Почему кожа становится дряблой

Воздействовать на увядающую кожу можно разнообразными процедурами в домашних условиях и в салонах красоты.

Основные признаки такой кожи:
• растянутые поры;
• желтоватый цвет;
• сниженная упругость (тургор).

Дряблая кожа обычно некрасиво обвисает, на ней явственно видны морщины. Если такая кожа на животе, то он непривлекательно сморщен, покрыт атоничными складками. Когда человек наклоняется, живот неэстетично отвисает и деформируется. Если женщина замечает у себя такую неприглядную картину, это безусловно приводит к ухудшению настроения. Все, что ей остается теперь – носить только закрытые купальники и отказаться от платьев, которые когда-то красиво облегали некогда стройную фигуру.kozha1.jpg

Почему кожа становится дряблой


1. Возрастные изменения. Всему виной более медленная, чем в юности, выработка гиалуроновой кислоты, которая важна для гидратации (увлажнения). С возрастом также тормозится рост волокон коллагена и эластина, которые служат строительным материалом обновляющейся кожи. Благодаря этим волокнам поддерживается упругость кожного покрова, создается его каркас. Казалось бы, возраст – это естественный процесс. И все же дряблости кожи в этом случае можно избежать, если вовремя принять меры.

2. Сбои в эндокринной системе. Когда обменные процессы в организме нарушаются из-за какой-то хронической болезни или проблем в этой системе, нельзя в этом случае пускать дело на самотек. Эндокринная система и ее нормальное функционирование важны для здоровья и внешнего вида. Обращение к врачу-эндокринологу может помочь вовремя выявить проблемы и предотвратить сбой. При излечении кожа вновь становится упругой и свежей.

kozha4.jpg3. Резкое похудение. Дряблая кожа возникает, когда человек похудел быстро и на много килограммов. В таком случае кожный покров просто не успевает натянуться на «новом» теле. Недаром ответственные доктора называют функционально безопасную норму похудения – 2-3 килограмма в месяц. Эта цифра важна не только для внешнего вида, но и для всего организма, который перестраивается медленно. Быстрое похудение опасно не только отвисшей дряблой кожей, но и другими неприятными сбоями в организме.


4. Переутомление, стресс, изменение гормонального фона при беременности. Любая бессонница тут же отражается на лице. Если человек достаточно спит, у него хорошая сияющая кожа, нет черных кругов под глазами. Стресс тоже отрицательно сказывается на состоянии кожи: цвет лица становится желто-серым, а глаза – потухшими. Беременность тоже не оставляет тело и лицо женщины в прежнем виде. Могут появиться пигментные пятна на лице и многим женщинам знаком эффект дряблого живота после родов.

5. Злоупотребление сомнительными косметическими процедурами и средствами. Безответственно рекламируемые средства похудения, обертывания часто приводят к тому, что кожа начинает отвисать, становится дряблой, теряет упругость.

Как избежать дряблости кожи

Существуют вяжущие средства, дренажные и тонизирующие процедуры, благодаря которым можно исправить потерю упругости кожи. Их можно проходить в салоне или применять в домашних условиях на протяжении всего года.

Обтирание

Чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой, стоит утреннее умывание заменить протиранием. Очень эффективно применение солевого раствора, состоящего из одной чайной ложки соли на стакан воды. Соленым раствором пропитывают полотенце, марлевый или ватный тампон, и легко похлопывают ими лицо и шею.

Маски

Благотворно действуют тонизирующие маски. Они разделяются на сезонные. Зимой применяются лимонные, летом – огуречные.
kozha3.jpg
1. Лимонная маска отлично тонизирует кожу зимой, благодаря ей поры полностью очищаются и отлично стягиваются. Приготовить такую маску легко в домашних условиях. Необходимо очистить лимон от кожицы, разрезать его на ломтики, очистить от зерен и размять в фаянсовой посуде. Нельзя делать это в металлической, чтобы избежать реакции с металлом витамина С. Прежде чем наложить эту маску, на лицо кладут питательный крем, затем очень тонкий слой ваты. Лимон накладывают сверху на вату, распределяют по лицу и оставляют на десять-пятнадцать минут. Если где-то смесь подсохнет в течение этого времени, туда добавляют еще раздавленного лимона, чтобы влага постоянно воздействовала на кожу. После того, как маска снята, лицо обрабатывается лимонным соком и вновь покрывается жирным кремом. Эффект от этой маски виден сразу. Кожа подтягивается, поры становятся не видны. Лицо белеет, уходят пигментные пятна.
2. Огуречная маска делается точно так же, как лимонная, только летом. Это тоже отбеливающая маска, кожа от нее мягкая и матовая.
3. Маски из ягод, фруктов и овощей. Любая фруктово-овощная маска, в которой содержатся витамины и минеральные вещества, отлично воздействует на кожу, питая ее и очищая. Замедляется старение кожи, предотвращается ее дряблость.


Соблюдение режима

Если хотите, чтобы кожа всегда была упругой и свежей, необходимо соблюдать общеукрепляющий режим. В нем непременно должно быть место гигиенической гимнастике по утрам. Несколько раз в неделю необходимо активно заниматься спортом в спортзале или фитнес-клубе, много бывать на свежем воздухе. Все это предотвращает дряблость кожи, она получает полноценное кровоснабжение. Можно дополнительно для улучшения кожи принимать витамин В1. Очень полезен будет регулярный массаж, который можно проводить самому.
Питание с большим содержанием коллагена

С возрастом в организме коллагена становится меньше, кожный каркас слабеет и кожа отвисает. Но в природе есть такие вещества, как бромелайн и папаин. Ананас, киви, папайя должны присутствовать в рационе. При их регулярном употреблении в организме активизируется регенерация волокон коллагена. Необходимо, чтобы на вашем столе обязательно были эти плоды, хотя бы в небольшом количестве. Благодаря постоянному употреблению продлевается молодость кожи, устраняется ее дряблость. Их можно принимать и в виде пищевых добавок.

Дряблость кожи: лечение

В косметическом салоне клиентов избавляют от дряблости кожи с помощью:
• чистки кожи;
• масок;
массажа.

Нужно около двадцати процедур. Они проходят в косметическом кабинете или салоне через день, а затем один или два раза в неделю. Если нет возможности обратиться в салон, можно делать все это самому. Так делают водно-температурный массаж. После воздействия воды, кожа протирается лосьоном. Можно чередовать такой самомассаж с тонизирующими масками из овощей-фруктов. Полезны также маски из ромашки и календулы, белка и дрожжей.


Косметология разработала для борьбы с дряблостью кожи способы, которые проводятся со специальными аппаратами и без них. Это:
• термаж;
• ультрозвуковая терапия;
• пилинги;
• микротоковая терапия;
• космеханика;
биоревитализация;
• озонотерапия;
• биостимуляция;
мезотерапия.

kozha6.jpgВсе эти процедуры помогают организму вырабатывать эластин и коллаген самостоятельно. Эффект от них виден сразу.

Наиболее действенный способ борьбы с дряблостью кожи – это фотоомоложение. Здесь, как и в прочих процедурах, за основу принята стимуляция самостоятельной выработки коллагена организмом.

Действует фотоомоложение световыми волнами широкочастотного диапазона. Эта процедура удаляет из организма отжившие клетки, старые коллагеновые волокна заменяются на новые. Фотоомоложение улучшает обмен веществ внутри клетки, что и вызывает сокращение дряблости кожного покрова. С помощью этой процедуры естественно регенерируется кожа, она становится молодой и упругой.


Не менее популярен для устранения дряблости возрастной кожи способ биоармирования. При этом улучшается цвет кожных покровов лица, повышается их эластичность, уходит дряблость. Кожа лица долго сохранятся подтянутой.

Биоармирование избавляет от дряблости кожи, но и определенно уменьшает:
• морщины;
• темные круги под глазами;
• второй подбородок.

Биоармирование заключается в том, что под кожу вводится биостимулятор, вызывающий выработку коллагена самим организмом, и эффективно защищает кожу от преждевременной дряблости и старения.

takzdorovo.info

Почему кожа утрачивает былую упругость и становится дряблой?  Этот вопрос заботит многих женщин после 30 лет.  Дряблая кожа отождествляется с горькой досадой, которая не идёт в сравнении с пигментацией, угрями и шелушением.

 dkoja1

Восстановить тонус кожи очень тяжело. Лишённая упругости дряблая кожа старит женщин, и они, становятся менее привлекательными в сексуальном плане для мужской половины.

Похудение и  дряблая отвисшая кожа.

Зачастую в погоне за стремительным похудением и борьбой с излишним весом, достигается долгожданный итог – потеря лишних килограммов. Но возникает новое затруднительное положение, которое стимулирует раскаяние насчёт лишнего веса. Предпочтительней обладать формами и быть с гладкой кожей, чем стать хозяйкой стройной фигуры с дряблой и даже отвисшей кожей. И к чему были эти старания, если обвисшую, дряблую кожу надо всегда прятать под одеждой?


dkoja2

Причины возникновения дряблой кожи

Кожа утрачивает свою былую упругость и становится дряблой  по ряду причин. Вот некоторые из них:
—  перебои в работе эндокринной системы ведут к нарушениям обменных процессов, по причине которых ухудшается питание кожи, вызывая её дряблость;
—  нередкие стрессовые ситуации тоже могут быть причиной и способствовать одряблению;
—  неверный подбор косметических средств — это один из важных факторов и причин получить в итоге дряблую и нездоровую кожу;
—  опасная экология, безусловно воздействуя на кожу, приводит к её преждевременному старению, и тоже становятся причиной  дряблости.
— главная же причина дряблости кожи — это естественное старение кожи. Чем старше становится организм, тем уменьшается выработка гиалуроновой кислоты в нём.  Во власти гиалуроновой кислоты свойство  придавать эластичность кожному покрову. По причине её недостатка происходит неплотное кожное прилегание к мышцам, особенно  после.
sp; Проблема борьбы с дряблостью только больше усложняется.  

dkoja3  

Как лечить  дряблую кожу.

Но не нужно впадать в отчаяние. Дряблой коже можно помочь, и если не вылечить полностью, то замедлить старение и добавить упругости.  Воздействовать на неё и лечить необходимо комплексно,  различными средствами: косметической продукцией, физическими нагрузками, витаминами, диетическим питанием, ванными процедурами, массажами, обвёртываниями и иными процессами.  Недостаток гиалуроновой кислоты, как основную из причин дряблости кожи, можно восполнять извне, хотя бы кремами и масками, содержащими этот лечебный препарат. Для лечения не радикально дряблой кожи, только начинающей терять упругость и эластичность,  необязательно использовать гиалуроновую кислоту.  Для лечения такой кожи достаточно  применять обычные питательные кремы, мази, масла и маски, содержащие необходимые для лечения дряблости витамины, микроэлементы и природные жирные кислоты широкого спектра.  Обычное оливковое масло холодного отжима  имеет в своем составе насыщенные и ненасыщенные кислоты, хорошо питающие кожу и способствующие её лечению от дряблости.

exoform.ru

Причины появления дряблости кожи


Причин появления дряблости кожи множество. Кожа становится такой по естественной причине: с возрастом организм производит все меньше гиалуроновой кислоты, поддерживающей эластичность кожи. Кроме того, есть факторы, наносящие дополнительный вред коже, например, увлечение диетами. Ведь кожа не успевает сокращаться за стремительным снижением объема  тела. Такой же эффект может принести неправильный подбор косметики, нарушение эндокринной системы, стрессы и другие факторы.

Дряблая кожа – что делать?

1. Прикладываем кубики льда

Для избавления от дряблости кожи, требуется придать ей тонус. Регулярно протирайте кожу лица кубиками льда. Наибольший эффект дает лед из настоев и отваров лечебных трав, которые тонизируют кожу, сужают поры, возвращают нашему лицу свежий цвет. Косметологи советуют протирать кожу каждое утро, делая круговые движения с легким надавливанием.

2. Фейсбилдинг

Обязательно делайте ежедневно физические упражнения для тела и для лица (фейсбилдинг). Используйте для этой цели как обычные упражнение, так и специальный комплекс для конкретных групп мышц, дряблость кожи которых особенно беспокоит. Эта гимнастика эффективно подтягивает кожу, освежает ее.


3. Ванны с морской солью

Морская соль против дряблости кожи – старый народный способ для подтяжки кожи и очищения организма от шлаков. Ванны с морской солью 2-3 раза в неделю помогут достичь желаемого результата.

4. Маски

Маски от дряблости кожи – важный элемент вашей красоты. Отлично борются с дряблостью кожи домашние маски, например, лимонная. Простой вариант – приложить к проблемному участку кружочек свежего лимона. Или приготовьте свежевыжатый лимонный сок. Намочите в нем кусочек марли  и приложите к месту с дряблой кожей на 20 минут. Такая маска сужает поры, питает кожу, возвращая ей упругость.

Маска из желтой глины – прекрасное вяжущее средство, которое борется с дряблостью. Глину заливаете теплой водой для получения густой массы и наносите на кожу толстым слоем. Делаете 10 процедур такой глиняной маски через день.

5. Правильное питание

В борьбе с дряблостью кожи, также следует уделять особое внимание правильному питанию. Снижению тонуса кожи способствует употребление всех видов “быстрого питания”, кофеина, сахара, спиртного, полуфабрикатов. Употребление же здоровой пищи помогает сохранить кожу молодой, красивой и здоровой.

f-journal.ru

Признаки дряблой кожи

  • Сниженный тургор, отсутствие должной упругости. Кожа выглядит обвисшей и растянутой. Иногда может наблюдаться явный избыток ткани (на животе, шее, груди, спине, плечах, области век, носогубной складки).
  • Бледный цвет кожных покровов, иногда с желтизной.
  • Расширенные поры, иногда зияющие.
  • Морщинистость кожных покровов.

Причины дряблости

У возрастных женщин

С возрастом происходит несколько взаимосвязанных естественных процессов, приводящих к дряблости:

  • замедление выработки гиалуроновой кислоты, играющей важнейшую роль в увлажнении;
  • замедление процессов роста коллагеновых и эластиновых волокон, которые являются кожным каркасом и поддерживают упругость тканей;
  • замедление обменных процессов, и, как следствие, уменьшение трофики тканей и скорости выведения продуктов обмена.

У молодых женщин

  • Почему кожа становится дряблойНарушение обмена веществ вследствие заболеваний эндокринной системы: гипофункция гипофиза, болезни щитовидной железы. В данном случае наблюдается общая дряблость кожи тела, причины которой заложены в сбоях функции эндокринных желез. Все это развивается при видимом здоровье, вне диет и других факторов.
  • Переутомление, стресс, недосыпание. Как правило, явной дряблости кожных покровов не наблюдается, но женщина как будто бы стремительно стареет за несколько дней (вспомните себя после нескольких бессонных ночей). В данном случае патогенез внешних изменений заключается в нахождении организма в стрессовом состоянии, нарушении обменных процессов и биологических ритмов.
  • Использование некачественных косметических средств, просроченной косметики приводят к дряблости кожи лица и шеи. Омолаживающие крема неизвестного происхождения зачастую оказывают обратный эффект!

У женщин детородного возраста

Беременность и последующие роды приводят снижению кожного тургора с формированием избытка тканей, особенно в области живота и бедер. Связано это с физиологическим растяжением кожи в период вынашивания ребенка, а также действием гормонов беременности, которые увеличивают возможности тканей к растяжению.

После похудения

Чем стремительнее похудение, тем больший излишек кожи формируется на теле. Особенно заметно это на животе и бедрах. Если кожа обвисла после похудения, причиной является расщепление подкожной жировой ткани. Кожа просто не успевает также стремительно сокращаться вслед за расщеплением жира, перерастягивается, теряет эластичность. Сильно растянутая и дряблая ткань практически утрачивает способность к сокращению, поэтому в некоторых случаях приходится прибегать к хирургической пластике.

Устранение обвисшей кожи салонными методами

Вернуть коже прежний вид сложно, а порой и невозможно. Ждать быстрых результатов не приходится. Главное – это правильно подобранные способы коррекции данного состояния. Перед тем, как отправляться на консультацию к врачу-косметологу в салон красоты, в обязательном порядке следует посетить эндокринолога и исключить эндокринологическую патологию!

Современная косметология располагает длинным перечнем наружных процедур, позволяющих в той или иной степени улучшить состояние кожных покровов. Все методы обещают высокую эффективность, но следует понимать, что эффект в каждом случае будет разным, зависят от многих факторов:

  • исходного состояния тканей
  • качества и продолжительности воздействия
  • индивидуальной реакции организма на процедуру и т.д.

Общие противопоказания для всех методов:

  • онкологические болезни;
  • эпилепсия;
  • беременность;
  • ОРВИ;
  • заболевания крови;
  • кожные заболевания;
  • повреждения кожных покровов (ссадины, порезы).

Фракционная мезотерапия

Подходит для коррекции кожи лица. Мезотерапия — это инъекции мезопрепаратов в кожу на глубину около 1,5 мм сверхтонкими иглами. В составе мезококтейлей могут быть витамины, гиалуроновая кислота, пептид глутатион и др. полезные вещества, способствующие регенерации и питанию тканей. Введение монопрепарата гиалуроновой кислоты носит название биоревитализация. Многие женщины используют мезотерапию как дань моде, надеясь на значительное улучшение внешности.

Плюсы:

  • безболезненность
  • отсутствие строгих возрастных ограничений
  • быстрый положительный эффект.
Минусы:

  • высокая стоимость
  • необходимость нескольких сеансов процедур для достижения эффекта;
  • эффект может вовсе отсутствовать;
  • формирование гематом (часто), которые могут инфицироваться;
  • возможность развития аллергических реакций;
  • возможность занесения инфекции в кожу;
  • нарушение защитной функции кожи;
  • строгий перечень ограничений после процедуры;
  • временная продолжительность эффекта  (максимум 1 год).

Фракционный RF-лифтинг

RF-частоты в диапазоне от 300 МГц — 4 кГц используются в для подтяжки кожи лица, декольте, шеи и тела, на руках, после похудения и беременности. Радиочастотное излучение стимулирует клетки-фибробласты, которые в свою очередь вырабатывают новый эластин и коллаген. Активация клеток-фибробластов происходит как в ходе процедуры, так и в течение 1-3 часов после нее.

Плюсы:

  • отсутствие реабилитационного периода;
  • подходит для коррекции лица и тела;
  • отсутствие травматического и инвазивного вмешательства;
  • совместимость с другими процедурами (мезотерапия, фотоомоложение и др.);
  • длительный эффект в течение нескольких лет;
Минусы:

  • возрастное ограничение (нельзя до 18 лет);
  • проходит длительно, при большой площади воздействия может занимать несколько часов;
  • строгий перечень ограничений после лифтинга;
  • это излучение, которое вкладывается в безопасный диапазон. Но безопасного излучения не бывает априори.

Фракционный фототермолиз

Действие основано на тепловом воздействии лазерных лучей при проникновении их в кожу, которое активирует выработку коллагена и эластина. Уменьшает дряблость кожи ног, рук, тела, лица.

Плюсы:

  • поверхностное воздействие (без повреждения);
  • подходит для коррекции лица и тела, в том числе после родов и похудения;
  • быстрое восстановление после процедуры;
  • длительный эффект в течение нескольких лет.
Минусы:

  • высокая стоимость
  • возрастное ограничение (эффективна до достижения 40 лет);
  • длительная, включает 3-4 сеанса.

Массаж

Огромные возможности данного вида воздействия на кожу известны давно. Поверхностное воздействие на дерму приводит к активации кровообращения и лимфоотока, улучшению трофики тканей и выведению продуктов обмена, ускорению регенерации тканей, включая коллагеновые и эластиновые волокна. Рефлекторное воздействие на биологически активные точки приводит к мобилизации внутренних ресурсов организма.

Важное условие — массаж должен быть тонизирующим, активным. В случае работы с телом могут применяться различные массажные ролики и шипы, вакуумные приспособления, усиливающие действие на кожу.

Плюсы:

  • доступность;
  • отсутствие инвазивного воздействия и облучения;
  • возможность воздействия как на кожу лица, так и на кожу тела;
  • общее положительное действие (стимуляция защитных сил организма, улучшение работоспособности).
Минусы:

  • не всегда массаж с определенным действием таковым является. Названий много – омолаживающий, лимфодренажный, пластический, а на деле все это порой оказывается простым поглаживанием;
  • возможны отеки после массажа;
  • требуется курс из 10-15 процедур.

Микротоковая терапия

Воздействие на поверхность кожного покрова слабыми электрическими импульсами (40-1000 микроампер). Активируются процессы клеточного обмена, микроциркуляция крови и отток лимфы, синтезирование коллагена и эластина.

Плюсы:

  • микротоки не ощущаются кожей;
  • не вызывают сокращения ткани;
  • действуют как на кожу, так и на мышцы и сосуды;
  • мягкий положительный эффект.
Минусы:

  • необходим курс, включающий 10-12 процедур;
  • электростимуляция тканей может привести к активации дремлющих заболеваний;
  • к общим противопоказаниям добавляется сердечно-сосудистая патология.

Фотоомоложение

Световые волны, действующие на кожу, активируют выработку коллагена. Метод позволяет уменьшить дряблость кожи живота, бедер, ягодиц, рук, шеи и лица.

Плюсы:

  • неинвазивный метод (сравнима с загаром в солярии);
  • подходит для воздействия на все части тела.
Минусы:

  • высокая цена;
  • может быть дискомфорт во время процедуры (жжение);
  • требуется восстановительный период;
  • строгий перечень ограничений после метода;
  • эффект короткий (несколько месяцев) или вовсе отсутствует;
  • противопоказания — свежий загар, повышенная чувствительность к ультрафиолету и прочие общие (см. выше).

Как подтянуть обвисшую кожу в домашних условиях

Не все могут позволить себе салонные процедуры, которые дешевыми не бывают. Домашние способы против дряблости при должном упорстве и стремлении к цели порой не хуже тех, что предлагают новомодные косметологи. Что делать самостоятельно, если у вас обвисшая кожа:

Водный массаж контрастных температур

Активный массаж, который производят струйки воды, приводит к укреплению коллагенового каркаса, а вода контрастных температур активирует кровообращение в коже. Контрастный душ принимают через день по 10-15 минут, сочетая с массажем жесткой мочалкой.

Тонизирующие маски

Маски из фруктов, овощей, которые наносят на проблемные участки после душа. Кожа, получившая активное воздействие, хорошо впитывает полезные вещества, которые содержатся в дарах природы.

Дрожжевые, желатиновые и белковые маски

Эффективны для борьбы с дряблой кожей шеи и лица. Желатин и белок оказывают компрессионное воздействие на кожу, действуя по принципу глубокого массажа, а дрожжи активно питают и насыщают ткани витаминами группы В.

Маски можно чередовать через 2-3 дня.

  • Желатиновая — 1 ч.л. пищевого желатина смешивают со 100 мл сливок, оставляют в холодильнике до разбухания, затем ставят на водяную баню до растворения желатина, остуживают до терпимости кожей и добавляют по чайной ложке меда и масла оливы. Наносят на шею и лицо тонким слоем, после засыхания первого слоя наносят второй, потом аналогичным образом и третий. Выдерживают маску 30 минут в лежачем положении и не меняя мимику лица. Смывают теплой, затем холодной водой.
  • Белковая — белок 1 яйца взбивают до крепкой пены с каплей лимонного сока и наносят на кожу плотным слоем, выдерживают 20 минут и смывают теплой, затем холодной водой.
  • Дрожжевая — в 30 мл подогретого молока разводят треть пачки свежих дрожжей и дают им подняться, затем наносят состав на кожу на 20 минут. Смывают прохладной водой.

Ванны с отваром татарника колючего (чертополоха)

Оказывает активное тонизирующее действие и позиционируется как лучшее средство от дряблости кожи растительного происхождения. 200 гр сухой травы растения заливают 2 литрами кипятка и варят на малом огне 20 минут. Процеженный отвар добавляют в ванну и принимают ее 15-20 минут. Показано 10 процедур (1-2 раза в неделю).

Обертывания с мумие, медом, голубой глиной, ламинарией, лифтинг-кремами

Пленка усиливает действие наносимого на кожу состава и способствует лучшему впитыванию веществ в кожу. Обертывание следует делать после ванны или душа, на распаренную кожу и выдерживать не менее часа, регулярно повторяя процедуру 1 раз в неделю.

Фитнес, хула-хуп, танец живота, бодифлекс, йога

Как убрать обвисшую кожу на животе и бедрах? Регулярно крутить утяжеленный обруч по 15 минут в день. Занятия спортом заставляют сокращаться и приходить в тонус не только мышцы, но и расположенную над ним кожу. Активация обмена веществ и кровообращения, насыщение клеток кожи кислородом во время занятий спортом положительно сказываются на внешности. Какой вид физической нагрузки выбрать (фитнес, йога, бодифлекс, танец живота и пр.) выбрать – решать каждому, в зависимости от состояния здоровья и возможностей.
Если подытожить, как убрать дряблость кожи в домашних условиях – следует заниматься решением этой проблемы ежедневно. Составить определенный график, расписав и назначив на каждый день определенный метод воздействия: ванну, маску, обертывание, посещение спортзала и т.д. Это ежедневный труд, который обязательно принесет свои плоды.

Профилактика дряблости кожи

При намечающейся дряблости кожных покровов либо склонности к такой проблеме следует придерживаться комплекса профилактических тонизирующих мероприятий, не обременительных, но действенных.

  • Контрастное умывание и душ. Такая тренировка улучшает эластичные свойства и упругость кожного каркаса. Единственная особенность – умывание прохладной водой должно быть длительнее, чем использование теплой воды. Пример: 10 с теплое умывание, 20 с прохладное ополаскивание и т.д.
  • Обтирание, которым можно заменить умывание: ватным тампоном, смоченным в солевом растворе (на 200 мл воды 1 ч.л. морской соли), легкими и быстрыми похлопываниями пройтись по коже шеи и лица.
  • Вытирание полотенцем должно осуществляться по принципу промакивания, без интенсивных растягивающих движений по коже.
  • Нанесение ежедневного крема проводится точными, надавливающими движениями, не размазывая и не растирая косметическое средство.
  • Тонизирующие маски для лица и шеи. Лимон и огурец — 2 отличнейших продукта для повышения тургора кожи. Продукты можно смешивать между собой, но лучше использовать их по сезону: лимон зимой, а огурец летом. Рецепт маски элементарен – мякоть лимона или огурца измельчить и нанести на кожу, в случае лимона до маски на кожу наносят тонкий слой жирного крема. Выдерживать на лице 10 (лимон) и 15 (огурец) минут с кратностью 2 раза в неделю, желательно делать утром.
  • Занятия спортом, фитнесом, плаванием – любым видом, предполагающим физическую активность.
  • Насыщение рациона продуктами, содержащими витамины Е, С, А, В1 (фрукты, ягоды, овощи, злаки, орехи, кунжут), полиненасыщенными жирными кислотами (морепродукты). К приему  синтетических витаминов стоит относится с осторожностью (см. вред и польза витаминов в таблетках).
  • Насыщение рациона коллагеновыми продуктами. Будет неверным утверждать, что природные коллагены на сто процентов усваиваются организмом и встраиваются в структуру тканей. Они способствуют восстановлению коллагеновых волокон, активируя их регенерацию. Существуют три уникальных продукта, содержащие ферменты бромелайн и папаин — папайя, ананас и киви. Ежедневное употребление данных фруктов в свежем виде способно продлить молодость и упругость кожи.

 

zdravotvet.ru

Причины дряблости кожи

Лицо с дряблой кожей – не обязательно признак возраста, вялый и безжизненный эпидермис встречается и у достаточно молодых людей, чьи привычки – сплошной негатив для здоровья.

Рассмотрим основные причины, из-за которых появляется дряблость кожи:

  • Естественное старение организма и постепенное прекращение выработки эстрогенов у женщин провоцирует потерю самых важных для кожи веществ в клетках: коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Отсюда возникает опускание лицевых мышц, уголков губ и век. Лицо словно сползает вниз, и никакие дорогие кремы не в состоянии вернуть его форму обратно.
  • Начало климактерического периода для кожи лица – не самое благоприятное время, и если в это время женщина махнет на себя рукой, то через год-другой ее кожа станет дряблой и неухоженной.
  • Курение – самый опасный враг внешности, под влиянием никотина и смол, находящихся в каждой выкуренной сигарете, витамины разрушаются, кожа перестает восстанавливаться самостоятельно.
  • Алкоголь – настоящий яд для клеток, который способен обезобразить даже молодого человека. Опустившееся отечное лицо – типично для любителя выпить, и чем больше алкоголя в жизни человека, тем ярче выражена дряблость его лица. причины дряблости кожи лица
  • Неумеренность в косметике с раннего подросткового или даже детского возраста, применение огромного количества маскирующих тональных кремов, пудры, консилеров наносит коже непоправимый урон, лицо очень рано начинает стареть.
  • Неправильный уход за лицом, применение не подходящих возрасту косметических средств, покупка и нанесение кремов и масок, не соответствующих типу кожи, вызывает отток коллагена из клеток, потерю воды и как следствие – раннее старение лица.
  • Злоупотребление жареной, острой и жирной пищей вызывает полноту не только всего тела, но лица. Кожа человека с лишним весом часто обвисает и становится дряблой.
  • Одна из частых причин дряблости кожи – резкое похудение. Результатом неправильных диет со сбросом более четырех килограмм в месяц, особенно в зрелом возрасте, становится дряблая кожа.
  • Отсутствие достаточной двигательной активности без насыщения клеток необходимым для них кислородом ведет к угасанию клеточной работы, замедлению обменных процессов, отсюда – неприятная дряблость кожи лица. малоподвижный образ жизни - путь к дряблой коже
  • Заболевания желудка, печени, кишечника, постоянные запоры провоцируют болезни на клеточном уровне, потерю влаги и вызывают старение всего организма, а значит, и кожи.

Замедлить процессы потери эластичности кожи можно, но для этого нужно прикладывать массу усилий. Лучше избежать проявлений раннего старения, ведя здоровый образ жизни смолоду, и правильно подбирать косметику для лица.

Как подтянуть кожу лица

Что делать, если кожа стала заметно дряблой и вялой, как бороться с явными признаками старения? Поговорим о том, как можно подтянуть кожу лица самостоятельно, в домашних условиях:

  • Наладить свое питание, купить витаминные комплексы и принимать их регулярно. Особенно важны для кожи витамины ─ А, С, Е. Но лучше купить препарат, где наряду с ними находятся микро- и макроэлементы.
  • После наступления менопаузы или в самом начале климакса – обратиться к гинекологу за назначением заместительной гормональной терапии. Не нужно бояться гормонов, они – помощники женщины, эффективно справляющиеся с первыми признаками старения.
  • Бросить курить как можно раньше или вообще никогда не начинать этого делать. Здоровая кожа у курильщицы – практически невозможное явление.
  • Для похудения использовать разумные диеты и делать это плавно, не создавая для организма стресс. Лучше терять по 2–3 кг в месяц, чем стремительно похудеть на 10 кг и заработать выраженные морщины.
  • Изучить свой тип кожи лица и приобрести соответствующую косметику, выбросить все баночки с неподходящими вам кремами и сыворотками.
  • Делать питательные маски, превратить уход за кожей в обязательные утренние и вечерние процедуры.
  • Если и употреблять алкоголь, то очень умеренно, чтобы утром не выглядеть опухшей и отекшей. От отеков растягивается кожа вокруг глаз и после их исчезновения ей трудно вернуться в прежнее состояние.
  • Для того, чтобы долго не стариться, нужно двигаться и ежедневно бывать на свежем воздухе не менее двух часов. Не обязательно делать чрезмерные усилия, заставляя себя бегать или прыгать. Можно просто прогуливаться, но регулярно. Прогулки на свежем воздухе
  • Лечите воспаленную и проблемную кожу, не маскируйте угревую сыпь, покраснения, шелушения тонирующими средствами. Под ними кожа не дышит, а значит, не может обновляться. Слои маскирующих кремов способны нанести значительный ущерб любой коже, а не только проблемной. Особенно опасны неправильно подобранные тональные кремы для совсем юной кожи.
  • Регулируйте водный баланс. В жару употребляйте большое количество жидкостей – воды без газа, свежих соков. Зимой для этой цели хорошо употреблять травяные чаи.
  • Ходите в баню или сауну, распаривайте лицо, давайте коже очищаться.
  • Изучите приемы самостоятельного массажа, освойте новые техники, купите приспособления для массажирования, они продаются в аптеках и специализированных магазинах.
  • Для мгновенной подтяжки можно приобрести быстродействующие сыворотки. Результат действия сохраняется недолго, но для особенных случаев такой прием вполне подходит.
  • Пользуйтесь тем, что дает природа: свежие фрукты, ягоды, овощи, мед, масла – это ваши помощники в борьбе за сохранение упругой кожи. дары природы для красоты кожи

Домашний уход, если он регулярен и правильно организован, всегда приносит результаты. Кожа ухоженных женщин, ведущих правильный образ жизни, надолго сохраняет эластичность и не имеет выраженной дряблости и видных морщин.

Подтяжка с помощью домашних масок

Существуют отличные маски с подтягивающим эффектом, они протестированы многими женщинами, и результат их использования просто потрясающий.

Маски с желатином

  • Берется половина пакетика желатина, засыпается в емкость, заливается горячей водой. После набухания и остывания к желатиновой массе добавляется любое аптечное масло (миндальное, кокосовое, апельсиновое, мандариновое или другое), затем протертая мякоть персика или абрикоса. Маска наносится на чистое, лучше распаренное, лицо и держится полчаса. После смывания кожа становится заметно подтянутой. подтягивающая маска для лица
  • Желатин растворяется точно так же, к нему добавляется яичный желток. Смесь получается жирной, поэтому маска не подходит для жирной кожи. Но сухую и нормальную подтягивает очень неплохо.

Белковая маска

Белок свежего яйца взбивается и наносится слоями на чистое лицо. Каждый слой должен высохнуть, и только после этого наносится второй, затем – третий слой. Двигать мышцами лица при воздействии маски нельзя, иначе можно получить дополнительные мимические морщины. Лучше – лечь и расслабиться на 20 минут. После – умыть лицо теплой водой и смазать кремом.

Салонные процедуры

Маски–лифтинги очень эффективны, как и другие домашние процедуры по уходу за лицом. Но наступает период, когда дома справиться с дряблой кожей уже невозможно, и тогда на помощь приходят аппаратные косметологические процедуры, такие как плацентарные, глиняные и гиалуроновые маски, уколы ботокса, фотоомоложение, подтяжка золотыми нитями и другие салонные способы сохранения молодости лица. салонная подтяжка лица

Косметологи и пластические хирурги способны действительно сотворить чудо, вернув на время коже былую красоту. Но чтобы прибегнуть к их услугам как можно позже, нужно начинать заботиться о коже как можно раньше.

kozha-lica.ru

Дряблая кожа: что делать

Борьба с дряблой кожей – это задача, требующая комплексного подхода к борьбе с ней. Следующие методы позволят держать свое тело в тонусе и выглядеть великолепно:

  1. Ванны с морской солью. Йод, калий и натрий, содержащиеся в морской соли, тонизируют и подтягивают кожу. Ванны приносят пользу только при регулярном их принятии. Солевые ванны можно делать один-два раза в неделю в течение длительного времени, или принимать курсами, например, на морском курорте в течение 2 недель.
  2. Обертывание. Специальные обертывания из водорослей, травяных настоев, натуральных масел или шоколада оказывают на кожу благотворное влияние и устраняют дряблость кожи. Эффект лифтинга проявляется через 5-10 процедур.
  3. Витамин С. Аскорбиновая кислота – это настоящий витамин красоты, он стимулирует регенерацию кожи, освежает и тонизирует ее. Аскорбинки можно включать в рацион в холодное время года в виде пищевых добавок или обогатить свое меню продуктами с высоким содержанием витамина С.
  4. Белковые продукты. Диета с большим содержанием белка помогает добиться гладкой кожи. Белок способствует набору мышечной массы, он не превращается в жир, а главное – коллаген, который мы получаем с белковой пищей, улучшает состояние кожи.
  5. Косметические средства с витаминами А и Е. Кожа тела нуждается в усиленном питании, особенно в витаминах А и Е, которые отвечают за выработку эластина и коллагена, поэтому их дефицит чреват старением и дряблостью кожи.
  6. Скрабы для тела. Систематическое глубокое очищение кожи – важный «кирпичик» в построении подтянутого тела. Вкупе с указанными методами, эта процедура постепенно позволит избавиться от дряблости кожи тела. Делая скрабирование не реже 2 раз в неделю, кожа быстрее обновляться и достигается эффект лифтинга.
  7. Массаж. Мануальные терапевты способны творить чудеса, массаж подтягивает кожу, делая ее более упругой и эластичной. Можно делать самомассаж при помощи специальной щетки, но борьба с дряблостью кожи тела будет эффективней, если проводить специальный косметический лифтинг-массаж в салоне.
  8. Фитнес. Тренировки, как ничто другое, помогают привести кожу в тонус. Подтянуть кожу поможет сочетание аэробики и пилатеса или body sculpt. Посещать фитнес-клуб рекомендуется не реже 2-х раз в неделю. Уже через 8 занятий вы заметите улучшение состояния кожи тела.
  9. Аппаратные процедуры. Придать подтянутость кожи помогут салонные косметические процедуры: RF-лифтинг, лимфодренаж, миостимуляция. Все они направлены на борьбу с дряблостью кожи тела. После нескольких процедур наблюдается повышение тонуса и тургора кожи.
  10. Избегание сульфатов. Сульфаты приводят к шелушению кожи и к потере ею эластичности. Выбирайте гели для душа, мыло и другие косметические средства, в состав которых не входит этот компонент.
  11. Избегание хлора на коже. Частая проблема людей, которые ходят в бассейн – хлорированная вода. Сухая кожа, зуд, шелушение – последствия влияние хлора на кожу. Это приводит к разрушению клеток кожи, а как следствие – дряблая кожа на вашем теле. Что делать? После купания сразу же принимать душ с мылом или гелем для душа.
  12. Касторовое масло. Касторка превосходно ухаживает за увядающей кожей. Масло придает упругость телу, увлажняет и питает кожу.

Что делаете вы для устранения дряблости кожи? Какие процедуры проводите? Какие эффективны, а какие нет? Поделитесь с нами секретами вашей красоты! Ждем ваших отзывов и комментариев.

malimar.ru

Причины

Причины дряблой пористой кожи обычно кроются в неправильном образе жизни, а также в генетической предрасположенности. Но есть и другие факторы, которые влияют на дряблость кожи. Вот основной перечень этих причин:

  • стресс;
  • нарушенный обмен веществ;
  • неправильная работа эндокринной системы;
  • некачественная косметика;
  • недостаток витаминов;
  • проблемы с экологией.

Также причины дряблой кожи очень часто зависят от места ее локализации. Так, если кожа стала дряблой на животе или на груди, то чаще всего это является последствием родов и беременности, что в целом – нормальное явление. Дряблая кожа на ягодицах, на шее, руках или ногах, на веках, подбородке, на бедрах, под глазами, на коленях, между ног и на остальном теле становится последствием слишком быстрого и неправильного похудения. Если вы сбросили вес очень быстро, то кожа, которая потеряла эластичность за время вашей полноты, еще не успела приспособиться к освободившемуся пространству, поэтому стала дряблой и обвисшей. Но это все очень просто исправить, если иметь желание.

Бороться с дряблой кожей можно как самостоятельно в домашних условиях, так и под присмотром личных тренеров. Также существуют косметологические операции, однако, давайте рассмотрим варианты, с помощью которых можно избавиться от дряблости кожи дома.

причины

Как избавиться от дряблой кожи?

Чаще всего девушки и женщины стремятся избавиться от дряблости кожи на лице или на заметных участках тела, предпочитая оставлять «невидимые» места на потом. «Потом», конечно же, не наступает, поэтому бороться с дряблой кожей нужно комплексно по всему телу.

Первое, на что следует обратить внимание, если у вас сухая и обвисшая дряблая кожа – это ваше питание. Оно сильно сказывается на общем состоянии кожи, поэтому за питанием необходимо тщательно следить. Обязательно стоит включить в рацион продукты, которые содержат в себе витамины и полезные элементы.

Неотъемлемой частью рациона при дряблости кожи должна стать рыба, нежирное мясо, орехи, фрукты и овощи, а также свежие соки. Постарайтесь обеспечить организму поддержку в виде витаминов в любое время года. Не скупитесь зимой на свежие яблочки, потому что они принесут пользу вашей коже.

Второе, что необходимо делать для того, чтобы восстановить дряблую кожу и сделать ее упругой, пользоваться масками и скрабами. Само собой, лучше всего будет, если вы сделаете маску или скраб самостоятельно из натуральных продуктов, а не приобретете в косметологическом магазине. Предлагаем вам взять на вооружение таблицу, которая поможет приготовить эффективную маску для дряблой кожи, чтобы сделать ее более упругой.

Ингредиенты

Приготовление

  1. Зеленый чай
  2. Овсяные хлопья
  3. Мед
  4. Кефир

Такая маска поможет избавиться от дряблой кожи на груди, животе, на руках и на шее. Для того чтобы ее приготовить, необходимо взять две столовые ложки крепко заваренного чая, такое же количество хлопьев, большую ложку кефира и две маленьких ложечки меда. Все ингредиенты размешайте и доведите до однородности. После этого дайте маске немножечко настояться, а затем наносите на проблемные места с помощью пальцев, одновременно массируя дряблую кожу. Слой, нанесенный на кожу, должен быть толстым. Не жалейте средства и держите его на коже не менее десяти минут. После этого вам понадобится вода комнатной температуры, чтобы смыть маску с кожи.

  1. Груша
  2. Сливочное масло
  3. Куриное яйцо
  4. Мед

Очистите грушу от кожуры, после чего натрите ее на мелкой терке. Затем в одной миске смешайте натертую грушу, яичный желток и ложку сливочного масла, разогретого до жидкого состояния. Теперь добавьте к маске мед и тщательно перемешайте все это. Полученное средство используйте в качестве маски для дряблой кожи. Очень хорошо накладывать ее на ноги, ягодицы и на живот. Такая маска подойдет и для обертывания на ночь.

  1. Проросшая пшеница
  2. Теплая вода
  3. Кефир

Воспользуйтесь блендером, чтобы измельчить пшеницу, после чего смешайте две столовые ложки измельченного продукта с ложкой теплой воды. После того как пшеница настоится, добавьте одну ложку кефира и хорошенько взболтайте полученную маску. Распределите ее по коже в тех местах, где хотите избавиться от дряблости, и спустя десять минут смойте прохладной водой.

  1. Мед
  2. Оливковое масло

Оливковое масло разогрейте на водной бане, смешайте с медом в пропорции один к трем, после чего очень тщательно перемешайте маску. Нанесите на дряблую кожу массирующими движениями и смойте спустя двадцать минут.

 

Выбрав одну из предложенных масок, вы сможете сделать кожу упругой и забыть о дряблости и целлюлите навсегда. А если вы будете пользоваться масками в комплексе с физическими упражнениями, то дряблая кожа перестанет беспокоить вас гораздо быстрее.

как избавиться

Упражнения

Ежедневные упражнения помогут вам быстро вернуть коже тонус, а также сделать ее упругой и эластичной. Комплекс упражнений должен быть направлен не только на определенную точку тела, где есть дряблая кожа. Он должен затрагивать все проблемные участки, чтобы не просто избавиться от дряблой кожи, но также и предотвратить ее появление в других зонах. Мы представляем вам несколько упражнений, которые помогут подтянуть кожу и заодно привести себя в форму.

  • Приседания с гантелей и без могут помочь избавиться от дряблой кожи на ягодицах и на бедрах, если делать это правильно. Приседать нужно полностью, ноги ставить на ширине плеч, а руки держать за головой или перед собой. С утяжелением эффект получается гораздо лучшим.
  • Упражнение «ножницы» направлено на подтягивание дряблой кожи в зоне ног и живота. Для этого нужно лечь на пол, поднять ноги на 45 градусов от пола и делать махи, имитирующие работу ножниц.
  • Отжимания от пола способны подтянуть кожу на руках, шее и на груди. Можно делать отжимания от пола стоя на коленях или же вытянувшись в полный рост. Если поначалу вам тяжело, начните с малого.
  • Поднятие туловища в упоре лежа способно помочь избавиться от дряблой кожи на животе, а если делать упражнение неправильно, то еще и на шее.
  • Приобретите в спортивном магазине специальный хулахуп с мягкими шипами. Он поможет разбить целлюлит на животе и бедрах, а также отлично подтянуть кожу в этих местах.

Для того чтобы избавиться от дряблой кожи на лице, вам необходимо делать массаж с помощью специальных кремов или масок, рецепты которых мы предоставили вам в предыдущем разделе. Массажировать лицо нужно начинать с внутренней части к внешней. Уделите особое внимание зоне подбородка, лба и области вокруг глаз, так как дряблая кожа на лице чаще всего бывает в этих местах.

Также вы можете принимать солевые и молочные ванны. Они оздоравливающе действуют на организм в целом, а заодно помогут вам в борьбе с дряблой обвисшей кожей по всему телу.

упражнения

xcook.info


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector