особенности для разных возрастов, так и некоторые общие пункты.

Общие правила


В результате загрязнения и повреждений заработать множественные заболевания может не только кожа, но и весь организм в целом. В связи с этим и детям, и взрослым рекомендуется соблюдать некоторые общие правила гигиены кожи:

— ежедневные умывания и принятие душа;

— использование мягких или ph-нейтральных гигиенических средств (детское мыло, гели, влажные салфетки, пенки);

— регулярная смена нижнего белья и предметов одежды, имеющих непосредственный контакт с кожей;

— при возникновении шелушений необходимо смазывать кожу увлажняющим кремом или специальной мазью;

— недопустимо механическое удаление гнойников, прыщей, наросшей корочки на местах ранок и царапин;

— регулярное употребление растительной и молочной пищи, витаминов;

— избегайте источников, вызывающих аллергические высыпания на коже (еда, напитки, шерсть животных, одежда из ненатуральных материалов);

— при контакте кожи с неизвестными растениями, химическими реактивами по возможности сразу же промойте место соприкосновения;

— не допускайте обморожений и обветривания кожи;

— регулярно мойте руки с мылом;

— после водных процедур вытирайтесь досуха;

— по возможности пользуйтесь сменной обувью в помещениях, избегайте потливости или переохлаждения ног;

— ежедневные прогулки на свежем воздухе продолжительностью минимум 20-30 минут;

— умеренное принятие солнечных ванн либо кварцевание.

Как видите, стандартная гигиена кожи – это выполнение достаточно простого свода правил, о которых не следует забывать ни ребенку, ни взрослому. Однако кожа этих двух возрастных категорий все же имеет некоторые различия, а, значит, и свои нюансы по уходу.

Различия между кожей взрослого и ребенка


Кожный покров ребенка до 7-8 лет более подвержен аллергическим реакциям, он слишком тонкий и нежный, в отличие от взрослого. В нем содержится больше жировых клеток и крови. Некоторые функции детской кожи еще в полной мере не отлажены, однако после 9 лет начинает проявляться некоторая стабильность в работе потовых и сальных желез.

Чем старше становится человек, тем скорее кожа начинает увядать. С годами она менее эластична, не так обильно наполнена кровью, работа желез замедляется или прекращается вовсе. Верхний эпителий сохнет, за счет чего начинают прорезаться морщины, появляются пигментные пятна.

В связи с этим гигиена кожи ребенка имеет некоторые особенности, обратить внимание на которые необходимо еще в раннем возрасте.

Правила гигиены для ребенка

Ухаживать за кожей детей необходимо, начиная с самых первых недель его жизни. Вряд ли стоит объяснять, что на этих этапах у него еще нет достаточного иммунитета, а все функции организма только-только начинают развиваться.

Гигиена кожи новорожденного должна выполняться очень тщательно и деликатно. Ее осуществляют в соответствии с некоторыми нижеперечисленными условиями:


— ежевечерние купания;

— применение сертифицированных косметических средств для новорожденных, в составе которых отсутствуют раздражающие кожу и слизистые оболочки вещества;

— в составе косметики должны отсутствовать: феноксиэтанол, гидроксид натрия, этиленоксид, лаурилсульфаты, различные консерванты;

— при купании возможно использование натуральных растительных экстрактов или небольшое количество фитомасел;

— при сильных загрязнениях допустимо применение детских лосьонов;

— использование молочка для защиты от солнца во время прогулок на открытом воздухе;

— устранение сухости кожи при помощи детского крема или масла;

— регулярная смена подгузников, испачканных пеленок и одежды;

— использование мягких губок, салфеток, ватных палочек и тампонов, по возможности не оставляющих ворсинок;

— тщательное отслеживание реакций организма малыша на окружающие факторы (возникновение зуда, аллергических реакций, покраснений, опрелостей).

Гигиена кожи для уже подросшего ребенка должна стать привычным пунктом в распорядке дня. Необходимо объяснить малышу, к чему может привести несоблюдение элементарных правил. Чем раньше ваше чадо начнет понимать полезность этих привычек, тем проще родителям будет в будущем – исчезнет необходимость постоянного контроля за тем, например, помыл ли ребенок руки.

Особенности гигиены кожи взрослого


Личная гигиена кожи взрослого человека точно так же имеет некоторые особенности, которые нельзя обойти вниманием:

— ванну можно принимать 1-2 раза в неделю при ежедневном ополаскивании под душем;

— по возможности во время душа старайтесь не использовать мыло, особенно антибактериальное – состав нынешних средств таков, что они способны устранить не только вредные микроорганизмы, но и полезные;

— и мужчинам и женщинам в равной степени, независимо от типа кожи, следует использовать увлажняющие и питательные кремы, лосьоны;

— умываться лучше всего водой комнатной температуры;

— помните, что контрастный душ чрезвычайно полезен – он сохраняет тонус кожи, ее эластичность и подтянутость;

— глубокую чистку лица с применением косметических средств рекомендуется проводить раз в неделю, при проблемной коже – два раза;

— бриться будет легче, если перед процедурой ополоснуть лицо горячей водой;

— затупившиеся станки для бритья не только малоэффективны, но и способны травмировать кожу, вырывая волоски;

— не пренебрегайте плаванием в речке, озере или море, однако следите за тем, чтобы вода была комфортной температуры, а купание не было запрещено;

— все кремы, маски и прочие ухаживающие и несмываемые средства наносятся только на чистую кожу без косметики.

Гигиена кожного покрова головы


Отдельное внимание стоит уделить такому вопросу, как гигиена кожи и волос. Практически у всех людей (за редким исключением) на голове имеется волосяной покров различной степени густоты. Чтобы кожа головы не страдала, а шевелюра имела здоровый вид, необходимо ухаживать за ними не меньше, чем за покровом на остальном теле:

— регулярно и правильно расчесывать волосы;

— использовать в щадящем режиме бигуди, плойки, фены;

— применять специальные шампуни, маски, бальзамы, масла;

— лучше всего мыть волосы раз в неделю;

— ликвидировать перхоть при первых ее проявлениях;

— по возможности избегать химической завивки и окрашиваний с использованием аммиачных средств.

К сожалению, в обыденной жизни мы не всегда уделяем достаточного количества внимания такому аспекту, как гигиена кожи человека. Зачастую забывается, что основное предназначение этих правил – не красота и сохранение молодости, а повышение качества жизнедеятельности и длительности жизни.

www.syl.ru

Этап подготовки

Базовое требование «кожных» процедур – очищение. Без него применение крема неэффективно. Жир и пот с кожи необходимо удалять, даже если весь день проведен в помещении. Сухую кожу желательно обрабатывать молочком, а комбинированную и жирную – средствами с более легкой консистенцией (пенками или гелями). Последние не рекомендуется смывать холодной или горячей водой – это превращает процедуру очищения в контрастные умывания. Они полезны, но обладают тонизирующим эффектом и более уместны с утра. Если ополаскивания не по душе, рекомендуется воспользоваться средствами для демакияжа.

Уход за лицом


Специалисты настаивают, что оптимальный период применения ухаживающего средства – полчаса до отбоя. Если воспользоваться кремом раньше и не лечь в постель, результат может оказаться слабым, поскольку работа его компонентов рассчитана на расслабленность кожи и темноту.

Косметику для ухода за лицом необходимо подбирать в соответствии с возрастными потребностями. Молодежи рекомендуется использовать средства с увлажняющим эффектом. Зрелая кожа нуждается в регенерирующем уходе – он стимулирует процесс обновления и может состоять из дуэта сыворотки и крема, что приносит двойную пользу. Все ночные препараты должны быть обогащены витаминами А, С, Е и гиалуроновой кислотой: на это стоит обратить внимание при их покупке, отдавая предпочтение хорошо известным брендам.

Поза во время ночного отдыха также важна для результативности ухода. Для кожи лица идеальным считается сон на спине или на боку. Положение тела с лицом, которое уткнулось в подушку, замедляет теплообмен и провоцирует появление отечности и ранних морщинок.

Процедуры для тела


Наше тело также нуждается в увлажнении и моделировании. Эту проблему помогают решить препараты антицеллюлитной, подтягивающей и регенерирующей направленности. Причем для борьбы с апельсиновой коркой желательно применять и дневное, и ночное средства – принципы их воздействия на кожу отличаются. Дневное – замедляет процесс накопления жира, а ночное – стимулирует его переработку.

Руки, ступни, шея и зона декольте обязательно подлежат ежевечернему увлажнению в любом возрасте.

Забота о волосах

После дневных стрессов волосы могут выглядеть не лучшим образом: ночные маски, спреи, и сыворотки способствуют восстановлению их здорового вида. Если есть силы принять ванну, стоит воспользоваться маслом для волос. Перед нанесением его необходимо подогреть в горячей воде и равномерно распределить на прядях. После этого голова оборачивается полотенцем и компресс держится в этом виде четверть часа, а на сухих и поврежденных волосах – до утра. Эта процедура восстанавливает и укрепляет каждый волосок, если применять ее пару раз в неделю.

www.kakprosto.ru

Типы кожи и уход за лицом

Есть четыре основных типа кожи: жирный, сухой, нормальный и комбинированный. Помимо них, есть еще один тип кожи – чувствительный, к нему может относится кожа лица одного из четырех основных типов.


Сухая кожа. Если ваша кожа имеет сильную тенденцию к обезвоживанию, недостаточно вырабатывается подкожный жир, возникают трещины, значит она относится к сухому типу. В более крайних случаях сухой коже не хватает упругости и она может быть чрезвычайна чувствительна к солнцу, ветру и низким температурам. Если у вас сухая кожа лица, то вам следует мыть ее один раз в день теплой водой и специальным моющим средством для лица на кремовой основе.

Уход за сухой кожей: промойте лицо теплой водой и промокните его полотенцем до высыхания. Используйте увлажняющий тоник, чтобы предотвратить шелушение и обезвоживание кожи. Избегайте тоники и средства для макияжа, которые содержат спирт. Так как косметические средства на спиртовой основе сушат кожу. После тоника используйте увлажняющий крем на основе лосьона.Правильный уход за кожей лица - сухая кожа

Жирная кожа. Если ваша кожа жирная, она обычно сильно блестит, имеет увеличенные поры, склонна к появлению прыщей. Угри обычно появляются у обладателей жирной кожи намного чаще, чем у людей с другими типами кожи, и имеют более грубую текстуру.

Уход за жирной кожей: Жирная кожа быстрее загрязняется, чем сухая, поэтому правильный уход за кожей лица этого типа включает в себя мытье лица дважды в день с нежным непенящимся моющим средством для лица и теплой водой. Чтобы удалить с лица жир следует использовать специальный тоник для жирной кожи.


Для контролирования возникновения блеска на лице в течение дня можно использовать специальные салфетки для жирной кожи. Даже если ваша кожа относится к жирной, ее все равно нужно увлажнять каждый день при помощи дневного увлажняющего крема с легкой текстурой. Иначе кожа будет высыхать, что в последствии приведен к произведению еще большего количества подкожного жира.Правильный уход за кожей лица - жирная кожа

Нормальная кожа. Некоторые считают нормальной кожей комбинированную кожу, но это не так. Если ваша кожа жирная в зоне Т, а нос и щеки сухие, кожа относится к нормальному типу. Если состояние кожи изменяется в зависимости от сезона (кожа более нормальная зимой и более жирная летом), она тоже относится к нормальной. Нормальную кожу можно также быть нормально-жирной или нормально-сухой.

Уход за нормальной кожей: Вымойте лицо моющим средством, предназначенным для нормального типа кожи. Затем протрите лицо увлажняющим тоником. Нанесите на лицо увлажняющий крем.Правильный уход за кожей лица - нормальная кожа

Комбинированная кожа. Комбинированная кожа состоит из двух крайних типов кожи одновременно. Если на лице есть акне и жирность в одной области и кожа сухая в других областях, значит она относится к комбинированной кожи. Правильный уход за кожей лица комбинированного типа включает в себя особенности ухода как за жирной, так и за сухой кожей.

Уход за комбинированной кожей: Если у вас комбинированная кожа, вы можете использовать специальные салфетки для удаления излишнего жира с лица в течение дня, чтобы избавиться от блеска в жирной области. Тоник следует выбирать специально для комбинированного типа кожи. Обладательницам этого типа кожи также не следует забывать об увлажняющем креме.Правильный уход за кожей лица - комбинированная кожа

Чувствительная кожа: Обратите внимание, чувствительная кожа может быть вместе с нормальным, сухим, жирным и комбинированным типом кожи. Если ваша кожа имеет аллергические реакции на некоторую косметику, чувствительна к солнцу, ветру, холодной погоде, то она относится к чувствительной кожи и в тоже время она может быть нормальной, сухой, жирной или комбинированной, в зависимости от других признаков, описанных выше. Чувствительность кожи может выражаться в возникновении сыпи, покраснения, воспаления, раздражения, акне и расширенных капилляров.

Уход за чувствительной кожей: Следует выбирать гипоаллергенные и не содержащие ароматизаторов средства для ухода за лицом и средства для макияжа. Правильный уход за кожей лица этого типа включает в себя очищение, тонизирование и увлажнение кожи средствами с нежной текстурой, которые специально предназначены для чувствительной кожи.

К компонентам, оказывающим на кожу успокаивающий эффект, которые следует искать в косметических средствах при их выборе, относятся: ромашка, азулен, бисаболол, аллантоин, лаванда, камфора, каламина, розмарин, тимьян, алоэ вера и т.д.Правильный уход за кожей лица - чувствительная кожа

Правильный уход за кожей лица – полезные рекомендации

В правильном уходе за кожей лица важно защищать кожу лица от воздействия солнечных лучей. Важно помнить, солнцезащитный крем является важным инструментом для сохранения молодости. Всегда используйте при выходе на открытый воздух в жаркую погоду солнцезащитный крем или лосьон с минимальным уровнем защиты SPF от 15 до 30. Защищайте кожу от ультрафиолета каждый день.

Помните, что солнечные лучи все еще могут быть опасными для вашей кожи в зимние месяцы. Если вы не хотите все время использовать солнцезащитный крем, купите увлажняющий крем с солнцезащитным эффектом.

Не забывайте о очищении и отшелушивании кожи. Следует вести здоровый образ жизни. Бросьте курить, курение очень сильно влияет на преждевременное старение кожи. Правильный уход за кожей включает в себя здоровую диету. Следует есть больше фруктов и овощей. Также следует постараться уменьшить стресс, так как он также влияет на здоровье кожи.

ymake.ru

1. Прежде, чем начать уход за кожей, необходимо определить ее тип.

Зачем? Потому что косметические продукты – от мыла до увлажнителей – рассчитаны на определенный тип кожи, они имеют свой pH и поэтому по-разному влияют на кожу. Чем больше вы знаете о своей коже, тем больше вы знаете о способах ее защиты. Знание – сила.

2. Пейте больше воды.

Наверняка вы слышали этот совет уже множество раз и уже устали от него. Но не стоит недооценивать его важность. Увлажненная кожа эластична, лучше защищена от инфекции и имеет повышенную стойкость против образования морщин. Увлажнения можно добиться не только с помощью различных косметических средств, оно также должно идти изнутри.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Осенний уход за кожей лица

3. Очищайте кожу регулярно (1-2 раза в день) .

Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома, и на вашу кожу влияют негативные факторы вроде пыли, грязи, бактерий. Всегда умывайтесь водой комнатной температуры, не нужно делать ее слишком холодной или горячей, потому что подобные экстремальные температуры могут лишь навредить.

4. Будьте нежны со своей кожей.

Даже если вы проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее. Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться, она должна легко очищаться абразивной подушечкой или специальным кремом для вашего типа кожи. Если вы уделяете много времени процессу очистки кожи, это еще не значит, что такой метод сработает, или что питательные вещества будут легче проникать в кожу. Не стоит спешить, когда дело доходит до кожи.

5. Всегда держите кожу увлажненной.

Следуйте этому правилу, особенно в случае слишком высоких или низких температур. Сухая кожа увядает быстрее, от недостатка влаги появляются микроразрывы, раздражение, трещины. Помимо этого, сухая кожа совершенно непривлекательна. Выбирайте увлажнитель с pH, который подходит вашему типу кожи, и не меняйте косметику, которой пользуетесь. Если вы попробовали крем и знаете, что он вам подходит, придерживайтесь этого средства и не мечитесь от одного к другому.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Косметические процедуры, которые стоит сделать осенью

6. Не используйте мыло.

Мыло подходит только для остального тела, и после использования нужно тщательно смыть его водой. Не всякое очищающее средство или гель подходит для вашей кожи, и держитесь подальше от продуктов с очень низким или высоким уровнем pH. Выбирайте продукты с pH, приближенным к кислотности кожи – 5.5.

7. Защитите кожу от солнечного излучения.

В последнее время УФ излучение стало особенно вредным для кожи. Поэтому при контакте кожи с солнечным светом рекомендуется использовать защитные крема (даже если на улице облачно, эксперты рекомендуют наносить солнцезащитное средство) . УФ излучение повышает риск возникновения рака кожи, так что выбирайте увлажнитель с более высоким уровнем защиты.

8. Сон и движения.

Эта волшебная комбинация не только приведет вас к крепкому здоровью, но и обеспечит здоровье кожи, сократит морщинки и поможет повысить эластичность кожного покрова. Ваша кожа нуждается в отдыхе и упражнениях.

9. Правильно лечите заболевания кожи.

Если вы заметили раздражение или прыщ, от которого не спастись, черные точки или другие признаки беспокойства, проконсультируйтесь с дерматологом. Зачастую средства, рассчитанные на борьбу с этими «недугами» кожи, могут лишь усугубить положение, а последовательное лечение не возымеет эффекта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как ухаживать за кожей в 25, 35 и 45 лет

10. Сократить уровень стресса.

Стресс вредит коже, так что сделайте все, чтобы не поддаваться ему. Теплая ванна, прогулка, расслабляющая музыка или другой метод для того, чтобы держать стресс под контролем, подойдет и поможет здоровью вашей кожи.

otvet.mail.ru

Руки — первое, что выдает возраст женщины. Но кожу старят не только годы. Домашняя работа, бытовые химикаты, холод, солнце, вода, ветер… У нашей кожи много врагов. Однако с ними вполне можно справиться. Пилинг Сделайте легкий массаж рук с кремом, смешанным с кофейной гущей, или 2 ст. л. масла (оливковое, миндальное, подсолнечное и пр.), смешанного с 3 ст. л. мелкого сахара. Они отшелушат отмершие клетки кожи и удалят глубоко въевшуюся грязь. Травяные ванночки Эти процедуры за считанные минуты могут сотворить настоящее чудо. Прекрасно смягчают и успокаивают воспаленную кожу ванночки из отваров ромашки, липы или крапивы. Отвар из дубовой коры помогает при покраснении кожи. Черемуховая ванночка снимет отек, а мятная — усталость. Хорошо смягчают кожу ванночки из отвара картофеля, льняного семени (2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами воды и варить до кашицеобразного состояния), молочной сыворотки или сока кислой капусты. Минеральные ванночки Растворите 2 ч. л. питьевой соды в стакане теплой воды, перелейте в мисочку и опустите на 15 минут руки. Кожа рук станет гладкой и красивой. А если добавить в воду немного поваренной или морской соли, то это избавит кожу от покраснения и укрепит ногти. При ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки. А ванночка из 3 ч. л. уксуса на стакан воды поможет при повышенной потливости рук. Масляные ванночки Помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении ногтей. Опустите руки на 10-15 минут в оливковое, миндальное или персиковое масло, в которое добавьте несколько капель лимонного сока. Затем промокните руки салфеткой. Маски для рук Если после работы на огороде и в саду кожа грубеет, краснеет и начинает шелушиться, нанесите перед сном толстым слоем на руки самый обычный питательный крем, наденьте хлопчатобумажные перчатки и не снимайте их всю ночь. Утром вы будете поражены, насколько мягкой и нежной стала ваша кожа. Маску для рук можно приготовить и самостоятельно: смешайте 3 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. Нанесите массу на руки на 1 час или на всю ночь (в последнем случае наденьте перчатки). Растительное масло смешайте с медом (3:1) и нагрейте на водяной бане до 40-45°, пропитайте им несколько слоев марли или хлопчатобумажной ткани. Наложите пропитанные повязки на руки, покройте вощеной бумагой и зафиксируйте тканевыми перчатками или трубчатым бинтом. Проводите процедуру 2 раза в неделю до улучшения состояния кожи на руках. Прекрасными масками для рук являются такие подручные средства, как обыкновенное картофельное пюре или кашица из крахмала, смягчающие загрубевшую кожу и способствующие заживлению мелких трещин. Отбеливание кожи рук Отбеливать руки можно с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока. При появлении на руках пигментных пятен как можно чаще протирайте каждое пятно соком лимона. В качестве отбеливающей пасты для рук прекрасно подойдет смесь из сока лимона, свежесваренного картофеля и пшеничной муки, взятых в равных частях. Руки хорошо также отбеливает смесь томатного сока с перекисью водорода (на 1 ст. л. сока несколько капель перекиси). Памятка на каждый день Любую грязную домашнюю работу (от прополки грядок до мытья полов) выполняйте только в перчатках. Мойте руки только теплой водой, используя туалетное мыло или специальный гель. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересушиванию кожи. Зимой, выходя из дома, не забывайте надеть теплые перчатки или варежки. Следите за своим питанием. Если ваш рацион беден витаминами А, Е и группы В, то ногти начинают ломаться, а на коже появляются трещины. Не забывайте утром и вечером смазывать руки кремом. После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки — это избавит вас от заусенцев. Кстати, на случай длительной работы на дачном участке существует превосходное средство сохранить ногти в идеальном состоянии. Если у вас нет возможности воспользоваться защитными кремами, можно перед работой слегка потереть края ногтей о влажный кусочек мыла, пока они не заполнятся мылом. После этого кончики пальцев протереть тряпочкой или ваткой. По окончании работы мыло из-под ногтей вымывают.

ok.ru

Необходимо знать каждому!

У всех детей и подростков до переходного возраста кожа красивая и гладкая. После 12-14 лет увеличивается секреция кожного сала и пота, начинают быть видны поры, у некоторых возникают угри и прыщи. После 25 лет появляются первые морщинки, пятнышки, складочки. Наша задача попытаться сохранить кожу красивой, молодой и здоровой. Ответьте на такой вопрос: почему кожа за ухом стареет медленнее, чем кожа на лице? Ответ прост: кожа за ухом защищена ухом, волосами, головным убором от внешних воздействий. И так расположена, что от хозяина она защищена тоже: её не видно и в голову никому не приходит поковырять её или спиртом прижечь или скрабом потереть. Главное, чем мы можем помочь своей коже в юности и молодости – это профилактика изменений.

В салоне красоты для ухода за кожей и профилактики возрастных изменений косметологи рекомендуют:

—  процедуры ухода за кожей, в зависимости от её типа (обычно это умывание, очищение, массаж, маска, введение активных витаминных концентратов).

— Массаж лица.

— Микротоковый лифтинг и лимфодренаж.

— Чистка лица (только если есть закупоренные роговыми пробочками сальные железы). Людям с сухой и нормальной кожей чистить нечего. 1-5 комедонов косметолог может убрать и во время процедуры ухода.

— Поверхностные пилинги фруктовыми кислотами.

— Введение в кожу витаминных концентратов и гиалуроновой кислоты фонофорезом, ультразвуком, мезотерапией.

Памятка. Как правильно ухаживать за кожей в домашних условиях.

— Наша миссия – помочь природе, а не бороться с ней. Прежде всего, нужно понимать, что кожа хоть и создана для защиты, сама порой нуждается в защите от неправильного, агрессивного ухода.

— Красота кожи невозможна без здорового образа жизни. Вы должны высыпаться, есть полезную и богатую витаминами пищу, отводить время для отдыха, избегать стрессов и вредных привычек. Помните, что кожа – это “вывернутая наизнанку нервная система”. Во внутриутробном развитии кожа и нервная система развиваются из одного зародышевого листка.

— Мыть кожу “до скрипа” нельзя. Нельзя умываться мылом, если Вы не работаете в кочегарке или шахте и протирать лицо спиртами. Не нужно мыть тело несколько раз в день гелями для душа: это приводит к сухости и хрупкости кожи и массе проблем, начиная от зуда и аллергии, заканчивая распространением папиллом. (Почему – читайте про гидролипидную пленку в разделе “строение кожи”). А уж если не можете без этого обойтись, непременно пользуйтесь кремом после каждого мытья.

— Не пользуйтесь грубыми скрабами. Это травмирует нежный эпидермис и приводит к его уплотнению и утолщению. Так кожа стремится от Вас “защититься”. Лучше использовать 1 – 2 раза в неделю энзимный пилинг, гоммаж или очищающую маску-пленку.

— Нельзя использовать подсушивающие глиняные маски, если у Вас нормальная, сухая или чувствительная кожа. Это приведет к обезвоживанию кожи, утолщению эпидермиса и появлению морщин. Если кожа жирная или комбинированная, на умытое лицо на 10 минут нанесите маску из белой глины (избегая участков с сухой кожей!). Глина абсорбирует излишки кожного сала и отбелит устья сальных желез. Потом смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Повторять можно 1-2 раза в неделю.

— Для адекватного выбора косметики правильно определите свой тип кожи. Если сомневаетесь, используйте косметику для нормальной или чувствительной кожи или сходите на консультацию к грамотному косметологу. Часто ошибаются с определением жирной и комбинированной кожи. Не всегда видимые поры служат признаком жирной или комбинированной кожи: иногда кожное сало бывает густым и не смачивает поверхность, кожа испытывает недостаток влаги.  В этом случае использование косметики для жирной кожи приведет к еще большей обезвоженности кожи, усиленному производству кожного сала, нарушению отшелушивания ороговевших чешуек и закупорке сальных желез. Критерием правильно выбранного косметического средства служит комфортное ощущение после его применения. Если вы почувствовали стянутость, зуд, сухость, — это средство вам не подходит.

— Для ежедневного ухода за собой Вам требуется 3 обязательных косметических средства, подходящих по типу кожи: любое средство для умывания (молочко, гель или пенка), крем для лица (который мы наносим на шею тоже) и крем для области вокруг глаз. Если в составе крема для лица нет SPF фактора, этот крем можно использовать и утром и на ночь.

— Нужно знать, что ВСЕ средства для умывания ОБЯЗАТЕЛЬНО тщательно смываются водой. Вы же не хотите чтобы на вашем лице осталось то, что способно растворять тушь для ресниц и тональный крем? При желании, после контакта кожи с водой, можно протереть лицо тоником (подобранным по типу кожи), нанесенным на ватный диск.

— По утрам в солнечное время года на открытые участки тела нужно обязательно наносить крем с SPF 15 или 20, даже если вы не собираетесь загорать. Если считаете это излишним, посмотрите на дам 40 лет с морщинами на лице и декольте в пигментных пятнах и бородавках. Это – от солнца. Разве они мечтали о таком, когда им было 20?

— Существует “летняя” и “зимняя” косметика. Летом нужно использовать легкие увлажняющие кремы, зимой – питательные. В старину зимой пользовались животным жиром чтобы защитить кожу лица и рук от мороза.

— Косметику необходимо менять 1 раз в 2 месяца. Это не значит, что её нужно выкинуть, если флаконы не кончились. Нужно поставить косметику в прохладное темное место и использовать в течение 2-х последующих месяцев другую косметическую линию, а затем поменять наборы местами. Это защитит кожу лица от привыкания и аллергии.

— Вечером косметику нужно наносить примерно за 2 часа до сна. Так как во сне нет мимики, которая является одним из механизмов естественного лимфодренажа, жирный крем, нанесенный на ночь, может привести к отечности лица и особенно – области вокруг глаз.

— Частое (чаще 1 раза в месяц) выдавливание кожного сала из сальных желез действует на сальные железы как стимуляция, приводит к увеличению сальных желёз в размере, увеличению продукции кожного сала и зиянию пор (т.к. поры это выводные протоки сальных желёз, которые увеличиваются вместе с железой).

— Если Вы хотите побаловать свою кожу, сделайте увлажняющую или питательную маску. Существует большое количество готовых рецептур и домашних. Если Ваша кожа после маски посветлела, посвежела, выровнялась – это средство Вам подходит.

— Если у Вас есть склонность к отекам лица, соблюдайте питьевой режим и бессолевую диету после 18:00, воздерживайтесь от алкоголя. К сожалению, с возрастом отеки прогрессируют. Поэтому старайтесь удерживать позиции: 2 раза в год по 21 дню пропивайте курс мочегонных трав с толокнянкой,( продается в аптеке, применение см. на упаковке). Спать нужно в хорошо вентилируемом помещении. Если Вы проснулись с отеками вокруг глаз, сделайте прохладные компрессы на 10-15 минут. Для этой цели хорошо подходит спитый черный чай, поставленный на ночь в холодильник.

salon-beauty.biz

Пилинг

Сделайте легкий массаж рук с кремом, смешанным с кофейной гущей, или 2 ст. л. масла (оливковое, миндальное, подсолнечное и пр.), смешанного с 3 ст. л. мелкого сахара. Они отшелушат отмершие клетки кожи и удалят глубоко въевшуюся грязь.

Травяные ванночки

Эти процедуры за считанные минуты могут сотворить настоящее чудо. Прекрасно смягчают и успокаивают воспаленную кожу ванночки из отваров ромашки, липы или крапивы.

Отвар из дубовой коры помогает при покраснении кожи. Черемуховая ванночка снимет отек, а мятная — усталость. Хорошо смягчают кожу ванночки из отвара картофеля, льняного семени (2 ст. л. семян льна залить 2 стаканами воды и варить до кашицеобразного состояния), молочной сыворотки или сока кислой капусты.

Минеральные ванночки

Растворите 2 ч. л. питьевой соды в стакане теплой воды, перелейте в мисочку и опустите на 15 минут руки. Кожа рук станет гладкой и красивой. А если добавить в воду немного поваренной или морской соли, то это избавит кожу от покраснения и укрепит ногти. При ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки. А ванночка из 3 ч. л. уксуса на стакан воды поможет при повышенной потливости рук.

Масляные ванночки

Помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении ногтей. Опустите руки на 10-15 минут в оливковое, миндальное или персиковое масло, в которое добавьте несколько капель лимонного сока. Затем промокните руки салфеткой.

Маски для рук

Если после работы на огороде и в саду кожа грубеет, краснеет и начинает шелушиться, нанесите перед сном толстым слоем на руки самый обычный питательный крем, наденьте хлопчатобумажные перчатки и не снимайте их всю ночь. Утром вы будете поражены, насколько мягкой и нежной стала ваша кожа.

Маску для рук можно приготовить и самостоятельно: смешайте 3 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. Нанесите массу на руки на 1 час или на всю ночь (в последнем случае наденьте перчатки).

Растительное масло смешайте с медом (3:1) и нагрейте на водяной бане до 40-45°, пропитайте им несколько слоев марли или хлопчатобумажной ткани. Наложите пропитанные повязки на руки, покройте вощеной бумагой и зафиксируйте тканевыми перчатками или трубчатым бинтом. Проводите процедуру 2 раза в неделю до улучшения состояния кожи на руках.

Прекрасными масками для рук являются такие подручные средства, как обыкновенное картофельное пюре или кашица из крахмала, смягчающие загрубевшую кожу и способствующие заживлению мелких трещин.

Отбеливание кожи рук

Отбеливать руки можно с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока. При появлении на руках пигментных пятен как можно чаще протирайте каждое пятно соком лимона.

В качестве отбеливающей пасты для рук прекрасно подойдет смесь из сока лимона, свежесваренного картофеля и пшеничной муки, взятых в равных частях.

Руки хорошо также отбеливает смесь томатного сока с перекисью водорода (на 1 ст. л. сока несколько капель перекиси).

Памятка на каждый день

  1. Любую грязную домашнюю работу (от прополки грядок до мытья полов) выполняйте только в перчатках.
  2. Мойте руки только теплой водой, используя туалетное мыло или специальный гель. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересушиванию кожи.
  3. Зимой, выходя из дома, не забывайте надеть теплые перчатки или варежки.
  4. Следите за своим питанием. Если ваш рацион беден витаминами А, Е и группы В, то ногти начинают ломаться, а на коже появляются трещины.
  5. Не забывайте утром и вечером смазывать руки кремом. После любого контакта с водой тщательно вытирайте руки — это избавит вас от заусенцев. 
  6. Кстати, на случай длительной работы на дачном участке существует превосходное средство сохранить ногти в идеальном состоянии. Если у вас нет возможности воспользоваться защитными кремами, можно перед работой слегка потереть края ногтей о влажный кусочек мыла, пока они не заполнятся мылом. После этого кончики пальцев протереть тряпочкой или ваткой. По окончании работы мыло из-под ногтей вымывают.
  7. источник

www.liveinternet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector