• Без рубрики
  • 0

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко


Неумолимое время, которое не щадит никого, оставляет свои следы и на нашей внешности. Первые морщины, сухая и тонкая кожа, отечность… Все эти признаки приближающейся старости вызывают у женщин определенные переживания и, конечно же, желание сделать все возможное, чтобы как можно дольше оставаться молодой и привлекательной. К сожалению, далеко не все средства в данном случае хороши. Существуют и такие, которые принесут больше вреда, чем пользы. Но это никак не относится к популярной во всем мире методике омолаживающего массажа Zogan.

Японские женщины используют массаж лица Асахи с древних времен, поэтому прекрасный внешний вид является предметом их гордости. Сегодня эта методика доступна и нашим красавицам. Многие, испытавшие ее на собственном опыте, остались довольны результатами. Помолодевшее лицо – лучшее доказательство эффективности массажа, поэтому нет причин сидеть, сложа руки, когда можно приложить максимум усилий, чтобы освоить технику его проведения и немедленно заняться своей внешностью.


Открыла массаж, который помог улучшить состояние кожи лица миллионам женщин во всем мире, Юкуко Танака. В Японии она была известным стилистом, но прославилась еще и тем, что смогла усовершенствовать технику массажа лица, которой обучала ее бабушка. После того, как Танака Юкуко смогла досконально овладеть техникой и убедилась в ее эффективности, своими наработками и открытиями она решила поделиться с остальными женщинами. В 2007 году была напечатана книга «Массаж лица», в которой Танака раскрыла секрет молодости и привлекательности японских женщин.

Отличия между японским и обычным массажем лица

Безусловно, жительниц постсоветского пространства массажем лица удивить не так просто, ведь его делают в любом косметическом салоне, да и в домашних условиях. Однако обычный массаж лица и японский – это далеко не одно и то же. Прежде всего стоит разобраться в основных отличиях, существующих между ними, а потом можно более подробно изучать тонкости массажа, разработанного Юкуко Танака.

В процессе стандартного массажа выполняются легкие похлопывающие движения по массажным линиям с воздействием исключительно на кожу, в то время как во время японского массажа происходит воздействие на кожу, мышцы, соединительные ткани и даже кости черепа. Еще один момент, на который нужно обратить внимание: обычная процедура выполняется кончиками пальцев, а массаж Асахи для лица (так называют его в России, что в переводе обозначает «массаж утреннего солнца»), выполняют всей ладонью.

Преимущества массажа Юкуко


Лимфодренажный массаж обладает детоксикационным воздействием, ведь все движения выполняют вдоль лимфатических сосудов и в областях расположения лимфоузлов. В результате этого отток лимфы от лица и шеи улучшается, а вместе с этим происходит и выведение токсинов.

Массаж лица Асахи является великолепным профилактическим средством в борьбе со старением. Его эффективность сложно переоценить, ведь он обладает следующими преимуществами:

  • избавляет от отеков на лице;
  • улучшает отток лимфы;
  • улучшает цвет лица и подтягивает его контур;
  • борется с мимическими морщинами;
  • избавляет от двойного подбородка.

Особенности проведения процедуры

Перед проведением массажа Асахи (Зоган) следует тщательно очистить кожу от любых загрязнений и остатков косметики с помощью специальных средств. Некоторые специалисты рекомендуют провести более глубокую очистку с помощью скраба.

Для достижения ожидаемых результатов, прежде чем практиковать массаж, следует изучить локализацию лимфатических узлов и сосудов на лице и теле, ведь без определенных знаний о его правильном и эффективном выполнении и речи быть не может.

Массажные движения выполняются в строгой направленности, индивидуальной для каждого упражнения. Обратите внимание на то, что надавливание на кожу и мягкие ткани осуществляется более интенсивно, чем во время обычного массажа. Когда движения затрагивают зону лимфоузлов, сила надавливания снижается. Манипуляции не должны вызывать болевых ощущений.


Для того чтобы облегчить скольжение рук по коже, лицо и область шеи обильно смазывают кремом или массажным маслом. Некоторые специалисты используют для этого специально приготовленные смеси, напитывающие кожу питательными веществами.

Технику движений освоить достаточно легко, тем более что в интернете есть обучающие видео уроки Юкуко Танака. Если задаться целью, гимнастика для омоложения лица станет для вас такой же важной и обязательной процедурой, как душ по утрам и нанесение макияжа перед выходом из дома.

Обязательный прием, улучшающий отток лимфы от тканей лица, является основным массажным элементом. Это движение является обязательным в завершение каждого упражнения. Техника выполнения этого движения заключается в следующем:

  1. На точку возле раковин ушей (там, где расположены лимфатические узлы) несильно надавливают указательным, средним и безымянным пальцем.
  2. Пальцы (не только кончики, но по всей их длине), должны быть плотно прижаты к коже.
  3. Осуществляется надавливание на вышеописанную точку не дольше 2 секунд.
  4. После чего руки медленно спускаются к ключицам, а интенсивность надавливания остается прежней.

В каких случаях массаж противопоказан?

К сожалению, массаж подходит не всем людям. Противопоказаниями к его выполнению являются:

  • болезни лимфатической системы;
  • ОРВИ;
  • ЛОР-патологии;
  • купероз;
  • кожные заболевания;
  • хроническая усталость.

Существуют и некоторые рекомендации для обладательниц худого лица со впалыми щеками. Если жировая прослойка на лице тонкая, массажные движения должны быть очень аккуратными. Чтобы предотвратить еще большее похудение лица, необходимо сделать акцент на прорабатывании верхней его части. Особенности техники выполнения можно изучить в специально разработанном курсе «Массаж для худого лица – Асахи 2».

При отсутствии противопоказаний массаж Асахи станет отличным способом улучшить состояние кожи и подтянуть лицо, ведь основные движения направлены на следующее:

  • разглаживание лба, для устранения имеющихся морщин;
  • снятие отеков с глаз;
  • поднятие опустившихся уголков губ и рта;
  • разглаживание носогубных складок;
  • поднятие и укрепление щек и целью устранить их провисание;
  • борьбу со вторым подбородком.

Побочные эффекты массажа

У некоторых женщин после массажа возникают высыпания на лице и шее. В таких случаях гимнастику необходимо прекратить до полного исчезновения неприятных явлений, а в будущем стоит попробовать другое массажное средство и более тщательно очищать лицо после процедуры.

В редких случаях отмечается похудение лица. Если это не входит в планы пациента, можно уменьшить количество сеансов и силу нажима в процессе массажа.

Чтобы избежать отечности, которая может возникать после процедуры, ее лучше проводить в утренние часы, используя при этом легкие массажные средства.

Если вместо ожидаемого эффекта вы замечаете, что кожа стала обвисать и потеряла былую эластичность, скорее всего, в процессе выполнения процедуры использовалось недостаточно массажной основы, это и привело к плохому скольжению рук и ухудшению состояния кожи.


Освоив технику выполнения и соблюдая правила подготовки к процедуре, вернуть утраченную молодость можно достаточно быстро. При минимальных затратах времени и усилий полученный результат обязательно порадует, и у вас не возникнет никаких сомнений по поводу искренности комплиментов, высказанных в ваш адрес.

krasiko.ru

История происхождения методики

Известный японский косметолог и стилист Юкуко Танака во время работы визажистом на телевидение обратила внимание на часто повторяющийся факт: возраст человека, особенно после 40 лет, выдает не столько тело, сколько состояние его лица. Задачей Юкуко было придание молодого и свежего вида людям перед камерой, а практикуемый эстетический массаж перед нанесением макияжа должных плодов не давал. Все это заставило визажиста провести несколько лет в поисках рецепта для омоложения лица, и после долгого изучения взаимосвязи между кожей, мышцами, костями и лимфатическими железами, была разработана техника антивозрастного массажа. Он получил название Зоган, что в переводе звучит как «создание лица».

Общее воздействие массажа Зоган:


  • улучшает циркуляцию лимфы и кровообращение;
  • убирает излишки жидкости из-под кожи и выводит скопившиеся токсины;
  • уменьшает отеки на лице, в частности под глазами;
  • придает четкости контуру лица и освежает его цвет;
  • разглаживает морщины;
  • устраняет двойной подбородок и заметно подтягивает его линию.

Виды проводимого массажа

Юкуко Танака адаптировала древнюю технику массажа к разным возрастам и различным типам лица с учетом специфики их строения. Сегодня практикуется также массаж, названный Асахи-2, приемы которого в определенной степени отличаются от классической методики, предложенной Юкуко.

особенности массажа юкуко танака
При выборе методики учитывается возраст женщины

Техника проведения массажа выбирается в зависимости от формы лица: круглой, квадратной, овальной, приплюснутой.

При выборе конкретной методики учитывается также возраст женщины.

  • 20 лет – основу техники составляют нейтральные приемы,  действие которых направлено на поддержание молодости и красоты кожи.

  • 30 лет – целью массажа является устранение темных кругов, мешков под глазами, отечности лица.
  • 40 лет – основной акцент при массаже делается на разглаживании мимических морщин (в том числе носогубной складки), повышение тонуса нижней части лица, предупреждение отвисания щек.
  • 50 лет – приемы японского массажа подбираются с учетом слабого тонуса мышц подбородка и нижней части лица, характерного для этого возраста. Массаж предупреждает отвисание щек и появление брылей на лице.
  • 60 лет – процедура направлена на подтяжку щек, подбородка, разглаживание шеи.

Различают также японский омолаживающий массаж тела, авторство которого  приписывают Юкуко Танака. Как и массаж лица, он стимулирует кровообращение, циркуляцию лимфы, обменные процессы, тонизирует мышцы. Кроме того, при массировании тела улучшается работа внутренних органов.

до и после массажа юкуко танака
Результат нескольких процедур массажа

Особенности массажа и оказываемое им действие

Основным отличием японского массажа лица от традиционных европейских техник является более жесткое физическое воздействие на кожу и ткани. Стандартная процедура заключается в совершении легких поглаживающих движений по массажным линиям после нанесения на кожу масла или крема, при этом ткани не затрагиваются. Что касается массажа Танака, то это довольно безжалостное обращение с кожей лица и воздействие на формирующие его структуры, в том числе мышечную, соединительную и костную ткани. Этот вид массажа называют также остеопатическим.


Воздействие на глубоко расположенные лицевые мышцы способствует их расслаблению, укреплению и оздоровлению сосудов, улучшению состояния соединительной ткани, подтяжке овала лица.

Как правило, Асахи выполняют не только кончиками пальцев, но и всей ладонью. Массажные линии несколько отличаются от обычных.

юкуко танака массаж асахи
Массаж Асахи

Отличием японского массажа от традиционных западных техник является выраженное детоксикационное воздействие на кожный покров и глубоко лежащие ткани. Основным направлением движения рук является направление вдоль лимфатических сосудов. Воздействие на сосуды и лимфоузлы способствует оттоку лимфы от лица и шеи и ускорению выведения лишней жидкости и токсинов.

Zogan тонизирует и укрепляет мышцы лица, благодаря чему его контуры становятся более четкими, сокращается выраженность морщин, значительно улучшается цвет кожи, повышается ее эластичность.

Срок проявления эффекта


Зоган-массаж отличается от обыкновенного лимфодренажного массажа применением элементов остеопатии и точечной техники. Для достижения ощутимых результатов он требует ежедневного выполнения, благо, много времени не занимает и вы просто можете включить его в процедуру утреннего умывания. Незначительные улучшения, заметные после нескольких сеансов, уже в течение двух месяцев регулярного выполнения перерастут в заметные улучшения контуров лица, также не заставит себя ждать и общий лифтинг-эффект. Методика Зоган-массажа выполняется на участках кожи лица и шеи с использованием трех пальцев — указательного, среднего и безымянного, и не только кончиков, а всех фаланг целиком.

зоган до и после
До и после массажа Зоган

Если вы испытываете трудности с определением необходимого нажима или в освоении техники его проведения, несколько первых сеансов можно провести в салоне красоты. Стоимость этой процедуры обычно составляет от 500 до 800 рублей.

Возможные противопоказания

Выполнение массажа Зоган следует согласовывать в первую очередь с особенностями лица и контролировать состояние вашей кожи. У людей со склонностью к угревой сыпи может возникнуть осложнение этой проблемы. При слишком тонком жировом подкожном слое лицо после курса массажа может выглядеть излишне худым.


конечно, лимфатические, кожные и отоларингические заболевания являются прямым противопоказанием к проведению такого рода массажей.
Кроме того, японский массаж противопоказан в период реабилитации после хирургической операции на лице или шее.
Так же массаж нежелателен тем, у кого имеются различные опухоли, болезни лимфатической системы, пониженное или повышенное артериальное давление, болезни почек или сердца. Всегда консультируйтесь со своим косметологом и лечащим врачом.

Однако, овладев техникой проведения массажа лица Зоган, вы можете исключить те его приемы, которые будут подразумевать риск для вашей кожи, или адаптировать кожу лица с помощью ряда средств. С проблемой угревой сыпи поможет справиться противодействующий ей лосьон вместо массажного крема. При излишней худобе лица и желании избавиться от морщин вы можете сосредоточить движения только лишь на необходимых участках.

очистка кожи
Очистите кожу перед массажем

Рекомендации по проведению сеанса

Как и при любых других косметологических процедурах, кожу лица следует предварительно очистить. Перед сеансом необходимо:

  • Очищение кожи перед началом массажа, а также после сеанса с устранением выделенных в его процессе токсинов, является обязательным условием. Для этого удалите макияж и избавьте кожу от избытка жира с помощью специального обезжиривающего средства или мягкого скраба
  • Смочите лицо не содержащим спирт тоником. Не дожидаясь полного высыхания кожи, нанесите на влажную поверхность лица жирный крем или массажное масло. Можно применять также натуральные растительные масла: миндальное, льняное, абрикосовое. Некоторые салоны предлагают специальные массажные смеси, содержащие активные компоненты: они способствуют доставке питательных веществ в глубокие слои кожи. Руки должны с легкостью скользить по лицу. Поэтому его следует обильно смазывать массажным маслом или кремом.

Так же для грамотного проведения японского массажа лица необходимо знание участков расположения лимфатических узлов и сосудов, поскольку одной из главных задач процедуры является улучшение лимфотока. Основными лимфоузлами в области лица и шеи являются:

юкуко танака узлы
Лимфоузлы при массаже
  • заушные;
  • околоушные;
  • подъязычные;
  • узлы угла нижней челюсти;
  • нижнечелюстные;
  • затылочные;
  • передние шейные.

У массажа есть свои основные моменты:

  • Лицо подготавливают к процедуре при помощи растирающих движений средней интенсивности.
  • Массажные движения имеют строгую направленность, Для каждого упражнения она индивидуальна.
  • Массаж Юкуко Танака проводят с помощью указательного и среднего, иногда –  среднего и безымянного пальцев. При массировании лба на кожу воздействуют тремя пальцами, вокруг глаз – одним. Обработка щек осуществляется всей ладонью или ладонными возвышениями больших пальцев.
  • Воздействие на кожу и мягкие ткани должно быть более энергичным, чем при обычном массаже. Однако появление болевых ощущений недопустимо. Боль –очевидный признак, указывающий на неправильное выполнение массажа.

    перед массажем юкуко танака
    Пере массажем можно сделать маску
  • Во время проработки зон расположения лимфатических узлов силу нажима следует сократить. На этих участках производятся легкие поглаживания вдоль путей лимфотока.
  • Автор методики рекомендует проводить массаж в положении сидя или стоя. Обязательным условием является сохранение ровной осанки. Можно также принять горизонтальное положение.
  • Все упражнения заканчиваются специальным завершающим движением по боковым контурам лица вниз по шее начиная от околоушных лимфатических узлов до ключиц.
  • Длительность сеанса составляет от 7 до 15 минут.
  • Процедуру можно проводить каждый день.

