Биологически активные точки на лице

биологически активные точки для омоложения кожиПродлить молодость и улучшить состояние кожи – мечта большинства женщин, которые стремятся всегда выглядеть привлекательно.

Чтобы этого добиться не обязательно делать пластические операции или проходить дорогостоящие процедуры в салоне красоты.

В этом может оказать неоценимую помощь точечный массаж лица.

Если делать такую процедуру регулярно, с полной ответственностью, то уже спустя пару месяцев можно наслаждаться первыми результатами.

В результате воздействия на активные точки на лице:

  • нормализуется обмен веществ;
  • улучшается кровоснабжение клеток;
  • с лица уходят отеки;
  • кожа становится упругой и гладкой;
  • морщины разглаживаются и не происходит образования новых;
  • улучшается цвет лица.

Как и при любой процедуре к точечному массажу есть некоторые противопоказания.

Чтобы не нанести вред не только коже, но и всему организму, не следует проводить массаж при наличии:

  • нарушения свертываемости крови (гемофилии);
  • новообразований;
  • при переломах;
  • инфекционных заболеваниях;
  • проблем с сердечно-сосудистой, дыхательной, выделительной и пищеварительной системами.

В чем суть процедуры?

В основе процедуры лежит воздействие на биологически активные точки лица.

При нажатии на них усиливается циркуляция жизненной энергии во всем организме. В результате организм получает сигнал о том, что необходима активизация иммунной системы для борьбы с недугом.

В результате в коже активизируются обменные процессы, что приводит к обновлению клеток и симуляции образования коллагена и эластина в коже.

Воздействие на точки на лице способствует расслаблению мышц во всем организме, снятию напряжения.

Один из способов точечного массажа – надавливание на точки большим или указательным пальцем.

  • Вначале длительность надавливания составляет примерно тридцать секунд, что активизирует кровообращение в месте воздействия.
  • После этого надо сделать девять вращательных движений: сначала – по часовой, а затем – против часовой стрелки. Длительность воздействия на одну точку не более 3-4 минут.

точечный массаж лиц

schans2011.ru

В чем суть?

Различают несколько видов точечного массажа:

  • Пальцевый массаж – чжун;
  • Японский массаж – шиацу;
  • Корейский массаж – су-джок;
  • Индийская марматерапия.

Суть массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице человека. Результатом воздействия является повышенное движение жизненной энергии во всем теле.

Энергия циркулирует по так называемым меридианам – группы активных точек. В зоне лица и головы проходят 8 меридианов, образующих плотную энергетическую сеть.
Справедливо считается, что точечный массаж – самый эффективный способ, чтобы разгладить морщины и вернуть коже упругость, эластичность.
Во время него воздействие оказывается на нервные окончания и лимфатическую систему. Улучшается общее состояние кожного покрова, исчезают носогубные складки, темные круги под глазами и отеки, мышцы находятся в тонусе.

Помимо омолаживающего действия посредством точечного массажа можно улучшить общее состояние человека, а иногда излечиться от болезней жизненно важных органов.
Для достижения максимального эффекта от массажа необходимо уделять ему 15 минут ежедневно. Регулярность – главный принцип этой техники. Если следовать этому принципу, то уже через два месяца можно заметить:


  • Улучшение цвета лица;
  • Восстановление обмена веществ;
  • Усиление кровообращения и микроциркуляции;
  • Кожа становится упругой;
  • Исчезают отеки;
  • Пропадают морщины.

Правильное воздействие на активные точки позволят не только омолодиться, но и избавиться от насморка, головных болей и бессонницы, усталости и даже улучшить зрение.

Преимущества

  • Во время выполнения массажа отсутствуют болевые либо неприятные ощущения. Даже людям с повышенным порогом боли техника массажа не доставит дискомфорта;
  • Высокая результативность. Уже после первого сеанса можно наблюдать положительные изменения;
  • Простая техника выполнения;
  • Не требует много времени.

Точечный массаж лица

Показания к применению

  • Появление глубоких и мелких морщин;
  • Наличие брылей, возрастных складок;
  • Наличие второго подбородка;
  • Изменение контура лица, потеря эластичности;
  • Изменение цвета лица, лицо стала серым;
  • Мешки под глазами, синяки, темные круги.

Противопоказания

  • Повреждение кожного покрова. Это могут быть: ожоги, ранки и царапины, гнойники и воспалительные процессы;
  • Вирусные заболевания и инфекционные. Например, воспаление лицевого нерва. После проведения сеанса заболевание может обостриться;
  • Наличие онкологических заболеваний либо болезней крови. Проведение массажа может спровоцировать распространение раковых клеток через кровоток, лимфатические узлы;
  • Обильный волосяной покров;
  • Купероз.

Хитрости точечного массажа

Перед сеансом необходимо тщательно очистить лицо и вымыть руки. Сам массаж выполняется подушечками больших пальцев рук. Они должны быть строго перпендикулярно коже. Одно давление длится от 3 до 7 секунд. Лишь на шее давление на определённую точку осуществляется 4 секунды. Общее время процесса составляет примерно 10 минут.

Лучше всего выполнять процедуру каждый день в течение двух недель. Но, если по каким-то причинам ежедневные сеансы невозможны, их следует выполнять через день в течение 1 месяца.

Подготовка

  • При желании сделать пилинг лица или нанести маску;
  • Кожу следует очистить, воспользовавшись лосьоном для лица, тоником или другим излюбленным средством. Можно также воспользоваться настойкой из лечебных трав, сухое белое вино и чистая вода в пропорции 3:1;
  • Разогреть мышцы лица, чтобы они были расслабленные, а сосуды расширились. Для этого следует сделать горячий компресс либо паровую ванночку на 10 минут;
  • За 5 минут до начала массажа нанести на лицо увлажняющий крем или масло. Масло может быть любое – оливковое, льняное, виноградных косточек и другое. Это позволит сделать процедуру еще эффективнее, получить коже необходимые витамины.

Массажные точки на лице

  1. Начинаем с середины лба, это поможет нам избавиться от морщин на лбу;
  2. В центре переносицы между бровями — способствует снятию усталости, значительно улучшит общее самочувствие и уменьшит вертикальные морщины;
  3. Точка в начале брови также разгладит морщинки и окажет положительное воздействие при слезотечении;
  4. Место, расположенное выше брови на линии зрачка повысит тонус лобных мышц, также её активное массирование поможет снять сонливость;
  5. Точка, находящаяся у окончания естественной линии брови — поможет при больных сосудах снять головную боль и окажет положительное влияние на зрение;
  6. В височной ямке, находится между верхушкой уха и наружным концом бровей — воздействовать надо на обе точки с двух сторон- одновременно. Избавит от нарушений сна и головных болей;
  7. Напротив верхнего края уха находится углубление — поможет при эмоциональной нестабильности, мигренях, заболеваний глаз.
  8. Вниз вдоль уха к следующей ямке, в углублении между челюстями, находится возле слухового прохода;

  9. Угол нижней челюсти, под мочкой уха- поможет устранить морщины;
  10. Под подбородком во впадине — стимуляция мышц;
  11. Под нижними клыками на подбородке — способствует улучшению тонуса кожи и мыщцы подбородка;
  12. Располагается в центре внутренней части подбородка, под нижней губой, важно, чтобы давление было направлено на кость подбородка, а не на зубы
  13. 13-1 под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — поможет разгладить морщины вокруг губ. Также массирование этой точки окажет положительное влияние при отеках лица и нервных тиках мышц в области глаз и рта, при обмороке, шоке, истерике.
    13-2 находится в самом центре под нижней губой и поможет убрать морщины вокруг;
  14. Находится чуть выше уголков рта- способствует их поднятию;
  15. Над верхней губой под ноздрями — предупредит образование морщин вокруг рта;
  16. Около крыльев носа — избавление от носогубных складок;
  17. По обе стороны средней линии носа — лекарство от проблем с носом, как насморк гайморит, также поможет избавиться от мешков под глазами и отеков. Для проработки этой зоны необходимо скользить под бровями большими пальцами до этой точки и надавливать по направлению вверх.
  18. Находится под зрачками, под серединой глазных впадин — максимальное время воздействия 8 секнд. Считается, что эта точка осежит лицо и поможет надолго сохранить молодость. Самое благоприятное время для проработки — утро.

Схема массажных точек на лице

Японский массаж Шиацу

Является одной из самых популярных техник выполнения точечного массажа


  • Подушечками больших пальцев рук необходимо аккуратно промассировать активные точки, расположенные между бровями;
  • Затем нужно опустить к точкам, расположенным на крыльях носа. Промассировать их;
  • Обратившись к схеме расположения активных точек, найти точку под нижней губой и воздействовать на нее;
  • Затем выполнить массаж височных долей;
  • Завершение сеанса – воздействие на точки возле ушных раковин.

Особенности техники Шиацу более подробно можно узнать в нашей статье, посвященной этой теме.

Пальцевый массаж – чжун

Выполняется с применением не только большого пальца, но и с указательным и средним. С помощью этой техники китайского массажа лицо приобретет молодость и здоровый вид. Благодаря воздействию на активные точки замедляются процессы старения кожи. Существуют два вида массажа – тонизирующий метод и успокаивающий метод.
При успокаивающем методе подушечки пальцев непрерывно воздействуют на активные точки. Давление на точку происходит с нарастанием силы и задержкой пальцев. Данное действие необходимо повторять 3-4 раза. После завершения предыдущего раза следует начинать повтор процедуры с начального уровня давления. Примерное время сеанса 3-7 минут.

При тонизирующем методе применяются короткие и сильные надавливания на точки с резким отдалением подушечки пальца. Воздействие происходит в течение 30-60 секунд. Не следует давить на точку очень сильно. Нажатие не должно вызывать болевых ощущений.

Техника:


  • Надавить большими пальцами на точки височных долей. Одновременно указательным и средним пальцами немного выше переносить гладить лоб. Движения должны совершаться вверх, затем в стороны, к вискам;
  • Давление на те же точки височных долей. Указательным пальцем массировать брови, производитьпоглаживания от переносицы к вискам;
  • Давление снова на височные доли. Закрыть глаза и указательным и средним пальцами попеременно массировать внутренний и внешний уголки глаз. Затем веки – верхнее и нижнее. Направление – от центра к краю;
  • Большими пальцами массировать внешние уголки глаз по направлению к вискам;
  • Растереть пальцами точки, находящиеся на крыльях носа, основания носа и точку под носом;
  • Височные доли. Массаж совершается круговыми движениями указательным и средним пальцами;
  • Массаж щек, производится по точкам, расположенным от скул к шее;
  • Завершить процедуру необходимо легким постукиванием пальцев по лицу;
  • Затем растереть ладонями кожу, чтобы почувствовать тепло.

Индийская марматерапия


В индийском массаже биологически активные точки называются мармы. В Индии с древних времен очень ценилось знание мармы. Массаж осуществляется круговыми движениями по часовой стрелке и против. Руки должны быть параллельны друг другу. Начинать следует с маленького круга, затем немного его увеличивать. Цикл круговых движение – это 5 расширяющий кругов и 5 сужающих. Повторить их необходимо по 3 раза каждый.

Индийская марматерапия

  • Массаж начинается с воздействия на точки правой брови. Круговыми движениями – вниз, левая бровь, вверх, правая бровь – движение против часовой стрелке;
  • Затем необходимо совершить обратное движение – правая бровь, вверх, левая бровь, вниз, правая бровь – движение по часовой стрелке.

Таким образом прорабатываются все активные точки. Перед сеансом на лицо следует обязательно нанести питательный крем либо масло.

Отзывы

Женщины во всем мире используют точечный массаж лица для восстановления молодости и здорового цвета лица. Если обратиться к отзывам дам, пользующихся таким массажем, можно увидеть массу положительных откликов. Все они подтверждают полное исчезновение мелких морщин. Женщины забыли, что такое отеки и синяки под глазами. Кроме того, многие утверждают, что улучшилось общее состояние здоровья.

Самое главное в точечном массаже – это внимательно изучить расположение всех биологических точек.

А также, по утверждению некоторых дам, обильное нанесение крема на кожу, чтобы пальцы скользили с легкостью.

girlface.ru

Полезные свойства точечного массажа лица

Помимо удовольствия, точечный массаж влияет на:


  • приток крови,
  • упругость и эластичность кожи,
  • цвет лица,
  • работу органов и систем,
  • снижение проявлений различных заболеваний,
  • общее самочувствие и настроение.

ВАЖНО: Уделив себе 15 минут в день для приятной процедуры, вы увидите стойкий позитивный результат через 3-4 месяца. Главное правило — это регулярность.

Еще одним плюсом в практике массажа выступает то, что он помогает избавиться от бессонницы, головных болей, насморка и т.д.

Биологически активные точки на лице

Особенности точечного массажа лица

  • Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
  • Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
  • Руки обязательно помойте до и после массажа.
  • Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.

В качестве инструментов для массажа используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, ручку без стержня, зубочистку.

  • Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
  • Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
  • Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.

В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.

Биологически активные точки на лице

Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице

Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.

Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.

Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.

Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.

Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.

Биологически активные точки на лице

Точечный массаж лица: точка печени

Это парная точка. Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Разминка точек улучшает кровообращение в области печени. Также благотворно влияет на снижение повышенного внутриглазного давления.
Разминайте точки печени мягкими движениями в течение двух-трех минут сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.

Точечный массаж лица: точка от тахикардии

Точки от учащенного сердцебиения парные. Они находятся на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Их стимуляция успокаивает чрезмерный сердечный ритм и снижает артериальное давление. Перед массажем точек расслабьтесь, закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте аккуратно, без больших усилий секунд 20-30. Больше не стоит, поскольку можно потерять сознание.
Биологически активные точки на лице

Точечный массаж лица: точка для улучшения дыхания

Она парная, расположена на самом кончике носа. Позволяет уменьшить проявления одышки, снять спазм дыхательных путей, успокоить приступ кашля. Особо актуальна стимуляция этой точки для тех, кто подвержен приступам бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Эффективно массировать кончик носа, крепко захватив его ногтями одной руки и посжимав одну-две минуты.

Биологически активные точки на лице

Точечный массаж лица: точка реанимации

Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд — человек придет в себя.

Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.

Точечный массаж лица: точка кишечника и органов малого таза на подбородке

Находится в зоне подбородка и отвечает за кровоснабжение нижней части лица. Она связана с маткой и тонким кишечником. Правильная стимуляция этой точки снижает менструальные боли, останавливает диарею при первых симптомах.

Стимулируется она вертикальными движениями в течение 1-2 минут.

Биологически активные точки на лице

Точечный массаж лица: точка  за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Это парная точка. Прищемите ее пальцами или ногтями и прижимайте до появления ощущений покалывания. Продолжайте стимуляцию до онемения в этой зоне.

Точечный массаж лица: точка зрения, слуха, обоняния

Непарная точка. Ее легко найти в углублении в волосах под основанием черепа. Регулярная ее стимуляция улучшает как общее состояние глаз, горла, носа, ушей, так и снижает проявление болезней этих органов. Помогает лечить нервные расстройства, вывести из состояния стресса. Стимулируйте либо вертикальными движениями, либо надавливайте со средним усилием безымянным пальцем в течение 2-3 минут.

Биологически активные точки на лице

Точечный массаж лица: противопоказания

ВАЖНО: Наряду с пользой от массажа следует знать и об ограничениях для его применения. Они бывают внешние и внутренние.

К первым относятся наличие:

  • угревой сыпи,
  • дерматитов,
  • порезов, ожогов и других повреждений кожи,
  • герпеса,
  • купероза,
  • добро- или злокачественные образования на коже.

Ко вторым:

  • беременность,
  • серьезные сбои в работе внутренних органов,
  • проблемы с внутричерепным давлением,
  • воспаление лицевого нерва,
  • тяжелые психические расстройства.

Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.

Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.

Будьте здоровы!

heaclub.ru

Особенности точечного массажа лица

  • Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем.
  • Руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи.
  • Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой.
  • Руки обязательно помойте.

Инструментов для массажа: используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, зубочистку, ручку без стержня.

  • Основные виды самомассажа — повышающий тонус и расслабляющий и .
  • Массажные движения могут быть разными — круговые действия, поглаживание, постукивание, пощипывание.
  • Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на безымянный палец и мизинец.

Известно, что в области губ есть 4 точки, при нажатии на которые происходит общее расслабление всего тела: 2 точки — сверху и снизу посередине красной каймы губ, 2 точки у уголков рта.

Биоактивные точки, способствующие расслаблению

1. Поочередно нажимаем указательными пальцами на точки 1 -2 по 2-3 сек. , с перерывом после каждой точки в 5 сек., и на 3-4 одновременно — также по 2-3 сек. ПВо время нажатия должно быть немного больно. До снятия напряжения этот цикл нужно проделать от 3 до 7 раз.

2. В ямке под подбородком большим пальцем находим антистрессовую точку. Нажимать достаточно 5-7 раз. Нажимаем на нее до ощущения боли, на 3 секунды .

Антистрессовая точка

3. На ухе в треугольной ямке в верхней части ушной впадины находится антистрессовая точка. Она называется ШЕНЬ-МЕНЬ.

ШЕНЬ-МЕНЬ

Точки Шень-мень нужно массировать на обоих ушах, нажимая их до боли указательными пальцами, с длительностью нажатия 2-3 сек. с паузой по 5 сек. Также по 5-7 раз.

Вы почувствуете себя намного спокойнее и устойчивее, сделав такой массаж. После этого хорошо было бы попить травяного чаю. А потом закрепить результат.

Если периодически массировать эти точки, Вы станете лучше справляться со страхами и фобиями, перестанете раздражаться по пустякам, укрепите нервную систему.

Также регулярный массаж антистрессовых точек перед сном полезен при бессоннице.

www.pora.ru

Виды точечного массажа лица

В мире существует множество видов массажа с разными названиями, при этом следует отметить, что в их основу заложена общая методика, использующая биоактивные участки лица.

Чжун

Данная техника была разработана китайскими специалистами. В её основе лежит разделение лицевой области на несколько частей, где каждая соответствует какой-то части тела и отвечает за её здоровье. Например, массажируя точки лба можно улучшить кровообращение головного мозга, а растирание переносицы благоприятно отзовется на шейной части позвоночника.

Точечный массаж лица Чжун

Данная китайская методика позволяет восстановить здоровье человека по всем участкам тела, придать упругость и эластичность коже лица. Чтобы массажными процедурами достичь положительного результата, специалисты рекомендуют проводить их 2 раза в неделю.

Шиацу

Японская методика массирования биоактивных точек лица имеет государственную лицензию и является популярным видом терапии. Ее действие направлено на активизацию работы клеток эпидермиса, с помощью которых происходит очищение энергетических каналов Ци. Методика стимулирует восстановительные процессы как кожи лица, так и всего организма. Установлено, что акупунктурные точки на лице (по методике иглоукалывания) соответствуют биоактивным точкам.

Точечный массаж Шиацу

 Где на лице расположены биоактивные точки?

Рассмотрим, где располагаются основные точки молодости на лице:

  1. Над переносицей в центральной части лба. Массирование этой области снимает болезненное ощущение в голове, а также расправляет морщины.
  2. По длине переносицы. Вращательные движения по переносице благоприятно действуют на нервную систему человека, обеспечивают его крепким сном и выправляют горбинку носа.
  3. Внешняя и внутренняя угловая часть глаза. Массажируя эти участки глаз можно улучшить зрение и восстановить белизну глазного яблока. Параллельно убираются мешки под глазами, синяки и отечность век.
  4. Область бровей. Выполняется массаж по всей длине бровей до височной части. В результате массирования улучшается зоркость и самочувствие организма, разравниваются морщины.Биоактивные точки для омоложения кожи лица
  5. Линия по длине скул. Легкие вращательные надавливания пальцами вдоль этой линии подтягивают кожу, убирают морщинки от мимики, проводят очищение пазух носа (лечат гайморит), снимают проявления мигрени.
  6. Ямки, расположенные над верхней и под нижней губой, а также уголки губ. Массирование этих точек не только омолаживает кожу, но и укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость, избавляет от признаков зоба и болей, вызванных шейным миозитом.
  7. Полоса подбородка к самому уху. Точечный массаж вдоль этой линии убирает второй отвисший подбородок и подтягивает всю кожу.
  8. Точка, расположенная в центре подбородка с внутренней стороны, массажируется большим пальцем и снимает стрессовое состояние.
  9. Височная часть. Массирование височных точек акупунктуры убирает боль в области головы, способствует усилению кровообращения в клетках головного мозга.
  10. Участок висков, переходящий к ключице. Массажные процедуры в данной области эффективно подтягивают кожу лица и убирают морщины.

Как правильно выполнить косметический массаж лица

Косметический массаж лица играет важную роль, особенно для женщин с увядающей кожей. С его помощью убираются первые морщинки, усиливается кровообращение, кожа обретает упругость и эластичность. Массаж лицевого кожного покрова производится до нанесения крема. Благодаря его действию кожа прогревается и легко впитывает косметические препараты.

Точечный массаж лица

Положительный результат от массажной процедуры отобразится не только на лице. Его действие прочувствует весь организм:

  • улучшится сон;
  • восстановится психический фон;
  • появится бодрость духа.

Перед тем, как приступить к массажной процедуре, необходимо сделать такие действия:

  • на голову надеть повязку, чтобы спрятать волосы;
  • руки тщательно помыть мыльным дезинфицирующим средством;
  • изучить все активные точки лица, где будет выполняться процедура;
  • массаж делать сидя напротив зеркала.

Массаж лица для омоложения подразумевает выполнение круговых движений в заданных местах с помощью легких надавливаний пальцами. При этом он может выполняться надавливанием на одну точку, а может проходить по линии, где расположены определенные точки. Точечный массаж подразумевает нажатие точки на лице для омоложения на протяжении 30 секунд, после чего производится надавливание с вращательным движением: по 9 раз в каждую сторону. Одна точка должна массажироваться не более 3 минут. Результат процедур будет заметен и ощутим через три сеанса.

Особенности выполнения

  1. Перед процедурой потребуется протереть лицо ватным тампоном, смоченным в косметическом молочке, а затем умеренно смазать его увлажняющим кремом для лица.
  2. Процесс массирования выполняется подушечками пальцев путем мягкого нажима на кожу.
  3. Точечный массаж лица для омоложенияМассаж начинается со лба:
  • от центральной части лба пальцы рук движутся к вискам;
  • от ноздрей пальцы движутся к вискам;
  • от уголков губ в направлении ушных раковин;
  • от центра подбородка пальцы движутся к мочкам ушей.
  1. Процедура накладывания и снимания любой косметической маски или крема выполняется в том же направлении, что и массаж.
  2. После массирования всех точек лица осуществляется легкое постукивание подушками пальцев в тех же направлениях. Разрешается легко и очень осторожно постучать по мышцам, окружающим глаза.
  3. Если поверхность лба покрыта крупными морщинами, то массирующие движения (разглаживание и похлопывание) должны выполняться как вдоль лба, так и поперек.
  4. Отвисший двойной подбородок массажируется быстро и интенсивно.
  5. После массирующих процедур крем с лица удаляется бумажным платочком. В случае, когда человеку нужно сразу выйти на улицу, то на лицо наносится тонкий слой пудры.

Как часто требуется проводить массаж лица

В первую неделю массирующие процедуры должны выполняться каждый день на протяжении 7 минут. Затем их частота уменьшается, но для поддержки нормального тонуса потребуется массажировать лицо 1 раз в неделю.

Точечный массаж лица для омоложения

Противопоказания к проведению косметического массажа лица

Наряду с множеством положительных характеристик косметического массажа, необходимо знать, что могут проявиться и отрицательные стороны. Потому прежде, чем приступить к массажу лица нужно получить рекомендации врача.

Если у человека на кожном покрове наблюдается воспалительный процесс, проявилась инфекция герпеса или есть бородавки, то специалисты не советуют выполнять массажные процедуры.

Регулярно ухаживая за кожей лица, делая массаж, мы можем позабыть о ранних морщинах и значительно разгладить возрастные. Уникальность точечного массажа заключается в его простоте выполнения и удивительном действии не только на кожу лица, но и весь организм.

molod24.ru

Расположение

Массажировать точки можно и самому в домашних условиях. Да, может быть от этого будет не такой результат, процесс займет немного дольше времени, но, так или иначе, эффект будет заметен.
Техника выполнения

Точечный массаж благотворно влияет не только на состояние эпидермиса, но даже на работу головного мозга и общее самочувствие. Для омоложения и поддержания привлекательности точечный массаж применяли еще в древнем Китае.

Чтобы оказывать правильное воздействие, требуется знать, где же располагаются эти самые удивительные точки:

  • На внешних уголках глаз;
  • На внутренних уголках глаз;
  • Прямо под самим глазом в центре;
  • Посередине бровей;
  • Центр переносицы;
  • На линии, где начинается рост волос;
  • Под серединой носа;
  • Точка в центре подбородка;
  • Две точки в уголках губ.

Это точки, расположение которых находится на лице. На самом же деле их намного больше, они прячутся по всему телу: на голове, шее, затылке, стопах и руках.
Фото примера

Активная работа с ними направлена на нормализацию функционирования внутренних органов. Лучше всего не заниматься подобным лечением, а довериться профессионалу.

Воздействие на организм

Самым доступным действием, которое можно выполнять в домашних условиях, является надавливание на них или растирание. Работа с лицом должна быть крайне аккуратной, поскольку на нем скапливается больше всего таких мест и нервов, которые отвечают не только за состояние клеток кожи, но и за мимику, движение мышц.
Красивая женщина

Состояние этих мышц и нервов крайне важно, поскольку именно от них зависит реакция, мимика и выражение эмоций. Точечный массаж способен не только активизировать работу подкожных клеток, но также снять напряжение, расслабить лицо.

Если правильно воздействовать на нужные места, вы сразу забудете о стрессе и проблемах, накопившихся в течение дня.

При работе с акупунктурными точками, в мозг поступает сигнал о расслаблении. Если эти процедуры проводить регулярно, то уже через пару недель можно будет ощутить результат.
Злая девушка

Вы станете намного менее раздражительным человеком, внешний вид также явно улучшится. Для того чтобы результат был максимальным, профессионалы рекомендуют проводить массаж по разогретому лицу. Для этого можно полежать в горячей ванной или просто посетить сауну.

Техника массажа

Если вы решили делать себе массаж сами, то первое, что следует сделать – это занять удобное положение. Лучше всего для этого сесть прямо, поскольку лежа выполнять такие действия будет не совсем удобно.
Смотрит в зеркало

Чтобы быстрее изучить и запомнить, где же находятся эти точки, можно воспользоваться зеркалом. Это ускорит процесс запоминания и облегчит саму работу. Через какое-то время вы с легкостью будете находить нужные места прямо на ощупь.

Массаж необходимо выполнять в определенной последовательности, поскольку она способствует расслаблению всего организма.

Сначала необходимо надавливать на парные точки, причем делать это нужно одновременно, сразу двумя руками, затем можно массажировать одиночные.

Какой рукой это делать – неважно, главное – чтобы вам было удобно. Нажимать лучше всего подушечкой указательного пальца, затем биологически активное место можно немного растереть. Стоит помнить, что напор не должен быть слишком сильным.

Разумеется, вы должны ощущать давление, но боли при этом не должно быть абсолютно никакой. Время воздействия – примерно 6 секунд. Помните, что последнее нажатие должно быть самым сильным.

Рекомендации и противопоказания

Вообще, точечный массаж не имеет серьезных противопоказаний, прибегать к его помощи можно в любом возрасте. Особенно если вас начали беспокоить:

  • Появление мелких морщин;
  • Эпидермис стал менее эластичным;
  • Под глазами периодически появляются отеки;
  • Цвет лица начал меняться;
  • Частые стрессы и поднятие нервов.

Нажатие на точки способно уменьшить проявление всех этих признаков, поскольку клетки начнут работать должным образом и их регенерация будет происходить намного быстрее.
Разгладились морщинки

Морщины же начнут разглаживаться благодаря тому, что мышцы лица будут находиться в тонусе. Носогубные складки со временем также станут менее заметными. Не рекомендуется делать себе точечный массаж людям, имеющим:

  • Вирусные и инфекционные заболевания;
  • Сильные повреждения на лице;
  • Гнойные высыпания;
  • Нарушения лицевых нервов;
  • При онкологических заболеваниях;
  • Высокое или низкое черепное давление;
  • Очень чувствительной коже лица.

Все остальное не является проблемой. Но, все-таки, прежде, чем приступать к подобной процедуре, лучше всего проконсультироваться со специалистом.
Консультация у врача

Это поможет избежать нежелательных последствий в будущем. Точечный массаж – не такая простая процедура, как может показаться сперва. Он активизирует и изменяет работу не только подкожных клеток, но и внутренних органов.

Эпилог

Не всегда для того чтобы выглядеть привлекательно и поддерживать свою молодость, приходиться прибегать к помощи хирургов и дорогостоящих операций. Действенные и эффективные способы давно изобретены.

Одним из них и является массаж. Сеанс не только не отнимет много времени, но также он не потребует вложения средств, поскольку вы прекрасно сможете справиться с этим в домашних условиях.

Рекомендуем посмотреть полезное видео:

Если вы давно мечтаете избавиться от морщин, вернуть дерме прежнюю эластичность и упругость, то точечный массаж – это то, что вам нужно. Попробуйте и убедитесь в этом сами, результат не заставит себя долго ждать.

1litso.ru

Биологически активные точки на голове и лице являются вашей скорой помощью при возникновении недугов. Японский массаж «шиацу» — мануальная терапия, надавливание большим указательным пальцем руки на точку, тем самым воздействуя на нее. Он может быть применен в сочетании с вращательными движениями в области нужной расслабляющей точки на голове — по часовой и против часовой стрелки.

Массаж шиацу является не только лечением, но и способом диагностики организма человека. Массажист, надавливая на активные точки, пробуждает в них очень важные процессы. Биологических точек на теле большое количество и они все разные. Каждая из них имеет свою жесткость, температуру, болезненность и даже цвет. Профессиональный массажист способен различать их своими чуткими пальцами. Если регулярно массировать «нездоровую» точку, то она начнет меняться и приобретать «нормальные» (здоровые) характеристики. Подвижность тела в данной области становится более активной.

Биологически активные точки на голове и лице

Картинки по запросу Массаж шиацу:

Польза массажа лица и головы шиацу

Как не сложно догадаться, по жесткости (эластичности) биологических точек можно найти эпицентр напряжения в организме. Вот именно такие «ненормальные» точки крадут у нас энергию. Массаж шиацу способен облегчить и улучшить состояние, благодаря чему гармония тела человека возвращается.

Точечный массаж лица пользуется популярностью, и все потому, что воздействие на биологические точки помогают справиться с:

  • головными болями;
  • бессонницей;
  • хронической усталостью;
  • простудными заболеваниями;
  • нервным тиком мимики.

Кроме того, массаж лица шиацу улучшает зрение и состояние кожи, и даже общий эмоциональный фон. При надавливании на точки, нормализуется капиллярное кровообращение, благодаря чему цвет лица становится здоровым, мимические морщинки исчезают.

Противопоказания точечного массажа лица шиацу

Запрещается проводить массаж при пониженном давлении, наличии воспалительных процессов и новообразованиях на лице, а также открытых ранах.

Техника точечного массажа на лице. Техника шиацу

1. Когда вы отыскали нужную расслабляющую точку на голове и лице для устранения того, что вас беспокоит, необходимо делать легкие надавливания (около 30 с), — таким способом улучшится местное кровообращение.

2. Затем сделайте массаж, пытаясь не причинить боли: произведите 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.

3. Длительность одного давления во время массажа шиацу:

  • для оздоровления будет достаточно 5-7 с;
  • давление на точку, расположенную на шее не больше 3 с;
  • купируют болевые ощущения давлением до 2-5-10 минут.

Во время проведения точечного массажа шиацу, следует правильно выбирать и сочетать пальцы руки. Для легкого надавливания подойдет указательный или средний палец, для среднего – большой палец или второй и третий вместе, для более интенсивного воздействия – большие пальцы, три пальца или ладонь.

Во время процедуры, пациент не должен чувствовать какой-либо дискомфорт или болевые ощущения. Но стоит запомнить, что попав правильно в биологическую точку, он все же будет чувствовать небольшой электрический разряд по телу. Данное явление объясняется тем, что все точки являются энергетически активными.

Биологически активные точки лицаБиологически активные точки лица

* Биологическая точка 1

Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Биологическая точка 1 находится в области головы в теменной ямке в центре линии, которая соединяет верхние точки ушей. Еще в древние времена в Китае врачи назвали данную точку «собрание 100 болезней».

Массаж этой активной точки — довольно-таки хороший способ избавиться от бессонницы: перед тем как лечь спать прогрейте горячей струей душа весь позвоночник, начните с шейного отдела. Продолжительность — 8-10 мин. Потом чуть-чуть оботритесь и в теплой кофте лягте в кровать. Спокойный сон вам гарантирован. Также можно прогревать лежа в постели около носовую область, включая подбородок.

* Биологическая точка 2

Ухудшение зрения, заложенность носа.

Биологическая точка 2 расположена у внутреннего угла глаза, на расстоянии около 0,3 см, носит название «ясный свет».

* Биологическая точка 3

Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

Активная точка расположена у начала брови, над точкой 2. Неприятные ощущения в активной точке 3 говорит о проблемах с мочевым пузырем. Чтобы устранить их, массируйте данную область так, как было сказано выше.

* Биологическая точка 4

Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

Биологическая активная точка находится у наружного конца брови. Носит название «нить бамбука».

* Биологическая точка 5

Судороги у взрослых и детей, асомния, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Точка расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Имеет поэтическое название «встреча с храмом». В случае, если у ваших детей появились судороги, не следует сразу паниковать. Нежно помассируйте точки 5, и они расслабятся. А если вы страдаете бессонницей, головной болью или головокружением, точечный массаж головы намного улучшит состояние.

* Биологическая точка 6

Мигрень.

Самый лучший способ быстрого избавления от боли — точечный массаж активных точек. Массируйте точку, которая находится снаружи от наружного угла глаза на расстоянии около 0,6 см.

* Биологическая точка 7

Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Биологическая точка 7 имеет название «солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

* Биологическая точка 8

Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка, которая носит название «четыре белизны», расположена на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она поможет при тиках верхнего века, головной боли, головокружении, нарушениях речи. Неприятные ощущения в данной области говорит о проблемах со здоровьем желудка или о гайморите.

* Биологическая точка 9

Нервный тик лицевых мышц.

Активная точка «земная кладовая» расположена кнаружи от угла рта на 1 см.

* Биологическая точка 10

Увеличение щитовидной железы, нарушение речи, шейный миозит.

Активная точка находится спереди и кверху от угла нижней челюсти. Прощупав хорошо это место, можно заметить углубление — точку с названием «ось щеки». Если появились сложности с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — как можно быстрее начните массаж.

* Биологическая точка 11

Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Эту активную точку китайцы назвали «середина человека», она расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы.

* Биологическая точка 12

То же, что и точка 11, а также стимуляция работы мозга и внутренних органов.

Такие же показания и у соседней точки 12, которая находится по средней линии в центре подбородочно-губной бороды.

* Биологическая точка 13

Антистресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «антистрессовая». При всех отрицательных неожиданных новостях, беспокойстве, повышенном эмоциональном напряжении делайте надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Делая периодически точечный массаж лица и головы, вы расслабляете мышцы всего организма, снимаете напряжение, тем самым устраняете те или иные проблемы со здоровьем.

Пробовали такой массаж? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉

polonsil.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector