Как улучшить состояние кожи лица

Многим известно, что чистая, ровная кожа лица – залог здоровья и результат правильного питания. Но даже те женщины, которые постоянно за ней ухаживают, сталкиваются с неприятными сюрпризами.Красивое лицо

Может внезапно выскочить прыщик или ухудшится цвет лица. Часто это случается именно накануне праздника или любого выхода в свет, когда нужно выглядеть идеально. Тогда дамы нуждаются в советах, которые помогут сделать лицо красивым.

Данная статья подскажет несколько простых советов для быстрого устранения дефектов кожного покрова.

Причины проблемной кожи


Красивая упругая кожа есть главным украшением для любой девушки. Благодаря этому можно выглядеть привлекательно, независимо от своего возраста. Состояния кожи лица в полной мере зависит от индивидуального ухода и способа жизни. Ведь без проведения профилактических мер, она быстро потеряет свежесть и сияние.Прыщи на лице

Более проблемной считается сухая кожа. Она склонна к морщинам и загрязнениям, требует постоянного увлажнения. Зато жирная структура нуждается в частом очищении.

На кожу влияют следующие факторы:

  • Неправильное питание;
  • Частые нервные напряжения;
  • Пассивный образ жизни;
  • Тяжелая работа;
  • Окружающая среда.

Полезная еда и активный образ жизни — залог здоровья

Одним из основных показателей проблемных участков лица можно смело назвать неправильное питание. Частое употребление жирной, острой, копченой, жареной пищи или фастфудов наносит «удар» нежным кожным клеткам. Она становится дряблой, тусклой и утомленной. А частые прыщи докучают своей регулярной сыпью.
Здоровая пища

Чтобы улучшить вид лица, надо кушать рыбу. Она содержит ферменты, которые насыщают кожу влагой. Отварное мясо обеспечит организм белком, который благоприятно отразится на проблемных участках лица. Также оно прекрасно устранит отшелушившееся мертвые клетки, создав новые.

Оздоровят структуру кожного покрова такие продукты: орехи, домашние овощи, яйца, яблоки, кукуруза, молоко, творог, цитрусовые. Категорически стоит отказаться от майонеза, кофе, газированных напитков, чипсов, соусов и маргарина. Пища быстрого приготовления нарушит водный баланс еще больше, чем нитраты.Утренняя зарядка


Естественно, необходимо позаботится и об активном образе жизни. Утренние пробежки, зарядка и прохладный душ значительно улучшат состояние организма в целом.

Частые стрессы также негативно влияют на цвет лица. Если самостоятельно не удается справиться с проблемой, можно обратиться к неврологу и пройти курс лечения, который поможет восстановить нервные клетки и снимет напряжение.

Как сделать красивый цвет кожи

Самым эффективным способом для улучшения цвета лица являются частые прогулки на свежем воздухе. Они улучшат кровообращение и моментально изменят тон из серого в розовый.Прогулка на свежем воздухе

Даже если на улице дождь, снег или мороз, все равно нужно выбираться на свежий воздух. Щеки сразу покраснеют, глаза засияют, а хорошему настроению не будет границ.

Основные правила для красивой кожи лица:


  • Каждый вечер перед сном нужно обязательно смывать косметику, очистить лицо и тщательно увлажнить. Ведь именно ночью происходит качественное питание и увлажнение;
  • Кушать продукты, богатые на витамины, они пропитают кожу изнутри;
  • Каждое утро выпивать один стакан холодной воды. Она придаст свежести и бодрости на весь день. Эффективное действие оказывают кубики льда, которыми нужно протирать лицо три раза в день.
  • Поменьше находится в закрытом помещении без свежего воздуха, почаще гулять и больше двигаться;
  • Чаще отдыхать от физических нагрузок во время работы;
  • Отказаться от вредных привычек.

Рецепты для восстановления цвета

Хорошо подойдет огуречная маска для насыщения личика красивым цветом. Для приготовления нужно смешать 1 спелый огурец, одно яйцо и чайную ложку любого увлажняющего крема, который есть в каждой женской косметичке.Огуречная маска

После тщательного взбивания смеси до однородной массы, нужно нанести ее на лицо. Смыть теплой водой после 25 минут держания. Результат будет заметен сразу.

Еще один рецептик прекрасно справляется с такой проблемой. Смешивают 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 1 ст. ложку меда и 2 ст. л. кипятка. Ингредиенты перетираются до получения густой консистенции. Наносить на лицо мягкими, массирующими движениями. Смыть водой комнатной температуры через полчаса.
Овсяно-медовая маска

Для улучшения цвета лица раз в неделю советуется выпивать полстакана морковного сока и протирать личико долькой лимона. После такой процедуры не стоит сразу выходить на солнце. Лучше немного подождать, чтобы не навредить кожному покрову.

Проделав все представленные рецепты, кожа обязательно станет лучше и красивее.

1litso.ru

Причины увядания

Если вы заметили, что кожа стала не такой гладкой и упругой, как раньше, не волнуйтесь, еще не поздно все исправить! Но перед тем как начать борьбу за сохранение красоты, необходимо выяснить, что послужило толчком для ухудшения состояния кожи.

А причин на самом деле может быть очень много, начиная от примитивного раздражения и заканчивая серьезными сбоями в организме. Итак, самые распространенные основания для изменения кожного покрова:


  • стрессы, усталость и нервные напряжения;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • неблагоприятные факторы окружающей среды;
  • нехватка витаминов;
  • обезвоживание;
  • ненадлежащий уход или его отсутствие;
  • ряд болезней.

Этот список можно продолжать еще долго, но уже сейчас понаблюдайте, что вы делаете не так. Возможно, ответ, который поможет улучшить состояние кожи лица, лежит на поверхности.

За помощью к специалисту

Бежать к косметологу или пробовать решить проблемы самостоятельно? Такой вопрос проскакивает в голове у каждой второй женщины. Не секрет, что есть множество домашних средств, которые более эффективны, нежели некоторые магазинные.

Досконально изучив ситуацию, специалист может назначить следующие витамины:



Витамин

Функции

Продукты

А (Ретинол)

Борется с шелушением и воспалением, стимулирует регенерирующие процессы, нормализирует работу сальных желез.

Чернослив, морковь, зелень, рыба, фасоль.

Витамины группы В:

Тиамин

Приостановит старение и образование морщин.

Бобы, пшеница, мясо и рыба.

Фолиевая кислота

Быстро избавляет от проблем угревой сыпи.

Смородина, малина, абрикосы, говядина.

Цианокобаламин

Способствует ускорению обменных процессов на клеточном уровне. Как результат – здоровый и ровный цвет.

Творог, рыба, помидоры.

Пантотеновая кислота

Способна сократить количество и глубину уже появившихся морщин.

Рис, отруби, бобовые.

С (аскорбиновая кислота)

Защищает от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей. Способствует выработке коллагена, укрепляет стенки сосудов.

Калина, цитрусовые, смородина.

D

Тормозит старение еще на клеточном уровне; сохраняет тонус и упругость.

Морская рыба, яйца.

Е

Также выступает защитником от ультрафиолета.

Подсолнечное, оливковое, тыквенное растительное масло.

А поскольку витамины в организме человека вырабатываются в недостаточном количестве, принимать продукты, богатые полезными элементами, просто жизненно необходимо.

Аптека: не проходим мимо

Исправить ситуацию с проблемами кожи помогут медикаменты. Но перед их приемом нужно в обязательном порядке проконсультироваться с доктором.

Самые популярные таблетки для совершенствования кожи:


  • Витрум Бьюти. Воздействует на организм комплексно: восстанавливает обменные процессы, выводит шлаки и радикалы, выравнивает контур лица. За счет этого происходит улучшение не только кожи, но и волос, и ногтей. Витрум классифицируется по возрастным категориям.
  • Имедин. В состав входят полисахариды и натуральные белки, которые приводят в норму не только внешний вид, но и внутреннее состояние организма. А происходит это благодаря стимуляции выработки коллагена и эластина, напрямую влияющих на структуру дермы.
  • Компливит. Препараты этой серии решают различные проблемы по отдельности. Для женщин специально выпущена серия «Компливит сияние», которая увеличивает выработку коллагена и активизирует кровообращение. Так ткани обретают былую упругость, и кожа выглядит значительно моложе.
  • Перфектил. Направлен как на борьбу со старением, так и с разнообразными вредоносными компонентами. Поэтому средство может назначаться и для лечения кожных заболеваний.
  • Аевит – таблетки, содержащие сразу два витамина – А и Е. Препарат придает коже тонус и способствует заживлению ранок.
  • Виташарм. Витамины данного комплекса улучшают переваривание пищи, разглаживают морщинки и тонизируют дерму. Рекомендовано для женщин 40 лет и старше.
  • Эритромицин и Тетрациклин – средства для борьбы с прыщами и высыпаниями. Обратите внимание, что второй препарат противопоказан во время беременности и лактации.

Преображение в домашних условиях


Для улучшения кожи отлично подойдут смеси, приготовленные своими руками. Многие женщины отдают предпочтение именно домашней аптеке, ведь так можно быть точно уверенной в натуральности ингредиентов, а само приготовление — интересный и познавательный процесс.

Итак, самые простые и эффективные составы.

Кофейная

Необходимо сварить напиток, чтобы получилось 4 ст. л. кофейной гущи. Нанесите ее на лицо и спустя 15 минут смойте водой. Этот вариант подойдет для обладательниц бледной кожи, придав ей эффект легкого загара.

Морковная

За счет каротина, содержащегося в этом овоще, щечки снова обретут естественный румянец. Достаточно просто натереть морковь на мелкой терке и оставить на лице на 20 минут.

Овсяная

Подготовьте 1 яичный желток, 1 ст. л. хлопьев и 2 ч. л. молока. Залейте овсяные хлопья разогретым молоком, дав им разбухнуть. Вбейте в полученную массу желток. Оставьте на 20 минут. Такое средство обеспечит коже обильное питание. Особенно подходит для сухой дермы: устраняет сухость, шелушение и чувство стянутости.

С петрушкой

Данное растение считается лучшим в избавлении от морщинок вокруг глаз. Это достигается за счет витаминов А, С и Е, входящих в состав зелени. Также такая маска пригодится всем желающим выровнять неровности кожи и отбелить ее. Измельчите петрушку и положите к ней марлевые тампоны. После того, как они впитают сок, накладывайте марлю на кожу. Завершается процедура умыванием.

Творожная

Помимо творога сюда необходимо добавить жидкий мед и очищенный банан. Перемешанную смесь можно наносить на сухую кожу не только лица, но и головы, распределив от корней до кончиков локонов. По истечении 20 минут умыться чистой водой и вымыть волосы шампунем.

Советы красоты на каждый день

Чтобы отражение в зеркале радовало своей безупречностью ежедневно, выполняйте несколько простых рекомендаций, которые не отнимут много времени.

Очищайте лицо не только перед сном, но и с утра. Постарайтесь заменить спиртосодержащее мыло лосьонами и тониками. Протирайте кожу льдом из отваров целебных трав (календула, ромашка, чистотел).

Массаж и мимическая гимнастика являются неотъемлемой частью по уходу за кожей лица. В интернете можно найдете десятки методик, которые повышают микроциркуляцию и улучшают тургор (способность клеток сохранять форму). Для большего эффекта применяйте лечебное аргановое или пшеничное масло.

Избавьтесь от вредных привычек и постарайтесь не поддаваться стрессам, ведь нервное напряжение оставляет на лице не меньший след, чем возраст.

Используйте только качественную косметику от проверенных производителей. Порой желаемая красота может обернуться крайне неприятными последствиями, на борьбу с которыми уйдет немало времени.

Итак, какие бы методы для улучшения состояния дермы вы бы ни избрали, всегда помните, что подходы по совершенствованию внешности сугубо индивидуальны, а для большего эффекта необходимо использовать комплексные меры по лечению и профилактике.

krasiko.ru

Что влияет на внешний вид и состояние кожи лица?

Иногда можно встретить женщин с землистым, бледным цветом кожи лица это сразу бросается в глаза и вызывает множество вопросов. Что же влияет на кожу, почему происходят различные ухудшения ее цвета и состояния, как выровнять цвет лица?

Кожа, как известно, является отражением состояния здоровья человека, поэтому различные отклонения и сбои в работе организма, сразу видны на лице.

Основными причинами для изменений в состоянии кожи являются:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта,
  • вредное воздействие ультрафиолета,
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • недостаточный (в силу нехватки времени и желания) уход за кожей лица;
  • вредные привычки.

Воспользовавшись нашими рекомендациями, вы в считанные дни сможете вернуть себе подтянутою и упругою кожу с природным румянцем.

Полезные советы

1.Правильный уход за кожей.

    • Заведите правило, утром и вечером очищать лицо с помощью мыла или тоника. Независимо от того, пользовались вы косметикой или нет, все равно проводите чистку лица два раза в день, т.к. мелкая пыль и грязь, которая нас окружает, имеет свойство оседать на коже. Также следует хотя бы 1 раз в неделю воспользоваться скрабом для лица.
    • Используйте увлажняющие или питательные крема (в зависимости от типа кожи), сразу после очистки лица. Также будет полезным использование масок для лица, которые помогут дать дополнительное питание или увлажнение коже.

    2.Улучшить цвет лица, вам поможет правильное питание.

      • Для того, чтобы прекрасно выглядеть, необходимо заботится не только о внешней красоте, но и внутренней, а об этом можно позаботится с помощью разнообразного рациона, который должен содержать в своем составе овощи фрукты, ягоды.
      • Очень важно ежедневно питать наш организм витаминами, особенно полезными для кожи лица считаются витамин А и Е.
      • Косметологи и диетологи рекомендуют раздельное питание. Таблицу совмести продуктов можно найти в интернете.
      • Следует также ограничить употребление сладкого, кофе, жирного, соленого, копченого, острого, а также консервов.
      • Следует также помнить о водном балансе организма. Ежедневно норма воды на один килограмм массы тела человека составляет 30 мл воды.

      3.Ежедневная физкультура вам в помощь. Делайте зарядку по утрам. Небольшие физические нагрузки способствуют быстрому обмену веществ, и как следствие организм очищается и улучшается цвет нашей кожи.

      4.Позаботьтесь о здоровом сне. Спите не меньше, чем семь часов, поскольку именно в ночное время клетки кожи восстанавливаются.

      Никаких стрессов, только улыбка и хорошее настроение. Выброс эндорфинов в организм способны улучшить цвет лица.

      И конечно же, как ни порадовать лицо масками, приготовленными в домашних условиях. О том, как часто можно делать маски для лица, какие маски для лица самые лучшие, мы и расскажем.

      Как улучшить цвет лица в домашних условиях

      Чтобы вы могли постоянно видеть в зеркале красивое, матовое лицо, утром следует протирать кожу косметическим льдом, в состав которого входит отвар лекарственных трав (ромашка, календула, чистотел). Можно заморозить минеральную воду, зеленый чай. Такое утреннее умывание поможет уменьшить поры на лице, предупредить появление жирного блеска.

      Не стоит забывать и об очищении эпидермиса. Чтобы кожа была свежей и чистой, рекомендуется периодически (1-2 раза в неделю) пользоваться скрабом, делать пилинг и очищающие маски. Эффективным будет проведение пилинга измельченными овсяными хлопьями, он поможет равномерно очистить омертвевшие клетки, при этом не деформируя и не травмируя кожные покровы.

      Рецепты домашних масок для красивого цвета лица

      Иногда нужно быстро, за считанные минуты, привести себя и свое лицо в порядок. Это реально сделать, даже не прибегая к помощи толстого слоя декоративной косметики. Для этого подойдут домашние средства.

      Итак, сначала посмотрим в холодильник и найдем там продукт, который занимает первое место по улучшению цвету лица – это морковь. Благодаря каротину, который есть в моркови, удается получить естественный румянец. Причем, такая морковная маска очень легкая в приготовлении, достаточно всего лишь натереть морковку на самой мелкой терке и нанести на лицо на 15 минут, после смыть водой комнатной температуры.

      Далее в рейтинге идет кофе. Приготовьте кофе, что бы у вас вышло примерно четыре столовых ложки кофейной гущи и нанесите на лицо. Оставьте маску на 15 минут и смойте водой. Благодаря такой кофейной маске вы получите эффект загара. Но есть противопоказание по использованию такой маски – это наличие прыщей или высыпаний.

      Если же сейчас сезон арбузов, вам повезло. Возьмите мякоть и нанесите на лицо, держите арбузную маску 20 минут, потом смойте. Делайте такие процедуры через день, лучше выполнить 7-10 таких масок.

      Быстро привести кожу в порядок вам поможет такой компресс – возьмите две миски, одна с холодной, а другая с горячей водой. Добавьте отвар лаванды или мяты в холодную миску, а в горячую – цитрусовое эфирное масло (можно использовать эфирное масло лимона) Взять полотенце смочить сначала в горячей воде, потом в холодной и попеременно прилаживать на лицо на несколько минут.

      Также можно сделать маску на основе пива. Для этого возьмите 50 грамм пива, один яичный желток и немного муки. Сделайте кашицеобразную смесь и нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте холодной водой. Весь курс – 10 процедур, которые необходимо делать с периодичностью в два-три дня.

      Маску для улучшения цвета лица можно сделать с помощью яйца, которое следует взбить до белой пены, добавить столовую ложку сметаны и лимонного сока, перемешать и нанести на лицо с помощью спонжа. Оставить на двадцать минут и смыть теплой водой. Эта маска не только освежит лицо, но и отлично его увлажнит.

      Нельзя забывать о маске из овсяных хлопьев. Для этого возьмите столовую ложку овсяных хлопьев залейте 0,5 стакана горячим молоком и оставить на 10 минут для запаривания. После запаривания, если осталось молоко его необходимо слить, и добавить одну чайную ложку глицерина и столовую ложку размятых любых ягод. Перемешайте и полученную смесь равномерно распределите по лицу и оставьте на 20 минут, после смойте маску холодной водой.

      Для того, чтобы состояние и цвет лица всегда вас радовали, нужно не только хорошо следить за своим питанием, отдыхом и сном, за кожей нужно ухаживать, питать и увлажнять ее.

      Вопрос-Ответ

      Вопрос: Как улучшить цвет лица с помощью бодяги?

      Ответ: Бодяга – это порошок, который можно приобрести в аптеке. Это простое в использовании средство, но также одно из наиболее эффективных. Высыпаете порошок в миску, заливаете его небольшим количеством кипятка, перемешайте до образования густой сметаны. Нанесите на лицо, предварительно очищенное, на 15 минут, потом смойте. Во время процедуры вы можете ощущать некое покалывание, поскольку ускоряется циркуляция крови. После этой процедуры рекомендуется использовать увлажняющий крем.

      Вопрос: Можно ли использовать в основе маски для осветления лица петрушку, если кожа чувствительная?

      Ответ: Да, можно. Более того, именно маска из петрушки производит успокаивающий эффект, а также снимает воспаление и улучшает кровообращение.

      zdorovoelico.com

      Как улучшить состояние кожи лица?

      Состояние кожи лица прекрасно реагирует на постоянный уход, в котором главную роль играют очищение при помощи мягких средств, увлажнение и питание. Не оставляйте косметику на ночь – тушь и тени засоряют поры, сушат кожу вокруг глаз, вызывают раздражение слизистой глаз. Тональный крем и пудра, на которой оседает пыль, забивает поры, вызывая воспаление кожи, гнойнички и прыщи. Обязательно заставляйте себя очищать кожу лица на ночь при помощи молочка, нанося увлажняющий или ночной крем. Отлично влияет на состояние кожи лица и чистка скрабом, ее необходимо проводить два раза в неделю, но не чаще, чтобы не лишить кожу естественной защитной пленки.

      Нужно отметить, что невозможно хорошо выглядеть, если пить мало жидкости – при этом важно знать, что большую часть суточной нормы жидкости лучше всего выпивать чистой водой, не злоупотребляя соками и кофе. Зеленый чай, травные чаи, минеральная вода благотворно сказываются на состоянии кожи.

      Нерациональное питание, в котором преобладают углеводы и жиры, плохо отражается на внешности, а крупяные каши, бобовые, жирная рыба, молоко, овощи, несладкие фрукты и постное мясо улучшают цвет лица, так как содержат в себе все необходимые для красоты и здоровья витамины и микроэлементы. Для красоты кожи необходимо и растительное масло – подсолнечное, соевое или оливковое. Исправить нарушения обмена веществ, проявлениями которых нередко бывают высыпания на коже, поможет раздельное питание, правила которого исключают неблагоприятные для пищеварения сочетания продуктов, вызывающих брожение и застойные явления в кишечнике. Косметологи утверждают, что улучшить цвет лица помогает употребление проросших зерен пшеницы, моркови, орехов, овса, зеленого горошка, свеклы, дыни и арбуза.

      Говоря о том, как улучшить состояние кожи лица, обязательно нужно остановиться и на физической активности: работа в закрытом помещении, переполненном бытовой техникой, там, где воздух пересушен, отрицательно сказывается на коже, которая лишается влаги и кислорода. Чтобы как-то компенсировать этот недостаток Вы просто обязаны как можно больше бывать на свежем воздухе, устраивая пробежки или пешие прогулки вдалеке от центральных улиц с высоким уровнем загазованности.

      Как улучшить состояние кожи лица

      Очень важен для женской привлекательности здоровый крепкий сон, желательно засыпать до наступления полуночи и спать не меньше 8 часов. Хорошо если во время сна в спальне будет приоткрыта форточка, и потоки свежего воздуха будут насыщать организм кислородом всю ночь (конечно в том случае, если окна не выходят на проезжую часть).

      Если Вы чувствуете, что кожа нуждается в дополнительных мерах, то обратитесь к косметологу и пройдите курс специальных процедур: пилинга, массажа или креотерапии. Помогут улучшить внешний вид и «бабушкины рецепты», среди которых первое место отводится процедурам с ромашкой и фруктово-ягодным маскам.

      Для того чтобы кожа очистилась от прыщиков и стала бархатистой, нужно распарить ее над емкостью с отваром ромашки. Для этого заваривают два пакетика ромашки в стакане кипятка и распаривают кожу лица, накрывшись полотенцем. После процедуры необходимо промокнуть кожу отваром и оставить так до утра. Оставшийся отвар выпить за два раза – на ночь и утром. Делать процедуру нужно каждый день, пока не исчезнут высыпания (обычно 1-2 недели).

      Улучшить цвет лица и нормализовать кровообращение помогут протирания с соком алоэ – подверженные сухости, шелушению или высыпаниям места нужно протирать соком или прикладывать ватные маски, смоченные в соке на полчаса.

      При проблемах, связанных с возрастными изменениями кожи и появлением сеточки морщин вокруг глаз и возле губ, нужно делать маски из дрожжей, меда и лимонного сока. На 50 г свежих дрожжей берут столовую ложку меда и столько же лимонного сока. Смешав, наносят на кожу лица на полчаса.

      stylish-lady.ru

      Ежедневные процедуры по уходу за лицом

      Обязательный минимум, который нужно проделывать с лицом каждый день включает в себя три процедуры: во-первых, очищение, во-вторых, увлажнение и, в-третьих, питание. Для действительно любящей себя женщины не составит никакого труда выделить несколько минут по утрам и по вечерам, чтобы посвятить их уходу за кожей и потом не ломать голову над тем, как улучшить состояние лица, если ситуация с ней запущена.

      Лицо постоянно открыто и находится на виду. Так и получается, что вся пыль и грязь с улицы остается на коже. Именно потому лицо нуждается в тщательном очищении всегда, как утром, так и вечером. В зависимости от типа кожи очищение может быть разным. Так, для жирной и комбинированной кожи лучше всего применять жесткие очищающие гели для умывания и скрабы. Такие средства хорошо устраняют не только излишки уличной пыли, но и кожные жировые отложения. Известно, что скрабы могут пересушивать кожу, поэтому чтобы сохранить состояние поверхностного слоя лица в норме необходимо использовать увлажняющие крема (дневные и ночные).

      Нормальную и сухую кожу лучше очищать более щадящими средствами. Лучше всего, если это будет мягкое молочко или тоник. Для сухого типа увлажнение – это особенно важное условие. Если игнорировать эту процедуру, то последствия в виде шелушения и покраснения кожи не заставят себя ждать.

      Маски и распаривание

      В настоящий момент, когда проще «затариться» специализированными средствами по уходу за лицом, почти все женщины забывают о таких проверенных способах, как паровые ванны и домашние маски. К примеру, для того, чтобы полностью очистить кожу замечательно подходит парованная ванночка. После глубокого очищения, необходимо налить в небольшой эмалированный тазик кипятка (можно добавить лекарственные травы), наклониться над ним, на голову и плечи накинуть полотенце. Держать лицо над парующим тазиком нужно до тех пор, пока вода не остынет. Это чудесный способ смягчить и очистить от грязи, жира, ороговевших частиц. После процедуры обязательно нужно обильно смазать лицо кремом с пометкой «питательный» и около двух часов не выходить на холод.

      А как улучшить кожу лица с использованием масок? Так же очень просто. Существует огромное количество рецептов масок для лица из подручных средств, которые найдутся у каждой на кухне. Чудесные маски получаются из сметаны, меда, дрожжей, оливкового масла, сока лимона, кофейной гущи, авокадо, яиц, апельсинов… А также из таких недорогих ингредиентов, как хна, голубая глина и морская соль.

      Улучшение с помощью питания

      Красота внешняя начинается изнутри. Известно, что цвет лица во многом зависит от того, какие продукты присутствуют в рационе. Так, на страже красоты и свежести стоят витамины групп A, B, C, D, F, а также такие элементы, как цинк, кальций, железо. Недаром ведь в старину женщинам рекомендовалось кушать много моркови, так как она улучшает цвет лица. Этот древний совет и сейчас не лишен смысла.

      Правильное питания – это путь не только к стройной фигуре и отличному самочувствию, но и к красивому лицу. Среди обязательных продуктов, которые положительно сказываются на здоровье кожи можно отметить цитрусовые, яблоки, шпинат, морепродукты (особенно тунец и скумбрию), гречку, имбирь, говядину, молочные продукты.

      Кроме всего прочего, день следует начинать со стакана кипяченой воды натощак. Простая вода помогает проснуться, сразу же запускает обмен веществ, будит желудок и нагоняет аппетит. А также не следует игнорировать обеденный и вечерний приемы пищи. Итак, как улучшить кожу лица, если питание все еще остается неправильным? Ответ – никак. Совершенствовать кожу нужно изнутри, воздействуя на глубинные процессы метаболизма в организме.

      vashmakijazh.ru

      Факторы, воздействующие на дерму

      Что может поспособствовать тому, что состояние кожи лица ухудшается?

      • Несбалансированный рацион, в котором недостает или вовсе отсутствуют необходимые организму питательные вещества, полезные элементы, витамины. Этим и объясняется, что у многих женщин, часто придерживающихся строгих диет, внешний вид кожи лица ухудшается;
      • Недостаток отдыха. Когда мы не высыпаемся, испытываем хроническую усталость, обменные процессы, кровоток в слоях кожного покрова нарушается, в силу чего он не получает полезных веществ, следовательно, в ухудшении его состояния нет ничего удивительного;
      • Как улучшить состояние кожи лицаНехватка свежего воздуха. Работа в помещении, особенно если оно душное, редко проветриваемое, пыльное, тоже приводит к проблеме. Если не бывать на свежем воздухе, не в лучшую сторону изменится цвет кожного покрова лица, он утратит эластичность, свежесть, его поры могут загрязняться, вызывая массу дерматологических проблем;
      • Недостаток потребляемой влаги. Чтобы избежать проблем с дермой, необходимо употреблять минимум 2л воды/сутки;
      • Вредные привычки. Употребление алкоголя, курение – пристрастия, способные негативно влиять на цвет кожного покрова лица, его состояние в целом, поскольку способствуют замедлению обменных процессов;
      • Слабые защитные силы организма, из-за которых он не способен сопротивляться процессам старения и прочим негативным изменениям;
      • Частые стрессы;
      • Излучение – ультрафиолетовое, компьютерное;
      • Неправильный уход за кожным покровом лица.

      Нередко ухудшению состояния дермы способствуют заболевания внутренних органов. Прежде всего это касается нарушения функционирования ЖКТ, эндокринной, сердечнососудистой, мочеполовой системы.

      Первые шаги в решении проблемы

      Чтобы улучшить состояние кожного покрова лица, необходимо выполнять ряд рекомендаций, которые, по сути, являются принципами здорового образа жизни.

      • Правильное питание. В ваш рацион должны входить белки, жиры, углеводы в оптимальном количестве. Это касается витаминов, минералов, которые должны присутствовать в потребляемой пище. Чтобы улучшить цвет кожи лица и ее состояние в целом, следует употреблять минимум жареной, жирной, копченой пищи;
      • Необходимо регулярно бывать на свежем воздухе. Восполнить недостаток кислорода позволят прогулки, а еще лучше влияют на организм занятия спортом на воздухе;
      • Исключение вредных привычек – еще один способ улучшения цвета, состояния кожи лица.

      Правильный образ жизни – не единственная мера, которая поможет устранить проблему.

      Как правильно ухаживать за дермой?

      Есть еще несколько рекомендаций, которые дают косметологи.

      Они касаются правильного ухода за кожей лица, позволяющего улучшить ее цвет, вернуть ей эластичность, очистить.

      • Как улучшить состояние кожи лицаДерма нуждается в регулярном очищении. Делать это следует дважды/день – утром, вечером. Необязательно каждый раз для этого использовать мыло, гель. Можно просто воспользоваться влажной салфеткой, умыться одной водой. Это необходимо для того, чтобы очистить лицо от пыли, загрязнений, которые могут привести к воспалению, появлению прыщей, угрей, гнойников, фурункулов;
      • Дважды/неделю необходимо использовать скраб, с помощью которого осуществляется глубокая очистка кожи лица. Чаще двух раз/неделю этого делать не стоит. Если у вас сухой тип дермы, подбирайте средства для деликатного ухода, чтобы не травмировать ее;
      • Ежедневно используйте кремы с питательным и увлажняющим эффектом. Подбирать такие средства необходимо с учетом своего типа кожи лица.

      В домашних условиях можно применять и такие меры борьбы с проблемой и ее профилактики:

      • Помогут улучшить состояние дермы и массажи, которые нужно совершать ежедневно в течение 5-10 минут;
      • Контрастный душ с чередованием теплой и прохладной воды позволит вернуть коже лица эластичность, упругость. Применять его необходимо ежедневно;
      • Использование кубиков льда позволит увлажнить покров, подарит ему эластичность, упругость;
      • Паровые ванны – процедура для кожи лица, способствующая улучшению ее состояния, цвета. Использовать ее можно в домашних условиях, применяя различные средства, в частности, травяные настои, отвары. Паровые ванны способствуют раскрытию пор, их очищению от загрязнений, способствующих появлению дерматологических проблем.

      Применять для улучшения состояния кожи лица, ее цвета можно и средства народной косметологии, в частности, речь идет о масках.

      Увлажняющая, питательная маска

      В состав этого средства входят компоненты, благодаря которым дерма получает питание, увлажнение, улучшается цвет лица.

      1. Соединяем по 1 ст. л. творога и сметаны.
      2. Посредством терки измельчаем ½ свежего огурца.
      3. Соединяем ингредиенты, размешиваем их, пока смесь не станет однородной.
      4. Наносим маску на лицо, а спустя полчаса смываем состав с помощью теплой воды.

      Творог и сметана способствуют питанию дермы, а огурец увлажняет ее, дарит ей красивый цвет.

      Средство из желтка и лимона

      Оно подойдет для любого типа кожи лица, потому как она не пересушит ее, но и не заставит сальные железы работать интенсивнее.

      Приготовление маски осуществляется таким образом:

      1. Как улучшить состояние кожи лицаИзмельчаем кожуру лимона и 1 ч. л. ингредиента соединяем с 1 желтком, размешиваем компоненты, оставляем смесь на четверть часа в закрытой крышкой посуде.
      2. Добавляем в состав 1 ч. л. растительного масла, размешиваем смесь.
      3. После нанесения маски на лицо, что нужно делать толстым слоем, ждем, пока она высохнет.
      4. Готовим настой петрушки, даем ему остыть, а затем используем для смывания средства.

      Эта смесь для кожи лица должна применяться 2-3 раза/неделю, и делать это можно как для избавления от уже существующих проблем, так и для их профилактики.

      Средство с оливковым маслом и медом

      В состав маски входит еще и желток. Ухаживать с ее помощью можно не только за кожей лица, но и за дермой тела.

      1. Соединяем по 1 ч. л. меда и оливкового масла.
      2. Добавляем в смесь желток 1 яйца, размешиваем компоненты.
      3. Наносим маску на лицо на четверть часа, а затем смойте ее посредством теплой воды.

      Это средство улучшает цвет дермы, увлажняет, питает ее, но если вы применяете смесь для жирной кожи, в средство следует добавить немного сока лимона, грейпфрута или апельсина.

      Методы, применяемые для устранения проблемы, должны использоваться и для профилактики увядания, старения дермы, ухудшения ее состояния, цвета, потери эластичности, упругости.

      skincaretips.ru

      Причины нездорового цвета лица

      Для начала вам необходимо определить, почему у вас нездоровый цвет лица. Ведь даже если вы будете использовать самые продвинутые технологии и современные процедуры, не устранив вредный фактор, вы не сможете избавиться от нежелательной желтизны, красноты или серости кожи. Поэтому постарайтесь понять, что с вашим организмом не так.

      Почему кожа лица жёлтая:

      • заболевания поджелудочной железы;
      • разные формы гепатита (в организме резко повышается уровень билирубина, из-за которого цвет лица становится жёлтым);
      • камни в почках;
      • кровяные заболевания;
      • онкология;
      • хроническое недосыпание;
      • чрезмерное курение;
      • малоподвижный образ жизни;
      • употребление большого количества сладких продуктов;
      • переедание моркови, уксуса, тмина или кумина — продуктов, в которых много каротина, который также может ухудшить цвет лица до желтоватого пергаментного оттенка;
      • возраст после 50 лет.

      Причины серого оттенка кожи лица:

      • онкология;
      • увлечение алкоголем;
      • переизбыток никотина в организме (пора бросать курить);
      • большое количество потребляемого кофе или крепкого чая;
      • неправильное питание: слишком много острой и жирной пищи в рационе;
      • серьёзные заболевания печени;
      • сердечная недостаточность;
      • отравление продуктами питания или химикатами.

      Почему лицо бледное:

      • нервное, эмоциональное потрясение;
      • сердечная недостаточность;
      • сбои в работе кровообращения;
      • плохое самочувствие;
      • недосыпание;
      • употребление некачественных продуктов питания;
      • алкоголизм;
      • усталость;
      • светлый тип кожи.

      Почему кожа на лице красная:

      • инфекционные заболевания;
      • злоупотребление алкоголем;
      • перегрев (в том числе и высокая температура);
      • эмоциональный сбой;
      • угревая сыпь;
      • розацеа;
      • гипертония;
      • менопауза;
      • эритрофобия — заболевание вегетативной нервной системы;
      • лекарственный блашинг при длительном приёме медикаментозных препаратов;
      • карциноидный синдром — опухоли в области желудочно-кишечного тракта.

      Если цвет лица нездоровый, попытайтесь найти причину этого неприятного для любой женщины явления. Это позволит понять, что не так с вашим организмом и вовремя устранить фактор, который вредит прежде всего вашему здоровью. Желтизна, серость, бледность, краснота — всё это либо симптомы какого-то внутреннего заболевания, либо признаки неправильного образа жизни. И их нужно обязательно устранять.

      Меры, как улучшить цвет лица

      Итак, вы твёрдо решили улучшить цвет лица, но не знаете, с чего начать. Естественно, вы можете только догадываться о причинах нездорового оттенка своей кожи. Как же определить их наверняка? Наша пошаговая инструкция подскажет вам, что делать в таком случае.

      1. Найдите время и терпение и пройдите медицинское обследование, чтобы выявить заболевания внутренних органов, которые чаще всего становятся причиной нездорового цвета лица.
      2. Пройдите полный курс лечения, назначенный врачом.
      3. Приведите в порядок свой образ жизни.
      4. Высыпайтесь. Сон должен составлять не менее 6-ти часов в сутки.
      5. Питайтесь правильно: пейте больше чистой воды (не сладкой и не газированной); ешьте меньше жирного, мучного, жареного и маринованного; употребляйте только качественные и свежие продукты; ежедневно включайте в свой рацион овощи, фрукты, зелень, мясо, молоко.
      6. Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни.
      7. Больше гуляйте и чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь большую часть времени.
      8. Не злоупотребляйте длительным приёмом антибиотиков и противозачаточных препаратов.
      9. Исключите стрессы из своей жизни. Научитесь ко всему относиться спокойно и рассудительно.
      10. Нездоровый цвет лица — отличный повод для того, чтобы бросить курить и ограничить себя в употреблении алкогольных напитков.

      Теперь вы знаете, какие меры можно предпринять, чтобы улучшить цвет лица. Устраняя первопричину, вы обеспечиваете себя в будущем красивой, беспроблемной кожей. А чтобы ускорить её выздоровление, можете обратиться за помощью либо к современной косметологии, либо к народной медицине.

      Что предлагают салоны

      Салонные процедуры для улучшения цвета лица

      Если у вас есть такая финансовая возможность, вы можете обратиться в любой косметологический салон, чтобы они посоветовали вам процедуру для улучшения цвета лица.

      • Во-первых, вы отдаёте в таком случае себя в руки профессионалов, которые даже юридически будут ответственны за конечный результат.
      • Во-вторых, уровень современной косметологии находится на высоте, так что справиться с вашей проблемой в салонных условиях будет очень просто.

      Что вам могут предложить в данном случае?

      • 1. Химический пилинг

      Во время процедуры на кожу наносятся очень активные (но проверенные на безопасность и совместимость с вашим эпидермисом) химические препараты. Благодаря им, ороговевший слой кожи отшелушивается, и цвет лица снова становится розовым, красивым и естественным, как в молодости.

      • 2. Дермобразия

      Это уже аппаратная процедура для улучшения цвета лица. Её задача — глубокое очищение кожных слоёв. На кожу подаётся специальный абразивный порошок с помощью насадки, действующей под давлением. Затем он всасывается обратно, но уже с отмершими и ненужными частичками кожи. Результат — цвет лица становится ровным и естественным.

      • 3. Лазерный пилинг / шлифовка

      Лазерная шлифовка предполагает более глубокое действие на эпидермис световой волной, которая как бы выпаривает верхний роговой слой кожи, тем самым улучшая цвет лица.

      Это самые популярные на сегодняшний день салонные методики, которые позволяют быстро и практически безболезненно улучшить цвет лица. Однако, учитывая индивидуальные особенности каждой клиентки, дерматологи и косметологи могут предложить и более кардинальные меры для решения данной проблемы. Среди них:

      • контурная пластика;
      • 3D-мезонити;
      • редермализация;
      • биоревитализация;
      • плазмолифтинг;
      • озонотерапия;
      • RF-лифтинг (радиоволновой лифтинг, термаж);
      • комплексный ручной и аппаратный ультразвуковой метод.

      Сначала в салоне проведут полное комплексное обследование не только кожи вашего лица, но и всего организма. Это позволит выявить патологии и заболевания, которые могут быть причинами нездорового оттенка кожи, а также могут стать противопоказанием к одной из косметических процедур. После этого будет выбран метод улучшения цвета лица, подходящий именно вам по индивидуальным показателям.

      Перед процедурой вам должны будь рассказать о её особенностях, побочных эффектах и результатах, которые должны порадовать, а не огорчить и не расстроить. Если же для похода в салон не хватает либо смелости, либо финансов, можно обратиться за помощью к народным средствам, улучшающим цвет лица.

      Как использовать домашние средства для улучшения цвета лица

      Народные средства для улучшения цвета лица

      Улучшить цвет лица можно и в домашних условиях. Существует большое количество рецептов, которые быстро и эффективно устраняют желтизну, серость и любой другой нездоровый оттенок кожи, если они не обусловлены какими-то серьёзными внутренними патологиями. Чаще всего это маски или компрессы из натуральных продуктов. Делать их можно через 2-3 дня в течение 1-1,5 месяцев. Не забывайте выбранное средство тестировать на наличие аллергенов для вашей кожи.

      • Морковь + картофель + желток

      Натереть свежую морковь. Сварить молодой картофель без добавления соли, превратить его в пюре, дать ему остыть. Морковную кашицу и картофельное пюре смешать в равных количествах (по одной столовой ложке). Добавить в получившуюся маску обычный сырой яичный желток (если яйцо будет домашним, а не магазинным, средство получится гораздо эффективнее). Время действия — 20-25 минут.

      • Льняные семена + овсяные хлопья

      Льняные семена (одну чайную ложку) залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 1,5 часа. Процедить. Овсяные хлопья перемолоть до состояния муки (две столовых ложки), залить настоем из льняных семян в такой пропорции, чтобы получилась кашеобразная масса, которую легко будет наложить в качестве маски на лицо. Время действия — полчаса.

      • Огурец + творог

      Свежий, молодой огурец очистить от семян и кожуры, натереть. Смешать получившееся огуречное пюре в равных количествах (по одной столовой ложке) с домашним творогом. Время действия — 20 минут.

      • Пиво + картофельная мука + морковь + желток

      Натереть свежую морковь. Смешать её (одну столовую ложку) с таким же количеством картофельной муки, добавить один яичный желток, а затем влить в смесь тёплое (можно подогреть на водяной бане или просто на медленном огне) светлое пиво (50 мл). Тщательно всё взбить. Время действия — от 20 до 40 минут.

      • Травы + картофельная мука (овсяные хлопья)

      Для приготовления этой маски потребуются сухие либо свежие травы, которые активизируют кровообращение, способствуя улучшению цвета лица. Это календула, липа, ромашка, шалфей, мята, тысячелистник, череда. Две столовых ложки растительного сырья заливается стаканом кипятка, настаивается в течение часа и процеживается. Получившимся настоем нужно залить картофельную муку или геркулесовые (овсяные) хлопья в таких пропорциях, чтобы получилась кашица. Время действия — 20 минут.

      • Кофе

      Выпив утром чашечку ароматного и бодрящего кофе (конечно, обязательно натурального), не выбрасывайте гущу. Прикройте её чем-нибудь и оставьте до вечера. За час до сна просто нанесите её на очищенное лицо и смойте водой минут через 25-30.

      • Арбуз / дыня

      Возьмите мякоть арбуза (без семечек и кожуры) и нанесите её на лицо минут на 15-20. Точно так же можно делать с мякотью из дыни. А можно смешивать их в равных количествах — получается отличная увлажняющая маска, которая придаст коже естественный и красивый румянец.

      • Яйцо + сметана + цитрусовый сок

      Взбить сырое яйцо, добавить к нему сметану средней жирности (одну столовую ложку), любой цитрусовый сок (две чайных ложечки). В качестве последнего компонента могут быть использованы лимонный, апельсиновый, мандариновый либо грейпфрутовый соки.

      • Овсяные хлопья + молоко + глицерин + ягоды

      Овсяные хлопья перемолоть в муку, смешать (одну столовую ложку) с горячим молоком (200 мл), остудить, добавить глицерин (одну чайную ложку), пюре из любых ягод (одну столовую ложку).

      Теперь вы знаете, как улучшить цвет лица и сделать его естественным и здоровым. Алгоритм действий при такой проблеме прост: выявляете причину, пролечиваетесь, нормализуете образ жизни и либо отправляетесь в ближайший салон красоты, либо применяете одно из народных средств. Если подойти к решению данной проблемы комплексно, ни от желтизны, ни от серости, ни от бледности не останется и следа. В любом случае не опускайте руки и ищите выхода, чтобы всегда выглядеть сногсшибательно. Помните: именно от здорового, красивого, естественного цвета лица во многом зависит то впечатление, которое вы оказываете на людей.

      beautiface.net


      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

      Adblock
      detector