Завершающее движение

Необходимым и очень важным элементом японского массажа является особое движение, которым начинают процедуру и заканчивают все упражнения. Оно очень простое и не требует особых навыков.

Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук следует надавить на точку локализации лимфатических узлов около ушных раковин. Давление необходимо оказывать не только подушечками пальцев, а всей их длиной. При этом пальцы плотно прижимаются к коже. Продолжительность такого воздействия – 2 секунды. Затем, не снижая интенсивность надавливания, пальцы плавно спускаются вниз, к ключичной области. Целью  завершающего приема является стимулирование оттока лимфы от тканей лица.

Описание и техника выполнения основных приемов

Общие приемы

  1. Ускорение лимфотока — с легким нажимом осуществляется движение от висков вдоль боковых линий лица и шеи, стремясь к ключицам, повторяется 3 раза. Этот основной прием должен завершать каждое последующее массажное движение.

    массаж зоны лба
    Разглаживание кожи лба
  2. Разглаживание кожи лба и избавление от морщинок между бровей — движение от центра лба к вискам с разворотом возле ушей и последующим устремлением к ключицам. Выполнятся в три этапа и завершается основным приемом.
  3. Устранение темных кругов и мешков в области глаз, разглаживание морщинок и устранение отечности. Движение от внешних уголков глаз по кругу к внутренним, затем в обратную сторону, устремляясь к вискам.
  4. Коррекция области рта и уголков губ — начиная от центра подбородка, массажная линия огибает контур губ и стремится в область под носом. Данный этап — единственный, не требующий завершения основным приемом.
  5. Усовершенствование носогубной складки — движение огибает крылья носа, начинаясь от нижней их части и повторяется 5 раз. Затем разминается переносица в 3 подхода.
  6. Подтягивание щек и скул — энергичные движения от подбородка через крылья носа к внутренней области глаз, затем к вискам и ключицам.

    процедура массажа
    Процедура массажа Зоган
  7. Подтягивание нижней части лица, осуществляемое поочередно для каждой стороны. Поддерживая челюсть одной рукой, проводятся движения от ее центра к виску.
  8. Удаление жировых отложений в области крыльев носа и разглаживание центральной части лица — проводим движение от боковой части носа, завершаем у висков.
  9. «Подъем» центральной части лица — активно воздействуем на линию от носа до скул, при этом начальная точка массажных движений слегка смещается к уголкам рта.
  10. Устранение двойного подбородка — подпирая одной рукой нижнюю челюсть, с усилием проводим второй ладонью от подбородка до области уха.
  11. Коррекция носогубных складок и общая подтяжка лица — плотно прижав большие и указательные пальцы к подбородку, смыкаем их в области под носом. Постарайтесь производить движение с нажимом, тщательно огибая скулы.
  12. Устранение поперечных морщин лба — с достаточным нажимом проводится зигзагообразное движение от середины лба к височной области. Завершаем массаж привычным основным приемом.

Разглаживание морщин на лбу

В течение 3 секунд плотно прижимать указательный, средний и безымянный пальцы к центральной части лба. Не ослабляя давления, плавно отвести их к височной области. Дойдя до висков, развернуть ладони на 90 градусов и по боковой поверхности лица и шеи спуститься вниз, к ключицам (завершающее движение).

Устранение отеков под глазами

Приложить подушечки средних пальцев к внешним уголкам глаз и мягко скользить ими по направлению к внутренним уголкам. Дойдя до переносицы (так называемой точки красоты), задержаться на 2 секунды. Затем совершить пальцами круговое движение немного ниже бровей, по краю глазниц. Силу надавливания при этом следует немного увеличить. Зафиксировать нажим у внешних уголков глаз, задержавшись здесь на 3 секунды. Следующим этапом упражнения является ослабление силы давления и возвращение к внутреннему уголку по нижнему веку. После этого, усилив давление, пальцы возвращаются к внешним уголкам глаз по нижней глазничной кости. В этой точке они задерживаются, слегка надавливая на виски, после чего спускаются вниз, совершая завершающее движение.

юкуко танака массаж глаз
Массаж устраняет мешки под глазами

Подъем уголков губ

Средний и безымянный пальцы располагаются в центре подбородка. Сила надавливания- умеренная. Задержавшись в этой точке, пальцы перемещаются вверх, совершая круговое движение вокруг губ. Сила давление при этом не уменьшается. Прием завершается в центральной части верхней губы. В этой точке пальцы задерживаются на 3-4 секунды.

Разглаживание носогубных складок и формирование носа

Средние пальцы располагаются в углублениях у крыльев носа. Ими нужно совершить по 5 скользящих движений снизу вверх и наоборот. После этого средним и безымянным пальцами растереть нос по направлению к скулам. Сделать завершающее движение.

юкуко танака массаж носа
Массажем можно сформировать нос

Предупреждение обвисания щек

Прижать указательный, средний и безымянный пальцы к центральной части подбородка. Продолжая оказывать давление, двигаться к внешним уголкам глаз, огибая губы. Задержаться около глаз на 3 секунды, затем повернуть ладони и развести их к вискам. Совершить завершающее движение.

Улучшение тонуса щек и нижней части лица

Две половинки лица массируются по отдельности. Левая рука упирается центром ладони в кость нижней челюсти с левой стороны. Правая ладонь поднимается от угла нижней челюсти по направлению к внутреннему уголку глаза. В этой точке она фиксируется на 3 секунды, после чего перемещается вдоль нижнего века к виску и опускается вниз, совершая завершающее движение. Упражнение повторять трижды для каждой половинки лица.

Укрепление щек и средней части лица

Прижать три пальца к средней части носа и с силой развести к вискам. Совершить завершающее движение.

Профилактика обвисания щек

Начальная поза: ладони и локти сложены вместе перед собой. Раскрыть ладони, развернуть их вверх, приставить основания к губам. Оказывая давление, поднять их по направлению к ноздрям и накрыть щеки. Задержаться в этом положении на 3 секунды, после чего, не ослабляя давления, развести ладони к вискам и выполнить завершающий прием.

Разглаживание средней части щек и формирование губ

Основание ладоней приложить к центральной части подбородка, после чего с силой развести их к верхней части ушной раковины. Закончить упражнение завершающим элементом.

юкуко танака массаж щек
Массажу щек уделяется большое внимание

Устранение двойного подбородка

Приставить одну ладонь основанием к нижней части подбородка и, оказывая давление, провести от центральной части к козелку уха, после чего совершить завершающее движение. Аналогичное упражнение совершается другой ладонью в противоположном направлении.

Разглаживание носогубных складок

Большие пальцы обеих рук располагаются под подбородком, остальные упираются в боковые поверхности носа, как бы обхватывая его. Развести ладони с усилием, растягивая кожу лица. Зафиксировать положение на несколько секунд. Сделать завершающее движение.

Разглаживание лба

Зигзагообразными движениями массировать лоб в направлении справа налево, затем наоборот. Закончить массаж завершающим движением.

Овладев массажными приемами и изучив расположение лимфатических узлов, японский массаж лица по системе Юкуко Танака можно проводить в домашних условиях. Согласно отзывам, такая процедура оказывается не менее эффективной, чем салонная. Первые результаты можно заметить уж после первого сеанса. Улучшается цвет лица, повышается тонус мышц. Морщины начинают разглаживаться начиная с 5-6 сеанса. Сначала исчезают мелкие складочки, после чего заметно сокращается глубина более крупных морщин. Если женщина начала практиковать  массаж Юкуко Танака в достаточно зрелом возрасте (например, после 50 лет), то вряд ли можно добиться полного исчезновения возрастных изменений. Тем не менее кожа становится более эластичной и гладкой, лицо заметно омолаживается, щеки подтягиваются, исчезает двойной подбородок.

Можно ли проводить массаж при куперозе?

Хотя купероз является противопоказанием к данному типу массажа, если клиентка настаивает, при соблюдении некоторых правил его можно делать:

купероз кожи
Купероз на щеке
  • Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Скрабы и пилинги использовать нельзя.
  • Применяемая масляная основа должна содержать венотонизирующее средство Гесперидин.
  • Пораженные зоны не массировать.
  • Регулярно выполнять специальные мимические упражнения.
  • Включить в рацион продукты, богатые кремнием.
  • Не посещать сауну и баню.
  • Применяемые косметические средства должны содержать УФ-фильтры.

Методика японского массажа в постсоветском пространстве

До стран СНГ методика японского массажа дошла с некоторой задержкой, однако и здесь получила призвание, при этом не избежав некоторых изменений. Прежде всего они проявились в названии — массаж Зоган часто зовут как Асахи. Главное его различие состоит в глубоком воздействии на ткани лица, в то время как японский массаж на Востоке основной упор делает на кожу. Изменены и отдельные приемы и области проведения массажных движений — Юкуко Танака разрабатывала свою методику для азиатской формы лица, и структура костей отличается от европейской лимфатическими завалами в области челюсти. Вследствие этого, в технике массажа Асахи уменьшен упор на нижнюю область лица.

Видео о проведении японского массажа

Отзывы и рекомендации клиентов

«На приспособление к методике и правильное выполнение приемов я потратила около недели, после чего весь сеанс стал укладываться для меня в 7 минут. Во-первых, это очень приятный процесс, во-вторых, уже с первых дней я заметила исчезание утренней припухлости. После 10 сеансов Зоган-массажа стали более выраженными скулы, и действительно улучшился цвет лица.»

«Испытываю двойственные чувства по поводу методики, потому что проявились как ее плюсы, так и минусы. Плюсы заключаются в приятной подтянутости кожи, легком румянце и даже разглаживании носогубных складок и так называемых «морщин гордеца», чего особенно не ожидала. Минусы… Видимо, накопительный эффект японского массажа проявился через неделю, так как моя проблемная кожа отреагировала россыпью подкожных прыщей.»

«Мой отзыв о японском массаже можно считать однозначно положительным! Не веря до последнего, что простой методике под силу справиться с припухлостью щек, я занялась им просто ради интереса, и через две недели могла лицезреть, что лицо заметно похудело и очертились скулы. Это давно желаемый мной результат, спасибо методике!»

«Я сразу поняла, что это мой массаж. Сначала было просто очень приятно, потом, когда я увидела результат, то была просто в восторге. Теперь сама научилась массажу Юкуко Танака, и мне не приходится весь день смотреть на свое припухшее, помятое отражение в зеркале. 10 минут массажа – и лицо совершенно гладкое и свеженькое. Через месяц я заметила, что скулы стали более выраженными, а лицо словно помолодело. Сейчас делаю массаж каждое утро. Это уже вошло в привычку» — Анна, 34 года.

«Японский массаж помог мне обрести вторую молодость, причем это касается не только заметно посвежевшего лица. Мои морщины куда-то делись, я наполнилась энергией, стала очень активной. Считаю этот массаж лица одним из самых ценных открытий в своей жизни» — Милена, 42 года.

«Нередко приходилось читать в отзывах о массаже Юкуко Танака,  что после него по ходу лимфотока появляются прыщики. Но у меня ничего подобного не было. Через три недели появились три больших прыща на шее. Врач сказал, что это аллергия на массажное масло (я его недавно сменила). После того как я вернулась к прежнему средству, все неприятности прошли» — Жанна, 27 лет.

«У меня от этого массажа сначала опухло лицо. Оказалось, я его просто неправильно делаю. Отыскала технику в интернете, а там модель нажимала на кожу не очень сильно. Потом узнала, что надо с силой надавливать пальцами на лицо. У меня было несколько проблем: пухлые щеки, двойной подбородок, круги под глазами. Результат массажа стала замечать через две недели: щеки похудели и как-то подтянулись, второй подбородок ушел, но круги под глазами упорно держались. С ними я боролась дольше месяца. Был один неприятный момент: на щеках появились прыщи. Об этом я читала в отзывах. Если начинаете практиковать массаж Танака, придется делать его каждый день, иначе все недостатки возвращаются на свои места. Он занимает всего 7-10 минут, так что время можно найти. Тем более что выглядеть будете просто супер» — Настя, 29 лет.

rusmeds.com

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры,  омолаживающий лимфодренажный массаж  выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

  1. Околоушные.
  2. Заушные.
  3. Затылочные.
  4. Нижнечелюстные.
  5. Подъязычные.
  6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
  7. Передние шейные.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

  1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Длительность надавливания – 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

  1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Высыпания на коже различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
  7. Купероз.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Массаж лба

Японский омолаживающий массаж лица танака юкукоПоочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после  проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

www.mam4.ru

Отличие от европейских технологий

По способу воздействия массаж Асахи сильно отличается от привычных европейских технологий: если вы всегда считали единственно верным нежное и несильное давление на кожу для стимуляции кровообращения без создания морщин, то приготовьтесь удивляться…

Со стороны японский массаж лица может показаться скорее лепкой из глины, чем легкими прикосновениями. Такой поначалу пугающий подход вполне объясним стремлением затронуть глубокие мышечные слои вплоть до лицевых костей для проведения более фундаментальной работы над лицом.

Японский массаж лица Зоган

Итак, Зоган осуществляется в двух направлениях: лимфатический массаж, призванный удалять лишнюю жидкость, токсины и обеспечивать нормальное питание тканей, что является основой улучшения цвета лица и уменьшения отечности, и глубокий массаж, затрагивающий мышечную ткань для оказания расслабляющего эффекта, укрепления и оздоровления кожи и сосудов и одновременного подтягивания овала лица.

Второе направление благодаря силе воздействия прорабатывается довольно глубоко и влияет на соединительную ткань и даже костную структуру, поэтому иногда данный массаж причисляют к остеопатическим (перемещение в идеальное положение лицевых костей).

Таким образом, лицу помогают ожить изнутри, обеспечивая необходимую нагрузку и давая новую жизнь всем уровням тканей: правильное положение костей создает прекрасную форму, тонус мышц способствует естественной подтяжке, стимуляция сосудов и лимфатических узлов отражается на цвете и питании кожи.

Однако даже при столь ощутимом силовом воздействии массаж Асахи остается абсолютно безболезненным, поскольку давление должно быть разумным и деликатным. Особую осторожность следует соблюдать в области лимфатических линий, не допускающих излишнего давления. Все движения продуманы до мелочей, поэтому стоит соблюдать баланс интенсивного воздействия без вызывания болевых ощущений, которые свидетельствуют о чрезмерно жестком подходе.

Самой приятной особенностью Зоган является то, что его можно проводить в домашних условиях, соблюдая ряд правил, учитывая противопоказания и ознакомившись с видео-уроками. Гарантировано, что уже после первого сеанса самомассажа кожа заметно улучшается, а ежедневная десятиминутная практика омолодит вас лет на семь.

Правила проведения массажа лица Асахи

  1. Перед сеансом кожу необходимо тщательно очистить.
  2. Обязательно нанесение натуральных массажных средств (оливковое масло, овсяное молочко), также подойдут пенка или молочко для снятия макияжа. Идеальным является разработанный для оригинального массажа состав из косметических сливок с хлопком, но его придется заказывать из Японии.
  3. Следует подготовить кожу к массажу растирающими движениями постоянной силы.
  4. Массаж проводится двумя пальцами (поэтому данную методику иногда называют «двухпальцевый массаж»): указательным и средним или средним и безымянным, – но возможно варьирование (при массировании области лба участвуют три пальца, в области глаз от мешков под ними – один, а на щеках может использоваться вся ладонь).
  5.  Проводится интенсивное силовое воздействие, но без сопутствующих болевых ощущений (первый признак неправильного применения техники). Осуществлять давление на пути движения лимфотока не рекомендуется, следует заменить его легким поглаживанием, аккуратным и деликатным. На сами лимфоузлы не следует давить в принципе. Это крайне важно, поскольку каждое упражнение подытоживается завершающими движениями вдоль боковых контуров лица от околоушных лимфоузлов до ключиц, двигаясь по шее.
  6. По рекомендациям Юкуко Танака в процессе всего сеанса нужно обеспечивать ровную осанку в положении стоя или сидя, опора для головы не предусматривается. Условия достаточно суровы, но европейские последователи придумали некоторые не вредящие технике отступления, например, положение лежа показало себя гораздо эффективнее, поскольку мышцы естественно расслабляются и легче поддаются коррекции.

Противопоказания к проведению массажа

  • Технику самомассажа не стоит применять при наличии различных кожных заболеваний, злокачественных новообразований, патологии системы лимфотоков, ЛОР заболеваниях, общем недомогании.
  • Стоит проследить за реакцией организма на массаж в процессе месячных и при общей усталости, поскольку влияние Зоган в данных случаях очень индивидуально: от улучшения общего самочувствия до усиления кровотечения и других осложнений.
  • Кроме того, выведение лишних жидкостей может сказаться на форме лица, поэтому при неправильном распределении зон воздействия можно стать еще более осунувшимся (в данном случае массаж стоит проводить осторожно и приостанавливать воздействие при видимом эффекте похудения лица).

Подводя итоги, заметим, что массаж Асахи, несомненно, является довольно нетрадиционным (по сравнению с европейским подходом) в плане техники работы с лицевыми тканями, однако эффективность его влияния при соблюдении всех правил будет «на лицо».

alter-zdrav.ru

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Юкуко Танака

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

  1. Если необходимо избавиться от отеков.
  2. Для улучшения оттока лимфы.
  3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
  4. Для борьбы с мимическими морщинами.
  5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Также в разделе: Эндермолифтинг

Каких результатов можно достичь?

результаты после проведения массажа зоган

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

японский лимфодренажный массаж лица

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры,  омолаживающий лимфодренажный массаж  выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

  1. Околоушные.
  2. Заушные.
  3. Затылочные.
  4. Нижнечелюстные.
  5. Подъязычные.
  6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
  7. Передние шейные.

расположение лимфатических узлов

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

  1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
  2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
  3. Длительность надавливания – 2 секунды.
  4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

прием уведения лимфы

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

  1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
  2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
  3. Высыпания на коже различной этиологии.
  4. ОРВИ.
  5. Синдром хронической усталости.
  6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
  7. Купероз.

Читайте также: Виды и техники лимфодренажного массажа лица

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

разглаживание лба

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

снимаем отеки с глаз

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

поднимаем уголки губ

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Японский омолаживающий массаж лица танака юкуко

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

поднимаем нижнюю часть лица и щек

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

укрепление средней трети лица и щек

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

поднимаем щеки и корректируем их провисание

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

борьба со вторым подбородком

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

корректируем носогубные складки

Массаж лба

массаж лбаПоочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после  проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

  1. Зоны купероза не массируются.
  2. Массажная основа должна содержать геспередин.
  3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
  4. Обязательна консультация у врача.
  5. Придерживаться принципов здорового питания.
  6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
  7. Применять средства с УФ защитой.
  8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
  9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

bellaestetica.ru

Описание массажа Танако

Эта техника является самой известной в мире. Многие девушки уже на себе испытали её действие и результативность. Этот лифтинговый массаж был изобретен Юкуко Танаки и в основном направлен на устранение отеков с лица и сохранение молодости. С его помощью можно избавиться от старых морщин и предотвратить появление новых. Достоинства массажа Танаки:

  1. Возобновление нормального кровотока, благодаря чему улучшается цвет лица, очищается кожа, выводятся токсины;
  2. Устранение жировых складок на щеках, в носогубной складке и на подбородке;
  3. Подтяжка овала;
  4. Повышение жизненной энергии за счет массирования активных точек.

Японский массажЧтобы сделать самомассаж Юкуко Танаки, Вам нужно полностью очистить кожу от косметики, разрешается использование натуральных эфирных масел. Существует несколько техник, каждая предусмотрена для решения определенных проблем и уровня подготовки массажиста, мы рассмотрим самую простую.

Первая активная точка расположена прямо в центре лба. Поставьте на неё указательные и средние пальцы обеих рук и в разные стороны начинайте их разводить. Круговые движения повторить 6-10 раз.

Следующий шаг – массирование переносицы. Японцы считают, что эта точка лица отвечает за вывод токсинов. Нужно установить пальцы на этот участок и переменно вести их вниз и вверх. То есть когда одна рука движется вниз, вторая должна идти вверх. Повторить 4-5 раз.

Для подтяжки подбородка помогают следующие движения: пальцы от центра этой зоны двигаются вверх, к вискам. При этом нужно стараться поднимать уголки губ. Японцы верят, что здесь сфокусированы наиболее активные точки омоложения. Сделать 10 проходов.

Движения в массаже
Фото — Движения в массаже

Щеки – это самая важная часть лица, именно они начинают первыми поправляться и изменять овал. Чтобы привести их в нормальное состояние, от уголков рта двумя пальцами ведите кожу к вискам. Старайтесь нажимать как можно активнее, но при этом немного припускайте натиск возле ушей и на висках. Нужно делать полминуты.

После это движение должно плавно перейти в массаж яблок на щеках. Это участок, который поднимается, когда Вы улыбаетесь. Нужно положить два пальца на уголки рта, и двойными кругами вести их к вискам. Повторять в течение минуты.

1-6 упражнения
Фото — 1-6 упражнения
7-11 упражнения
7-11 упражнения

Любой лифтинг-массаж лица подразумевает уход за нежной кожей вокруг глаз. Вам нужно расположить пальцы на основании бровей, и как бы очерчивать ими глазные впадины по контуру. Нажимайте с умеренной силой, но с ощутимым давлением. Это просто отличный способ утром убрать темные круги и мешки под глазами. Повторить движение 10 раз. Далее, плавно переместитесь на нижнюю часть глаз, там, где образуются мешки, и очень мягко и медленно проведите по ним пальцами. Повторить еще 10 раз.

Японский лимфатический зоган массаж лица или техника асахи помогает Вам выглядеть моложе на 5 или даже 10 лет без каких-либо операций или инъекций. Главное – это регулярность и точное следование инструкциям.
Видео: массаж Танака Юкоко

Видео: массаж асахи

Комбидо

Японский анмой – это традиционный точечный массаж, который используется для возобновления жизненной энергии. Именно от него и пошла техника комбидо. Это отличный энергетический омолаживающий массаж, который легко выполняется в домашних условиях. Существует четыре кита, которых нужно придерживаться для его правильного выполнения:

  1. Распарка лица;
  2. Очистка;
  3. Увлажнение;
  4. Массаж.

Делать этот японский массаж желательно утром, когда Вам нужно зарядиться энергией на весь день и привести лицо в «товарный» вид.

Комбидо
Фото — Комбидо

Распарка подразумевает под собой наложение на личико горячего полотенца для СПА. Можно обойтись и простой паровой баней, но тогда Вы не сможете ощутить всю прелесть релаксации от такой техники. При этом распарить нужно не только кожу лица, но и шеи, а иногда даже декольте. Будьте осторожны, при каких-либо противопоказаниях лучше этот этап пропустить.

После нужно очистить личико от жира и грязи, которая из пор вышла наружу после распарки. Японцы не рекомендуют применять для этого искусственные очистители, лучше ограничиться простой соленой водой или отваром трав (ромашки, шалфея, мать-и-мачехи или зеленого чая).

Как и любой самомассаж, комбидо требует серьезного увлажнения кожи. Но в нем можно использовать профессиональные составы. Совет: старайтесь выбрать максимально натуральный или приготовленный своими руками состав.

Теперь, когда лицо полностью готово к воздействиям, можно начинать массаж. Чтобы его делать, ознакомьтесь с инструкцией в картинках, на которой показаны точки акупунктуры, или цубо. В этой технике для омоложения не нужно проводить никаких других движений, кроме поочередных нажатий. На отмеченные участки нужно оказывать давление, но боли быть не должно. Для большего удобства можете купить специальный германиевый массажер, он поможет Вам точно попадать на определенные точки и активизировать их.

Движения в японском массаже
Фото — Движения в японском массаже

Методика комбидо получила всемирное признание не только потому, что это невероятно эффективный массаж для худого лица, но и способ оздоровить внутренние органы. Его рекомендуется делать каждый день или хотя бы несколько раз в неделю.

Техника сиако

Современные будни насыщены стрессами, недосыпаниями, вредным питанием и прочими «прелестями» современности. Пластифицирующий массаж сиако помогает решить многие проблемы кожи и здоровья, которые возникают из-за этих факторов:

  1. Возвращает молодость и жизненную энергию;
  2. Поднимает настроение;
  3. Расслабляет мышцы, благодаря чему помогает Вам полностью восстановиться после тяжелого рабочего дня;
  4. Глубоко воздействует на кожу, обеспечивая её насыщение полезными веществами, улучшая кровообращение и снимая отеки.
Инструкция по массажу
Фото — Инструкция по массажу

Многие отзывы косметологов говорят, что этот японский массаж лица обеспечивает лучшее омоложение и расслабление, чем шиацу ли даже зоган. Его рекомендуют при снижении эластичности и образовании глубоких носогубных складок. В основном его делают только в салонах, т. к. в домашних условиях очень высока вероятность задевания лимфатических узлов. Такой массаж очень хвалит Алена Соболь.

Естественно, самостоятельно делать массаж лица намного дешевле, чем обращаться в профессиональные салоны. Если не считать затрат на косметику, то самомассаж осуществляется бесплатно. Но с другой стороны, гораздо приятнее просто лечь, расслабиться и молодеть.

При этом нужно помнить, что каждая методика омоложения имеет свои противопоказания. Несмотря на то, что японский массаж помогает выглядеть лучше и более отдохнувшей, его нельзя делать в таких случаях:

  1. Заболевания носоглотки, в особенности насморк, гайморит;
  2. Ушные болезни как острые, так и хронические;
  3. Рекомендуется избегать такой методики во время плохого самочувствия и перед менструациями;
  4. При воспалениях лимфатических улов (как на теле, так и на лице);
  5. Острые или хронические заболевания эпидермиса на лице. В особенности это касается грибковых болезней (лишая).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: упражнения асахи для массажа лица.

www.ladywow.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *