Как остановить старение кожи лица


 

Старение кожи лица, к большому сожалению, нельзя никаким способом Морщинки на лицеизбежать, разве что делать пластические операции. Интересно, а почему же наша кожа лица со временем стареет, и какие факторы способствуют ускорению старения кожи?

После многих исследований ученные обнаружили, что кожа начинает стареть после того, когда парень или девушка доходят до возраста полового созревания. Это происходит уже в 15-17 лет, поэтому начинать заботиться за кожей нужно уже именно с этого возраста.

К большому сожалению, как раз в этой период на нашей коже постепенно появляются мешки под глазами, веки становятся дряблыми, и появляются морщины. С этого периода наша кожа становится гораздо тоньше, эластичность теряется. Цвет лица становится тусклым и приобретает желтоватый оттенок, но происходит это не в 15 лет, конечно, однако обновления уже начинают сбавлять темп роста.


К тому же, с возрастом большое количество осязательных рецепторов идет на снижение, а они как известно в свою очередь отвечают за прикосновения, ласки, чувствительность. И ближе к семидесяти годам она может составлять одну треть только. В этот период времени наша кожа становится более сухой, значительно меньше жира вырабатывают сальные железы, на всей поверхности кожи значительно уменьшается выработка количества жирных кислот. В большом количестве идет на спад эластичные коллагеновые волокна, кожа становится менее упругой.

Кожа стареет  В свою очередь это все влечет за собой такие неприятные последствия: клетки эпидермиса наружного слоя сплетаются между собой, что очень замедляет процесс отшелушивания. Очень плохо, когда на кожу попадают прямые лучи солнца. Существуют такие факторы, воздействие которых в полной мере ускоряет старение кожи. Первый фактор риска — это стресс, он истощает запас энергии кожи, снижает ее защитную функцию, а также пыль на улицах, соль, химические и искусственные волокна меняют при этом соотношение по всей поверхности кожи.

Обувь, которая состоит из резины и не дает воздуху доступа, также негативно влияет на состояния кожи.
свою очередь такие погодные условия как: мороз, ветер, соль морская, солнечные лучи влияют на кожу негативно, к этому относится и на сколько в квартире высокий уровень влажности. Так же мы никуда ни спрячем вредные привычки такие как курение, от которого кожа приобретает серый цвет, становясь тонкой и слабой. Все болезни, а также способы их лечения ускоряют процесс старения кожи, и негативно воздействуют на весь организм. Очень неблагоприятным фактором, который снижает структуру всех клеток на коже являются солнечные ванны, которые мы по давней привычке склонны принимать до полного отшелушивания, полагая, что тем самым содействуем обновлению кожного покрова, не беря во внимание тот факт, что мы иссушиваем свою кожу, а обновляется она благополучно и вполне самостоятельно, причем ежедневно, благодаря чему поисковые собаки так легко могут найти след человека.

Если вы очень эмоциональный человек и у вас интенсивная мимика, то сухая кожа быстро приводит  к появлению морщин вокруг носа в более раннем возрасте, и особенно на лбу. Морщины могут возникнуть от того, что у человека неправильный прикус, протезирование сделано не качественно, или верхняя или нижняя челюсть имеет дефекты. Еще на признаки старения влияет постоянная строгая диета, что тем самым лишает кожу всех питательных материй и может воздействовать на более ранее появление морщин.

 

     Как остановить старение кожи лица

 

Дряблая кожа на лице   Основными и самыми главными компонентами для здоровой и правильной диеты являются: вода — именно простая чистая — не чай, не кофе, ни компоты, женщинам рекомендуется выпивать два литра в день, мужчинам чуть побольше, а все потому, что человек на восемьдесят процентов состоит из воды.


Постоянное употребляйте в пищу клетчатку, которая содержится в продуктах растительного происхождения. Не исключайте из своего рациона такие продукты как шпинат, авокадо, зелень, потому что они имеют в своем составе витамин Е, А и С, которые нейтрализуют плохие свободные радикалы.

Также в разумном количестве нужно употреблять и фрукты (киви, клубнику, бананы) обязательно нужно употреблять капусту, зеленый перец, потому что они содержат и витамин С, который нужен для того чтобы вырабатывать коллаген. Следует особое внимание обратить на увлажнение кожи, смягчение и восстановление кожи происходит когда вы умываетесь водой. Хорошо для кожи подойдут отвары из ромашки, крепкого чая, шиповника. Хороший эффект  также дают использование таких растений как хмельные шишки и травные отвары – тысячелистника, листья подорожника, а также цветов: полевых хвощей, ромашки и шалфея.

Для хорошей кожи необходимо делать маски из натуральных веществ. кожа лицаИ, конечно же, в не очень большом количестве использовать такие средства, как основы под макияж и пудру.
ли эту декоративную косметику использовать ежедневно, то она забивает поры на лице и последствия могут быть не самыми благоприятными. Если женщина заботится по настоящему о своей внешности, то она будет выглядеть относительно молодо и в тридцать пять лет и пятьдесят. В этом деле самое главное правило подобрать косметику для лица, потому что ее нужно подбирать по типу кожи, а кожа у всех разная, может быть комбинированная, жирная или сухая, но и это не единственные отличия.

Чтобы каждый день выглядеть молодо и свежо вам необходимо ежедневно ухаживать за своей кожей. Массаж для лица это — один из лучших способов все время поддерживать кожу в тонусе. Очень много существует видов массажа: японский, пластический, вакуумный. Один из самих популярных массажев для лица — классический, который способствует лучшему кровообращению,  разглаживает морщины, устраняет отечность лица, кожа не так быстро будет стареть, а выполняете вы такой массаж и так ежедневно, при умываниях.

Итог всего вышесказанного: за кожей на лице нужно ухаживать так, как и за кожей рук, именно по состоянию кожи можно говорить о состояния организма в целом. Следите за своей кожей и она обязательно отблагодарит вас своим здоровым и красивым видом.

masterzdorovya.ru

Почему лицо стареет?

Старение заложено в организме человека природой. Согласно последним исследованиям, процесс начинается с 20 лет. Происходит это так:


  • 20−30 лет — появляются первые морщинки — мимические, обычно в верхней части лица, вокруг глаз, они практически незаметны при расслабленной мускулатуре, но с годами углубляются;
  • 35−40 лет — мимические морщины не исчезают, даже когда лицо расслаблено, кожа в этих местах обычно более сухая, чем на других участках, возникают первые статические морщины — на лбу, шее, щеках;
  • после 40 лет — появляется гиперпигментация, опущение тканей, отеки под глазами, деформируется овал, ухудшается цвет лица;
  • после 50 лет — процессы усугубляются.

Завершающей стадией, которая наступает около 70 лет, является старческое лицо.

Описанные процессы могут развиться и раньше, под воздействием некоторых факторов.

К ним относят:

  • воздействие ультрафиолета, которое вызывает образование свободных радикалов и нарушение обменных процессов;
  • нехватка влаги;
  • снижение эластичности;
  • ухудшение восстановления клеток тканей дермы;
  • угасание обмена веществ из-за нарушения гормонального фона или вследствие нехватки питательных компонентов;
  • нарушение микроциркуляции крови из-за сосудистых и других патологий.

Дальше — о том, как замедлить старение кожи лица.

Правильное питание

Фото 2Отдалит приход старости рациональное питание.

Вредная еда

Не секрет, что некоторые продукты наносят вред организму, и влияют на состояние кожи как одного из органов. К таким относят полуфабрикаты, консервацию, жареное, острое, фастфуд, кондитерские изделия, копчености, блюда с большим содержанием животных жиров.

Полезная еда

В то же время в рацион следует включить такую пищу:

  • сырые овощи и фрукты, отруби, зерновые, натуральные каши — содержат большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков, токсинов;
  • растительные масла (кукурузное, подсолнечное, льняное, из грецких орехов, рыбий жир), рыба (скумбрия, сельдь, лосось), орехи, бобовые, зародыши овса и пшеницы — продукты с полиненасыщенными кислотами, которые препятствуют появлению морщин, сохраняют кожу упругой, оберегают от воспалений;
  • фрукты и овощи с витамином С (капуста, цитрусовые, квашеные овощи) — препятствуют появлению морщин, сосудистых звездочек, укрепляют иммунитет;
  • орехи, яйца, печень, молоко, пивные дрожжи — источник биотина, или витамина Н, который сохраняет упругость и тургор;

  • белковые продукты (нежирное мясо птицы, рыба, домашний творог, тофу) — обеспечивают поступление в организм незаменимых аминокислот, которые необходимы для обновления клеток;
  • нерафинированные растительные масла, жирная рыба, печень, орехи, семечки — снабжают организм витаминами-антиоксидантами, А и Е;
  • вареные моллюски, зелень, яблоки, какао, кунжут — содержат железо, которое поддерживает тонус.

Некоторые перечисленные выше продукты также устраняют дефицит витамина В, препятствующий раннему старению кожи, выпадению волос.

В качестве питья полезны свежие соки, ягодные морсы, зеленый чай, компоты из сухофруктов, настои трав (например, шалфей, душица, липа, ромашка, мята). Однако в последнем случае необходимо учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Но лучший напиток — чистая вода, которую нужно потреблять по 30 г на 1 кг веса.

Диетологи не рекомендуют исключать из рациона белки и жиры, поскольку без этих веществ в организме перестанут синтезироваться нутриенты, особенно после 40 лет.

Здоровый сон

Фото 3Задаваясь вопросом: «Как предотвратить старение кожи лица?», мало кто догадывается о том, какое значение для этого имеет здоровый сон.

Он необходим, поскольку в это время организм восстанавливается, запускаются гормональные и обменные реакции.

Чтобы выглядеть свежо и моложаво, рекомендуют спать 7−9 часов. Но пересыпать нельзя, это тоже вредно.

Вот основные правила здорового сна:


  • оптимальное время отхода ко сну — 22.00−23.00;
  • чтобы сон был крепким, не пьют кофе после 14.00;
  • если клонит в сон, лучше вздремнуть 1−2 часа днем, чем валяться в постели до полудня;
  • жирная и трудноперевариваемая пища или голод не дадут выспаться;
  • тридцатиминутная прогулка перед сном снижает вероятность бессонницы;
  • во время сна необходима полная темнота.

Физическая активность

Фото 4Когда кожа лица стареет, что делать? Ответ — посильно заниматься спортом!

Во время физической активности организм избавляется от токсинов, стимулируется регенерация тканей и кровообращение, ускоряется транзит питательных веществ ко всем органам, в том числе и к коже.

Тем самым улучшается выработка коллагена, клетки насыщаются кислородом.

Сорокаминутная тренировка помогает выработать белок элеидин — он придает лицу красивый розовый оттенок и сияние.


Косметологи отмечают, что некоторые упражнения могут повысить тонус мышц лица — например, качание пресса. Хороши для овала силовые нагрузки.

Со спортом нельзя переусердствовать, поскольку тогда лицо будет выглядеть старше.

Главное правило — умеренность. О том, что нагрузки слишком велики, расскажет кожа. Если через 1−2 недели она стала сухой или появились раздражения, интенсивность занятий следует снизить.

Не рекомендуется бегать при температурах ниже -10 °С и выше 30 °C, заниматься спортом в помещениях с сухим воздухом.

Уход за лицом

Фото 5Итак, увядающая кожа лица: что делать. В старшем возрасте, особенно после 40 лет, уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, чем в молодые годы.

Основным очищающим средством становится косметическое молочко или сливки, остатки снимаю салфеткой, а не водой.

Горячие и контрастные умывания запрещены, поскольку вызывают развитие купероза. Если лицо нормально переносит воду (например, при жирной коже), то она должна быть минеральной или кипяченой, комнатной температуры.

При увядающей коже противопоказана сауна, особенно при сухом и чувствительном ее типе. Однако можно посещать хаммам, где температура не превышает 55 °C.


С увлажняющего крема постепенно переходят на питательный, в основе которого ланолин, ретинол, другие витамины, растительные масла, особенно оливковое, льняное, виноградных косточек, зародышей пшеницы. Следует отдавать предпочтение уходовым средствам с экстрактами аира, петрушки, бузины, липы, алоэ, крапивы, ириса.

Помогают затормозить старение такие ингредиенты, как коллаген, пептиды, аллантоин. Хорошо себя зарекомендовали антивозрастные сыворотки.

1−2 раза в неделю делают питательные маски с яйцом, желтком, медом, травами и маслами, которые упоминаются выше. Полезны также эфирные масла герани, жасмина, розы.

Чтобы сохранить мышцы в тонусе, необходимо делать упражнения для лица и научиться самомассажу.

Салонные процедуры

В арсенале современного косметолога много средств по борьбе с признаками старения. Далее — о некоторых из них.

Пилинги

Процедура направлена на удаление мертвых клеток, на их месте образуются молодые, в результате чего кожа обретает гладкость, здоровый цвет, ровный рельеф. Процедуру проводят с помощью лазерного луча или химических препаратов (фенол, гликолевая кислота и др.).
Как остановить старение кожи лица

Коррекция морщин

В сложных случаях против мимических морщин эффективны инъекции ботулотоксина (ботокса) или Диспорта. Применяются гелевые инъекции, препараты из дермы донора, искусственно выращенных клеток кожи и стволовых клеток.
Фото 8

Миостимуляция

На кожу воздействуют низкочастотным импульсным током, что вызывает сокращение мышечных волокон и активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы. Так удается устранить дряблость и обновить структуру тканей.
Фото 7

Массаж

Массаж считают одной из самых эффективных процедур. Результат заметен уже через 4−5 сеансов (приблизительно 1 месяц). Такой уход способствует подпитыванию кожи, стимуляции мышечной ткани.
Фото 9

Мезотерапия

Мезотерапия бывает инъекционной и безинъекционной. С помощью шприца или специального аппарата в кожу вводят коктейли с гиалуроновой кислотой, липидами, другими увлажняющими и питающими нутриентами. Мезотерапия приносит результат даже на веках.
Фото 10

Термолифтинг

Радиочастотный лифтинг заставляет кожу с большей активностью вырабатывать коллаген. На покров воздействуют высокочастотными волнами, прогревая ткани. Хоть результаты ощущаются уже после первого сеанса, рекомендуют пройти курс из 5−6 процедур.
Фото 11

Защита от внешних факторов

Как говорилось выше, одним из факторов, оказывающих влияние на скорость старения, является солнце.

Кремы должны содержать солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования подойдут кремы с SPF 4−10, а при походе на пляж, подвижным играм или прогулки на свежем воздухе летом — SPF 25−30. Фильтры должны быть даже в косметике, которая используется в холодное время года.

Зимой перед выходом на улицу следует нанести на кожу средство, защищающее от мороза и ветра, особенно если предстоит длительная прогулка. Для сухой кожи консистенция должна быть жирной, плотной.

Это основные рекомендации о том, как остановить старение кожи лица. Но для уточнения деталей, которые всегда важны, следует обратиться к косметологу. Он определит тип старения лица и расскажет, в чем именно нуждается кожа, что дольше выглядеть молодой и упругой.

vkosmetichke.net

Почему мы стареем?

Наш организм – это тончайший и точнейший слаженный механизм, который работает комплексно и непрерывно. Каждое изменение в нем запрограммировано. И оно готовится телом на протяжении длительного времени. Причины старения кожи многогранны и разнообразны. Если говорить о биологическом хроностарении, оно происходит преимущественно ввиду дефицита определенных веществ в крови и внеклеточном пространстве.

Все мы подчиняемся великой и могучей силе притяжения – пожалуй, это не секрет ни для кого, кто посещал среднюю школу. Эпидермис и мягкие ткани в этом отношении не являются исключением из правил. Под воздействием силы гравитации, они постоянно тянутся вниз, к земле. В молодости клетки нашей дермы продуцируют специфические белки и полисахариды. Наиболее примечательными из них являются коллаген, эластин и гиалуроновая кислота.

Как остановить старение кожи лицаКоллаген и эластин, в свою очередь, синтезируются особыми молекулярными соединениями – фибробластами. Именно фибробласты являются наиболее уязвимыми, и постоянно «ломаются». Они нарушают свою целостность, растягиваются и становятся непригодными для дальнейшего функционирования. Это происходит под влиянием разнообразных факторов, на которые мы часто не обращаем внимание в повседневной жизни.

Это может быть и иррациональное питание, и вредные привычки, и использование низкокачественной косметики, и экологически неблагоприятная обстановка, и злоупотребление дозировками ультрафиолета.

Теряя свою способность к активной работе, фибробласты перестают продуцировать «белки молодости» — коллаген и эластин.

Именно они создают под нашей дермой каркас, удерживающий ее в нормальном положении вместе с подкожно-жировой клетчаткой. К слову, при ее утрате каркас также начинает разрушаться, поэтому косметологи настоятельно не рекомендуют резко худеть после 35 лет.

Ресурсы белков, обеспечивающих нашей коже упругость, эластичность, природный тургор и сократительную способность, начинают стремительно исчерпываться, а восполнить их оптимальное количество без здоровых фибробластов становится невозможно. Добавляет горечи и стремительное подавление синтеза гиалуроновой кислоты – натурального внеклеточного увлажнителя, без которого не обходится ни один биохимический процесс в организме. Так и получается, что подавление производства перечисленных веществ ведет к стремительному ослаблению структур дермы, замедлению пролиферации (обновления, деления и восстановления) ее клеток, снижению регенераторной способности.

В данном процессе страдает не только эпидермис, но и мышечно-апоневротический комплекс, который опускается вниз вслед за ней. Это явление нельзя назвать полностью необратимым, но оно хуже всего поддается коррекции.

Напрашивается вывод – чтобы предотвратить процесс быстрого старения лица, нужно восполнять ценные вещества и поощрять их самостоятельную продукцию.

Это можно сделать следующими способами:

  1. Как остановить старение кожи лицаприем особых препаратов (кстати, в продаже зарубежных аптек существует даже питьевой коллаген!), биологически активных добавок и поливитаминных бьюти-комплексов;
  2. ведение здорового образа жизни, и особенно занятия спортом – клинически доказано, что они разгоняют не только общий метаболизм, но и контролируют многочисленные биохимические процессы в тканях;
  3. Профилактические процедуры у профессионального косметолога: разнообразные аппаратные и инъекционные методы остановки увядания кожи.

Вам также следует обратить пристальное внимание на свое питание, и ни в коем случае не допускать резкого снижения массы тела.

Преждевременное старение

У преждевременного старения лица и вовсе нет возраста. Оно может начаться даже в юности. Его называют фотостарением, и связно оно со злоупотреблением пребыванием на солнце, а также страстью к искусственному загару в солярии. Под влиянием лучей, дерма стремительно теряет влагу. Даже визуально она выглядит иссушенной, обезвоженной и шероховатой. На ней начинают образоваться резкие заломы, складки и борозды.

Нередким явлением в данном процессе является формирование гиперпигментации. Обезвоженная кожа также прекращает продукцию белков и нарушает естественные биохимические процессы в своем клеточном матриксе. Однако в отличие от предыдущего этот вид старения кожи является обратимым, и поддается коррекции.

Запуск преждевременного процесса старения кожи может произойти и на гормональном фоне. Такое явление и называется гормональным старением лица и шеи. Происходит это из-за раннего климакса. Сегодня существует тенденция его развития у совсем молодых девушек. Увы, это также не подлежит лечению.

Помимо классификации по причинам, существуют и симптоматические виды увядания дермы.

Типы старения кожи и мягких тканей лица

Виды старения эпидермиса лица классифицируются по симптоматическим проявлениям.

  • Как остановить старение кожи лицапервый тип«усталость». При нем понижается упругость тканей, ввиду чего они опускаются и придают лицу усталый, изможденный, болезненный вид;
  • второй тип«морщинистость». При этом кожа стремительно покрывается морщинами, складками, бороздами и заломами. Дерма крайне сухая, слабая и вялая. На подбородке отчетливо видно «гофре» из морщин, вокруг рта – кисетные складки, выражены борозды в носогубном треугольнике и «гусиные лапки» в уголках глаз;
  • третий тип«локальное ожирение». При данном типе стремительно нарастает второй подбородок, а на щеках образуются «бульдожьи» провисания, брыли и комки Биша.

Каждый тип старения требует разного подхода к коррекции возрастных изменений. Увы, если они уже наступили, никакие домашние средства не помогут вам вернуть лицо в его былое состояние. Здесь исправить все способен только квалифицированный косметолог или пластический хирург.

Существует и комбинируемый тип, сочетающий в себе все перечисленные проявления. Благо, это явление встречается довольно редко. И в подавляющем большинстве случаев оно бывает связано с внутренними нарушениями в организме.

Как можно предупредить старение кожи?

Как можно предотвратить старение кожи лица?

Оговоримся сразу – данный процесс необратим и естественен, поэтому в ваших силах лишь перенести его на более поздний срок. Но учтите – начинать делать это нужно в молодом возрасте.

Начинайте беречь свою красоту смолоду. Не чурайтесь выполнением масок и других укрепляющих процедур, используйте базовые растительные масла косметического назначения, покупайте готовые средства для профилактики увядания. Ведите здоровый образ жизни, который всесторонне пойдет вам на пользу. Правильно питайтесь и старайтесь больше двигаться.

Обязательно увлажняйте свою кожу, особенно в летний период. Всегда носите с собой бутылочку термальной воды. Не забывайте потреблять достаточное количество влаги и внутрь – это очень важно не только для красоты, но и для здоровья.

Как остановить старение кожи лицаОптимизируйте режим сна и отдыха – спите не менее восьми часов в день. Причем ложиться лучше до 00.00 в вечернее время.

Не пренебрегайте визитами к косметологу. Не усматривайте врага в каждом – компетентный врач никогда не станет насильно колоть вас «ботоксом» и уж тем более «класть под нож», если текущее положение вещей того не требует. Грамотный косметолог сможет проводить для вас профилактические курсы массажей, которые пробудят барьерный потенциал тканей и пролонгируют вашу молодость.

Будьте красивы!

masks4you.ru

Использовать солнцезащитные средства

В подростковые годы, если вы сталкивались с угревой сыпью и прыщами, наши родные часто советовали позагорать. Благодаря этому способу действительно многие проблемы со временем уходили, пока не наступали холода, а с ними всё возвращалось на место. Но мало кто помнит, что солнце заставляет кожу быстрее стареть, а ещё оно способно спровоцировать меланому, то есть рак кожи. Чтобы избежать таких последствий, регулярно наносите средства с spf. Это относится даже к зиме. Можно использовать основу под макияж, обладающую такими свойствами, тональным кремом или даже пудрой. Не обделяйте и зону вокруг глаз: если у вас нет отдельного средства для этого участка очень тонкой кожи, не забывайте в солнечные дни носить солнцезащитные очки.

Шляпа и очки могут стать очень яркой и красивой частью вашего гардероба. Это кстати французский стиль — маленькое серое платьице и яркая шляпа с красной лентой (можно почитать про то, какие советы дают парижанки тем, кто хочет одеваться стильно и по французски)

woman-applying-sunscreen

Не курить (даже кальян вреден для кожи)

Никотин влияет на кровеносную систему, поэтому это приводит к недостатку кислорода в крови и, как следствие, в клетках вашей кожи. Отсюда и землистый цвет лица, и раннее старение. Кроме сигарет сюда же относится и кальян, который многие от чего-то считают совсем без вредным. Табак в кальяне более крепкий, чем в обычных сигаретах. А приятный вкус достигается с помощью добавления особых сиропов. Так как кальян по продолжительности курят дольше, чем сигареты, урон организму также от этого ещё больший.

Quit-Smoking-Cigarettes

Пить воду

30 грамм на 1 кг тела – то, что должна помнить каждая девушка про суточную норму потребления чистой воды. Большая половина нашего тела – вода. Если мы пьём её в недостаточном количестве, организм вынужден использовать ту, что уже есть в организме. Представьте, будто вы моете посуду в деревне без водопровода – все тарелки кладут в один таз с водой и по очереди в нём всё моют. То же самое происходит и с вашим организмом. Достаточное количество воды подарит упругую сияющую кожу. Да и в целом организм в долгу перед вами не останется.

young woman drinking water

Здоровый сон

Если это не генетическая предрасположенность, тёмные круги под глазами зачастую образуются от недосыпания. Сколько часов вы спите во время отпуска, когда не встаёте по будильнику? Именно столько вам надо для того, чтобы организм не переутомлялся. Постарайтесь справляться со своими делами пораньше и в течение недели отводите на сон именно столько времени, как будто вы в отпуске. Коллеги по работе непременно обратят внимание на ваш посвежевший внешний вид.

Сон влияет на нормальный гормональный фон женщины. Если ваша проблема с кожей — гормональная, то это одно их ваших средств борьбы. Во время сна (ночью) в определенную фазу сна, вырабатываются женские гормоны, которые еще называют — гормоны красоты. Так, что это не просто выспаться. это еще и наполниться красотой.

beauty-sleep

Правильное питание

Поедание фастфуда прямого отношения к появлению прыщей или морщин не имеет, но косвенное влияние оказывает. Если питаться здоровой пищей, организм будет получать все необходимые витамины и микроэлементы. Нельзя забыть и про полезные жиры, например, орехи или жирные сорта рыбы. Очень полезны все овощи, фрукты, зелень, крупы, нежирное мясо и молочная продукция. Избегайте покупки приготовленных продуктов и полуфабрикатов. Старайтесь покупать то, что требует приготовления (за исключением овощей и фруктов, но даже те надо хотя бы помыть, а пачку чипсов можно есть прямо так).

И опять про гормоны. Знаете какой продукт с точки зрения медиков считается самым вредным для подростковых прыщей? Это молоко!!! Да, да. Именно этот продукт содержит огромное количество гормонов, так плохо сказывающихся на состоянии кожи. А сухое молоко содержит практически 60% кондитерских изделий. Так что думайте и принимайте взвешенное решение.

Woman choosing between fruits and cakes

Витамины в таблетках

Это очень спорный пункт, поэтому не следует самостоятельно ставить себе диагноз, а стоит сходить к врачу и сдать анализ крови. Переизбыток некоторых витаминов также пагубно сказывается на организме, как и их недостаток. Врач подскажет, чего вашему организму не хватает, и уже после этого можно будет пойти в аптеку и приобрести заветную коробочку.

vitamins

Физические нагрузки

Они подтягивают тело, делают его более сильным и гибким. Но кроме этого усиливается кровообращение, а с ним и циркуляция кислорода и полезных веществ в организме. Так что это отражается не только на фигуре, но и на коже. Если вы считаете, что спорт вам не нравится, или по каким-то причинам вы не можете им заниматься, то просто не нашли то, что вам нравится и подходит. Не требуется ходить в спортзал и платить деньги – иногда достаточно бегать или просто ходить в быстром темпе.

cropped-yoga-mp-balatsinos

Избегание стресса

Стресс пагубно влияет сначала на настроение, потом на нервную систему, а потом и на весь организм. Врачи не зря говорят, что все болезни в голове. Когда у вас что-то случилось, первым делом успокойтесь и примите данную ситуацию как уже нечто свершившееся. А потом подумайте, как с этим справиться. Если проблема решаема – займитесь этим, если нет – волноваться уже бессмысленно.

may31-2013-foto-stress-fatigue

Хорошее настроение

Не всем так легко даётся способность быстро справляться со стрессом, но позитивные люди и те, кто не переживает из-за пустяков, совершенно точно живут дольше, потому что всегда верят в лучшее. Если всё делать с кислым лицом, то вряд ли это хоть как-то повлияет на вас в лучшую сторону – будь то употребление воды или занятия спортом. Жить надо с удовольствием, а заботиться о себе особенно.

winter-fun

Ретинол в составе крема

Простым языком можно сказать, что это консервант, который позволяет коже дольше оставаться молодой. Многие крема против старения содержат это вещество. Ретинол – производное от витамина А, он позволяет клеткам быстрее регенерироваться, поэтому и сдерживает старение. Следите, чтобы упаковка была непрозрачная и с дозатором – на свету это вещество утрачивает свои свойства.

Милые барышни, не повторяйте ошибок миллионов женщин. Ухаживайте за собой, питайте свой организм полезными веществами и водой, пользуйтесь кремами и защищайтесь от солнца, занимайтесь спортом и делайте всё это с удовольствием. Если следовать всем этим рекомендациям, морщинки и старость ещё нескоро коснутся вашей кожи. Вы будете сиять и вдохновлять других женщин своим примером ещё долгие годы.

beauty portrait

Чтобы бороться со старением кожи нужно знать, — чем бороться. Каждая женщина стареет по своему. Есть 4 типа старения кожи. Пройдите маленький тест и вы получите ответ на вопрос: как остановить старение:

  1. усталый морфотип старения;
  2. дифформационный морфотип старения;
  3. мускульный тип старения;
  4. мелкоморщинистый тип старения.

presentway.com

Можно ли на самом деле остановить процесс старения кожи лица? Современная эстетическая медицина отвечает на этот вопрос утвердительно. Еще в начале прошлого века пластические хирурги начали делать фейслифтинг. Данная операция позволяет вернуть упругость кожи и справиться с дряблостью, разгладить морщины и устранить другие косметические дефекты.

Выполняя фейслифлинг, специалист убирает излишек жировой клетчатки, которая находится под кожей, подтягивает мышцы на лице и устраняет излишек кожи на шее и лице, перераспределяя ее. Сейчас подтяжка лица одна из самых популярных операций у пациентов, ведь она действительно позволяет вернуть молодость и справиться с возрастными изменениями.

Можно выделить несколько разновидностей фейслифтинга:

  • Круговая (эндоскопическая подтяжка);
  • Изолированная пластика зоны лба;
  • Пластика шеи;
  • Подтяжка лица без хирургического вмешательства;
  • Smas-лифтинг.

Существуют различные методики проведения операции, выбор которых зависит от зоны обработки, особенностей организма и результата, который хочет получить пластический хирург:

  • Лазерная подтяжка лица;
  • Ультразвуковая подтяжка;
  • Хирургическое иссечение.

Нужен ли вам фейслифтинг? Решение о любой операции на теле или лице в первую очередь принимает сам пациент, если ему кажется, что у него есть показания для ее проведения. Это касается любого вмешательства, будь-то ринопластика, увеличение груди, подтяжка ягодиц или липосакция.

Фейслифтинг рекомендуется в следующих случаях:

  • Птоз век;
  • Обвисание внешних уголков глаз;
  • Морщины и складки кожи на лбу и шее;
  • Глубокие морщины на переносице, скулах, висках;
  • Глубокие морщинные борозды в зоне носогубного треугольника;
  • Значительный птоз щек (так называемые брыли)
  • Вертикальные морщины на щеках;
  • Двойной подбородок.

Если вы обнаружили у себя три и более вышеуказанных симптомов, то можете обратиться к пластическому хирургу в клинику Beauty Trend, где работают опытные, квалифицированные специалисты.

Фейслифтинг – это хирургическая операция, и ее эффективность зависит не только от мастерства врача, но и от самой пациентки, которой предстоит выполнять ряд рекомендаций хирурга до и после подтяжки. Как правило, на вмешательство решаются люди в возрасте от 40 до 60 лет. До операции нужно пройти обследование, чтобы оценить состояние здоровья пациента и исключить наличие противопоказаний. Кожа должна находиться в удовлетворительном состоянии, иначе от вмешательства придется отказаться.

За две недели до операции нужно прекратить курить, принимать гормональные препараты и лекарства, способные разжижать кровь (например, аспирин). Также нужо воздержаться от алкоголя и средств против кашля.

Подтяжка лица проходит под общим наркозом. Волосы на время операции убирают в небольшие пучки. Разрез хирург делает вдоль роста волоса, чтобы потом шрамы были незаметны. Кожу в зоне лба натягивают, ее излишек иссекают. Это позволет убрать морщины и подтянуть мимические мышцы. Скобы накладываются по линии стыков, рана прикрывается специальной повязкой.

Через 2 месяца с лица полностью уходит отечность, связанная с операцией, через 6-12 месяцев можно оценить итоговый результат фейслифтинга – помолодевшее лицо без складок и морщин. Как правило, эффект сохраняется на 5-10 лет, после чего подтяжку можно сделать еще раз.

www.fashiontime.ru

7 правил борьбы со старением

Недавние исследования учёных завершились открытием 7 правил, соблюдение которых позволяет остановить старение.

1. Во-первых, избегайте слишком большого потоотделения. Оно провоцирует уменьшение воды, находящейся в коже, из-за чего происходит нарушение водно-солевого баланса, кожа приобретает сухость и усиленную склонность к появлению морщин. Поэтому не следует слишком тепло одеваться, особенно при занятиях спортом.
2. Следите за защитой кожи, находясь под солнцем. При нахождении на отдыхе летом, следует избегать слишком долгого нахождения под палящими лучами. Ультрафиолет ускоряет процесс старения кожи, просто иссушая её, поэтому обязательно пользуйтесь защитными кремами.
3. Внимательно изучите состав приобретаемых косметических средств. В их составе не должно быть пропиленгликоля и парабена. Эти вещества согласно последним опытам признаны как ускоряющие процесс старения кожи.
4. Не следует также злоупотреблять сахаром и сладкими булочками. Входящие в их состав, так называемые легко усваиваемые углеводы, способствуют снижению уровня коллагена, отвечающего за упругость кожи и её молодость.
5. Не начинайте пользоваться кремами, которые борются со старением, если они предназначены для женщин старшего возраста. Тем самым ослабляется функция организма, которая отвечает за борьбу со старением кожи. Питая кожу более сильными кремами, вы насыщаете её веществами, которые вместо пользы в определённом возрасте, оказывают совершенно противоположный эффект. Подбирайте косметику в соответствие со своим возрастом.

6. Чтобы остановить старение старайтесь меньше нервничать, а тем более проявлять гнев. Такие сильные эмоции способны разрушать строение клеток, которые отвечают за состояние нашей кожи. Именно эти негативные эмоции ускоряют процесс старения кожи и препятствуют её естественной защите от неблагоприятных внешних факторов.
7. Не забывайте о травах и масках, приготовленных на основе природных компонентов. Их применение способно помочь организму увеличить выработку коллагена и других веществ, которые отвечают за молодость кожи. Многие травы насыщают кожу питательными веществами, позволяя ей быстрее восстанавливаться и дольше сохранять свою упругость.

Как бороться с мелкими морщинами?

Старение кожи и уменьшение её эластичности можно определить по появлению первых неглубоких морщин. Именно в этот момент следует приступать к сохранению молодости кожи, так как процесс старения ускорился. Использование именно народных средств способно быстрее, намного легче и безопаснее остановить его и сохранить молодость кожи.

Чтобы убрать появившиеся мимические морщины вокруг рта и глаз, приготовьте маску с яичным желтком. Возьмите 2 ст.л. овсяной муки, 2 ч.л. подсолнечного масла, желток яйца. Всё тщательно перемешайте и сразу нанесите на морщины. Если маска осталась, уберите её в холодильник. Через месяц результат не заставит себя ждать. Для борьбы с морщинами на лбу возьмите 1 картофель, 1 ст.л. сливок, 1 ст.л. дрожжей. Натрите картофель на тёрке, добавьте дрожжи и сливки, размешайте. Разложите смесь на пакете и приложите ко лбу на 25 мин. Для борьбы с появлением морщин вокруг рта смешайте 2 ч.л. виноградного (или морковного) сока, 2 ч.л. сметаны, 2 кусочка грейпфрута. Нанесите маску вокруг рта. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю.

Как остановить появление глубоких морщин?

Для борьбы с появлением глубоких морщин или для их устранения, если они уже появились, можно воспользоваться в первую очередь наиболее эффективным средством, а именно витамином Е. Он помогает устранить даже самые старые морщины, и предотвратить появление новых. Витамин Е отвечает за молодость нашей кожи, и именно его нехватка в организме, в первую очередь приводит к потере жидкости и появлению морщин. Для того чтобы устранить их, масляный раствор витамина Е следует нанести на морщины, а для предотвращения их появления на область вокруг глаз, лоб и уголки губ. Далее по эффективности следует оливковое масло, которое способно сделать кожу гладкой, очистить, увлажнить и обеспечить необходимое ей питание.

Масло необходимо каждый день вечером на 30 мин нанести на кожу, где появились морщины или где вы не хотите, чтобы они возникли. Сок алоэ также помогает бороться с морщинами. Именно алоэ вера пользовалось огромной популярностью в Древней Греции, и древнем Египте при уходе за кожей египетских красавиц. Кроме борьбы с морщинами, алоэ помогает бороться с самыми разными поражениями кожи. Заслуженно оно носит до сегодняшнего дня название растение бессмертия. Его сок способен быстро разгладить даже очень старые морщины. Для этого достаточно будет нанести его на кожу, где появились морщины. Если смешать 1 ст.л. сухих цветков ромашки с 2 стаканами воды и покипятить в течение 10 мин, то вы получите прекрасный настой, который поможет придать вашей коже здоровый вид. А прикладывая к лицу марлю, смоченную в нём, вы сможете со временем избавиться от глубоких морщин, появившихся у вас за последние годы, и предотвратить на долгие годы появление новых. После компресса необходимо обязательно умыться холодной водой и нанести питательный крем. Не менее полезным в борьбе с глубокими морщинами и сохранении молодости кожи будет и настой водки на лимоне. Для его приготовления возьмите 1 достаточно крупный лимон и залейте 1 стаканом водки. Настаивайте 10 дней. Затем намочите в настое вату и приложите её туда, где есть морщины или на любую зону лица. В первом случае это поможет избавиться от морщин, а во втором, сохранит кожу подтянутой и упругой.

4 бриллиантовых правила для сохранения молодости кожи

1. Самым главным для того, чтобы ваша кожа была всегда подтянутой и не так быстро покрывалась морщинами, является поддержание стабильного веса. Здесь главным будет ни похудение к непонятным эталонам, а именно поддержание стабильного веса, какой бы он ни был. Вес напрямую влияет на состояние вашей кожи, потому что его постоянные изменения то растягивают кожу, то заставляют её сужаться, и со временем она начинает утрачивать эластичность, что приводит к появлению огромного количества морщин. Конечно же, лучше всего добиться правильного веса и поддерживать его всё время. Лишний вес достаточно негативно влияет на состояние здоровья, поэтому необходимо просто уменьшить количество съедаемой пищи, найти для себя в жизни положительные эмоции, и ваш вес стабилизируется, и никаких диет, избавляйтесь от этого стресса.
2. Не менее важным будет правильное питание, в котором должны присутствовать овощи и фрукты. Они помогают естественному очищению организма от различных шлаков и лишних веществ. Чистота кишечника и желудка позволяет кожи выглядеть сияющей и молодой в любом возрасте.
3. Не забывайте о хорошем настроении, приветливости и доброте. Положительные эмоции, которые вы дарите окружающим, возвращаются к вам, вызывая душевное спокойствие и оптимизм, а ведь гормоны радости – эндорфины, позволяет увеличить выработку такого вещества, как коллаген, который отвечает за сохранение эластичности нашей кожи.
4. И в заключении, не менее важным в борьбе за сохранение молодости будут занятия спортом. Здесь неважно, на чём вы остановите свой выбор. Главное, чтобы они приносили вам удовольствие, и вы могли заниматься ими регулярно, несколько раз в неделю. Занятия спортом, которые приносят настоящее удовольствие и проводятся регулярно, способны за полгода сделать вас моложе на 5 лет.

Если оставаться всегда в хорошем настроении, быть доброжелательной, найти время для занятий спортом, следить за своим весом, не забывать о секретах народных средств, вы сможете остановить старение и сохранить молодость кожи на долгие годы, оставаясь всегда молодой и прекрасной.

Устабаши Юлия
для женского журнала www.inflora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал www.inflora.ru обязательна

www.inflora.ru

К сожалению, наша жизнь зачастую подвержена негативным факторам: отрицательному воздействию окружающей среды, различным расстройствам, нарушениям и сбоям в функционировании некоторых систем нашего организма, стрессам, нехватке времени, куреню и употреблению спиртных напитков.  

К сожалению, наша жизнь зачастую подвержена негативным факторам: отрицательному воздействию окружающей среды, различным расстройствам, нарушениям и сбоям в функционировании некоторых систем нашего организма, стрессам, нехватке времени, куреню и употреблению спиртных напитков.

Все эти отнюдь не положительные моменты как нельзя хуже сказываются на нашей коже, вызывая ее увядание и старение.

К счастью правильный уход за увядающей кожей, современные средства и методы ухода за лицом позволяют продлить молодость кожи, предотвратив первые или разгладив глубокие морщины, подкорректировав овал лица и др.

Если вы заметили некоторые признаки увядания на своем лице, то вам пора необходимо начинать принимать меры и обеспечить грамотный уход за увядающей кожей лица.

Признаки увядающей кожи:

— сухость. С возрастом в силу замедления обменных процессов в организме сальные железы работают все менее интенсивно, в результате этого выделяется недостаточно кожного сала для полноценного питания и увлажнения кожи;

— потеря упругости и тонуса кожи, которые связаны с недостатком влаги в коже;

— появление более глубоких мимических морщин и складок, что является результатом потери эластичности.

В связи с тем, что увядающая кожа становится тонкой, ухаживать за ней необходимо тщательно и очень бережно. При этом средства необходимо выбирать очень качественные с активными компонентами.

Восполнить необходимый уровень влаги в коже и организме поможет увеличение потребляемой жидкости (около 2 литров в день).

Уход за увядающей кожей, как и за любой другой, включает несколько этапов. Прежде всего, это очищение, тонизирование и увлажнение.

Очищение.

Прежде, чем приступить к очищению такой кожи, рекомендуется протереть ее за 15 минут до умывания растительным маслом или любым, имеющимся под рукой кисломолочным продуктом. Для очищения подбирайте мягкие средства для умывания, которые способны снять раздражение, чувство стянутости, но в тоже время глубоко очищают поры. Такие средства не должны содержать щелочь и спирт.

Температура воды для умывания должна быть не больше 30°С. А лучше всего использовать не просто воду, а травяные отвары. Уход за увядающей кожей допускает применение мать-и-мачехи, укропа, петрушки, липового цвета, шалфея, мяты, эстрагона.

Тонизирование.

Чтобы повысить тонус увядающей кожи, вы можете применять один из двух способов.

  • протирать кожу лосьоном или тоником с помощью ватного тампона или диска.
  • делать контрастные компрессы.  Холодный компресс выдерживают 5 минут, горячий – около 2-х минут. При этом первым и последним должен быть холодный компресс. Компрессы, как правило, изготавливают из настоев трав. Эффективными будут те же растения, которые применимы для умывания.

Определить, какой из этих вариантов подходит именно вам, вы сможете, попробовав оба, и проанализировав свои ощущения и состояние кожи после каждого из них.

Увлажнение.

Уход за увядающей кожей предъявляет следующие требования для увлажняющих средств: восполнение необходимого уровня влаги и восстановление эластичности. Чтобы справить с этими задачами, в состав кремов и эмульсий включают эфирные масла, экстракты определенных растений, витамины, коллаген и гиалуроновую кислоту. Применяют эти препараты утром и вечером.

Уход за увядающей кожей включает ряд дополнительных процедур: питание, защита и массаж.

Питание.

Время от времени третий этап (увлажнение) меняйте на дополнительный – питание. Как известно, в питании кожа нуждается больше всего в зимнее время, летом же ей необходимо увлажнение. Насытить кожу питательными  веществами помогут соответствующие кремы и маски.

В утренние часы крем обязательно наносите за 40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел проникнуть в более глубокие слои кожи.

Так как в первые 10 минут кожа впитывает столько крема, сколько ей необходимо, то через 20-30 минут  после нанесения удаляйте излишки промакиванием кожи лица салфеткой.

Уход за увядающей кожей нередко дополняют специальными сыворотками, которые обеспечивают коже особенно интенсивное питание, подтягивая ее, разглаживая даже глубокие морщины и т.д.

Такие сыворотки чаще всего требуют применения курсом в несколько дней или недель.

Защита.

Чтобы защитить увядающую кожу от ультрафиолетового излучения, который может еще больше состарить кожу, в состав дневных кремов и косметики должны входить компоненты, специально для этого предназначенные.

Массаж.

Чтобы предотвратить появление более глубоких морщин, необходимо несколько раз в год курсом (не менее 10 процедур) проводить массаж лица. Лучше всего, довериться в этом профессионалу, так как самостоятельность в данном случае может только усугубить ситуацию.

Уход за увядающей кожей станет более эффективным при использовании масок из серии народных рецептов. Вот некоторые из них:

  • среднюю картофелину сварите в мундире. Затем, очистив, разомните ее, добавьте 1 ст. ложку  молока и 1 желток. Полученную смесь, пока не остыла, нанесите на кожу на 15-20 минут. Затем смойте кипяченой водой комнатной температуры или настоем из трав. Эта маска применяется для разглаживания морщин, дополнительного увлажнения и повышения упругости кожи.
  • желток смешайте с 1 чайной ложкой сока кабачков. Нанесите на 15-20 минут. Такая маска предотвращает появление морщин, увлажняет кожу.
  • желток соедините с 1 /2 ч. ложки меда и 1 ч. ложкой глицерина. Наносите на лицо на 15 мин.
  • пачки дрожжей разведите в молоке до густоты сметаны. Маска наносится на 15 мин.
  • ложку касторового масла смешайте с 4 ложками персикового или миндального. Полученную смесь разогрейте. Накладывайте на кожу в виде компресса с помощью слоя ваты или марли. Держите 10-15 минут. Не смывайте, а удалите сухим ватным тампоном или диском. Маску рекомендуется наносить утром перед умыванием или вечером после очищения.
  • ст. ложку мелко измельченного хрена смешайте с 1 желтком и 1 ч. ложкой сливок. Нанесите на кожу лица и держите 20 минут. Удаляйте мягким спонжем, смоченным в теплой кипяченой воде. Такая маска обладает отличным тонизирующим эффектом, а хрен является хорошим регенерирующим средством.
  • смешайте 1 ст. ложку огуречного сока 1 ст. ложкой жирных сливок и 1 ч. ложкой  воды. смесь Взбейте, до образования пены. Готовую маску наносите на лицо на 20 минут. Огуречная маска хорошо освежает.
  • 10 г желатина замочите в 40 мл холодной воды, оставьте на 1 час для набухания. Затем соедините
  • 10 г окиси цинка и 40 г глицерина, перемешайте до образования однородной массы. Добавьте полученную смесь в набухший желатин. Поставьте на водяную баню и прогревайте  до полного растворения желатина. Затем широкий бинт и отрежьте три полосы длиной 30 см. опустите их в полученную маску, а затем наложите на лицо следующим образом: первой полоской бинта охватите овал лица, стараясь затянуть потуже, чтобы прижать подбородок; вторую полоску, сложенную вдвое, наложите на лоб;  оставшуюся полоску наложите на центральную часть лица в горизонтальном положении. Сверху нанесите остатки маски. Через 15-20 минут удалите маску. Попробуйте! Эффект потрясающий!
  • попробуйте самостоятельно изготовить и применить крем для увядающей кожи с омолаживающим эффектом. Для этого вам потребуется 10 г меда, 10 г сока алоэ, 100 г свежего свиного нутряного топленого сала. Смешайте все ингредиенты. Полученный крем храните в стеклянной таре в холодильнике. Перед применением подогревайте. Наносите на лицо и шею вечером, втирая крем подушечками пальцев.

Основной уход за увядающей кожей в сочетании с дополнительным поможет вам превзойти все ожидания!

www.alphabeauty.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector